Пролетна детоксикация по индийски методи

През пролетта природата изстрелва нови енергии не само в самата природа, но и в човешкото тяло. По традиция този период бележи обновяването, началото на попълването на нашите енергийни запаси. Какви индийски лекарства можем да подкрепим имунната система през пролетта?

Тялото започва да усеща смяната на сезоните на клетъчно ниво, което също задейства процеса на детоксикация. Много от нас откриват, че сме по-склонни към пристигането на студено, зимно време яжте повече, за да компенсирате загубата на енергия.

Индийските традиции и имунната система

Като аналогия с функционирането на нашата имунна система, аюрведическата традиция е т.нар. "Biija и Bhumi" или "семе и земя" използва символите. В този смисъл нашето тяло е земята, докато патогените съответстват на семената. Когато имаме много ама (натрупани токсини) и малко количество мазнини в тялото си, патогените откриват плодородна среда в тялото ни. Ако, от друга страна огънят на нашето храносмилане е силен и мазната преобладава в сравнение с ама, тогава тези вредни семена не се вкореняват в телата ни.

Пролетна детоксикация: какво е ojas?

Индийската аюрведична медицина отдава голямо значение на т.нар ojas (произнася се ozs), тоест да поддържа течността на живота в правилно състояние за жизненост, за здраве. Изходно място на сърцето. Функцията на седемте основни тъкани също се поддържа от оджас. Затова е важно за индийците да стимулират оазиса: с много медитация и намаляване на стреса. Разбира се, за индийците йогата е великото класическо освобождаване от стреса и освобождаване на енергия.

Секс и оджас

Оджасът е важен и за сексуалната сила. От това следва, че прекомерният секс може значително да намали стридата. От гледна точка на аюрведичната медицина, различните количества секс са оптимални за хората, класифицирани в различни видове.

Един или два пъти месечно е оптимално за типа вата, три до четири пъти месечно за типа пита и четири до пет пъти месечно за типа капха. (Вата: постно, ниско, пита: пропорционално, със средно телосложение, капха: силни, издръжливи хора.)

Има 7 инхибиращи фактора за свободния поток на Ojas, които нарушават работата на Ojas и причиняват смущения в работата му. Те:

прекомерно физическо нараняване
увеличени физически и материални загуби
претоварване
повишен гняв
повишена горчивина
прекомерно мислене, притеснение
прекомерен глад.

The храни за отглеждане на яйца включват (наред с други) бадеми, тиквени семки, сусам, зехтин, кафяв ориз, стафиди, праскови, боровинки и какао. Вземете колкото се може повече от тях във вашата диета.

Както е ojas-подобрител подправките също трябва да се използват и консумират в изобилие. Това са джинджифил, женско биле, земя на сънищата, корен от аспержи и кориандър