Какво трябва да знаете за предотвратяване на простатит

Простатитът е коварно заболяване, което често преминава в хронична и нелечима форма. Най-малката провокация причинява симптоми: болка в перинеума, затруднено уриниране, влошаване на ерекцията.Първичната профилактика на простатита е нормален здравословен начин на живот, който не изисква никакви специални ограничения. Вторичната (предотвратяване на рецидив на съществуващо заболяване) включва по-подробен набор от мерки, включително диета, отказ от алкохол, подкрепа за лекарства.

Рискови фактори за простатит

Простатитът се развива с комбинация от два основни фактора: инфекция и застояли процеси в жлезата. Основните източници на патогени, отговорни за възпалението на жлезата:

черва (Proteus, Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli, Klebsiella);
Инфектиран сексуален партньор (микоплазма, хламидия);
Огнища на възпаление в тялото: инфекции на сливиците, развалени зъби.

Патогенът, въведен в здрава простата чрез уретрата или кръвта, е податлив на разрушаване от имунни клетки. Ако местният тъканен имунитет на жлезата е нарушен на фона на застояли процеси (притокът на кръв е бавен, клетките нямат храна и кислород) и отравяне, най-вероятно ще се развие простатит.

Ролята на физическата активност в превенцията на простатит

Заседналият начин на живот е водещата причина за простатит при възрастни и млади мъже. Възпалението на простатата на фона на венозна конгестия в малкия таз се нарича конгестия.

Когато човек е редовно физически активен, мускулите на тазовото му дъно се стягат. Те поддържат пикочния мехур и други органи в анатомично правилно положение. Важно е за правилното функциониране на уретралните сфинктери, пикочния мехур, качеството на свиването на простатата и пълното й изпразване.

За мъже, които нямат възможност да джогират или отидат на фитнес, обикновената домашна гимнастика е подходяща за предприемане на превантивни мерки срещу простатит:клекове, кръгови движения на тялото, изпомпване на пресата. Отнема 15-20 минути преди леко изпотяване. Упражненията на Кегел са добър вариант за затопляне на простатата, но не трябва да се правят, ако в жлезата има камъни (хроничен варовити простатит).

За да предотвратите простатит,бърза разходка нагоре(на наклон или в неравен терен) е полезно.Плуване, джогинг- кардио натоварвания с ниска интензивност. Някои мъже избягват велосипеди и велоергометри, вярвайки, че натискът на седлото върху жлезата ще причини простатит. Проблемът може да бъде решен чрез избор на анатомично оформена седалка с отвор. Но дори и при обичайния модел, не боли, ако стилът на каране не е агресивен (въздействието на ходенето върху седлото или рамката е изключено).5 до 10 км с колело, 2 до 4 пъти седмично, е добра превенция срещу простатит.

Термични процеси (баня, ледена дупка)

Съществува теория, според която високото излагане на ниски телесни температури „събужда“ имунната система и стимулира заздравяването от повечето заболявания, включително простатит. За целта много хора се гмуркат в ледена дупка или се напръскват с ледена вода. Трябва да се отбележи, чеКомпетентното отгряване няма нищо общо с епифания баня или скрипт потапяне след баня. Мъжете, които решат да се отърват от простатита или да го предотвратят по този начин, вероятно ще се влошат на следващия ден. При студен стрес и спазми на кръвоносните съдове се отделят хормони, които нарушават функционирането на репродуктивната система.

Термичните интервенции (баня, сауна) са полезни за простатата (особено в случаите на застоен простатит), тъй като подобряват микроциркулацията в кръвта. Това не се отнася за екстремно отпускане в парна баня или сауна с високи температури и алкохол. Последното може да доведе до обостряне на простатит.

масаж на простатата

Масажът на простатата е процедура, която не всички мъже ще приемат. Ако това се наблюдава нормално, може да се прави 1-2 пъти седмично като профилактика на простатит. За да направите това, привлечете партньор или използвайте специален вибрационен масажор. Трябва да се отбележи обаче, чередовният секс и упражненията са много по-здравословни и безопасни. Ако масажът се извършва от неспециалист, съществува голям риск от нараняване на простатата.

Не масажирайте с превантивна цел без предварително изследване. В простатата могат да се появят по-опасни калцификации, кисти и новообразувания, които не се проявяват по никакъв начин. Също така е неприемливо да се използва домашно физиотерапевтично оборудване, което използва електромагнитни или ултразвукови вълни без медицинско разрешение.

Редовните сношения играят важна роля в първичната и вторичната профилактика на простатита. Но лекарите правят резервация:сношението не трябва да бъде "измъчвано", а желано в контекста на нормално либидо. Механичните движения и слабите оргазми са неефективен начин за поддържане на жлезата в добра форма. Трябва да има пълноценна сексуална възбуда, която стимулира отделянето на някои хормони и предизвиква каскада от биохимични процеси.

Твърде честите оргазми чрез мастурбация или сношение могат да доведат до изтощение на гениталиите и намаляване на мускулния тонус на простатата (атония). Това води до дисфункция и увеличава риска от простатит. Като превантивна мярка са достатъчни 3 до 4 полов акт на седмица. За мъже над 50 години еякулацията на всеки 7 дни е достатъчна, за да се предотврати застоял простатит.

Профилактика на инфекциозен простатит: сексуална хигиена

Много двойки забравят основните хигиенни правила, за да разнообразят сексуалния си живот. Според статистиката в повечето случаи незащитеният секс е причина за инфекция на простатата.

Мъжете, които имат незащитен анален секс, често са жертви на хроничен простатит, причинен от чревната флора. Повечето от микроорганизмите, живеещи в червата, са враждебно настроени към други органи. Попадайки в уретрата, те навлизат в пикочния мехур и простатата, причинявайки бавно възпаление.

Оралният секс също може да причини простатит. Езикът, гърлото, сливиците, кариозните зъби и вътрешната повърхност на бузите са потенциални източници на патогенни бактерии, които могат да причинят възпаление на жлезата.

Хранене

Здравословната и балансирана диета е ключът към доброто цялостно здраве. Важна част от профилактиката на простатита е бързото и редовно изхождане. При запек ректумът се подува и оказва натиск върху простатата. Токсините се абсорбират в кръвта през чревните стени, които също влизат в жлезата.

За да се избегне запек, трябва да се създаде диета, така че 2/3 от консумираната храна да е пълна със зеленчуци, плодове и зърнени храни (фибри). Физическата активност е важна и за нормалното свиване (перисталтиката) на червата.

Полезни продукти за профилактика на простатит:

Тиквени семки (източник на цинк). Трябва да ядете 30-50 семена сутрин на гладно в продължение на една седмица. Полезно е да добавите ядки и мед.
Морски дарове, мазни риби.
Зелените (целина, магданоз, кресон).
ядки.

Диетата играе важна роля при вторичната профилактика на програмата за контрол на простатита. Алкохолът, мазните, пържените, пикантните и прекалено солените храни предизвикват нова вълна от възпаление. Симптомите могат буквално да се появят на следващия ден. В този случай лечението трябва да започне отново.

фармацевтични продукти

Лекарствата се използват главно за вторична профилактика на ремисия на хроничен простатит. Дори едно-единствено възпаление може да причини намаляване на клетъчния имунитет на простатата, което е нарушение на нейната защитна бариера. Повечето профилактики са насочени към възстановяване на адекватен имунен отговор на жлезата.Списък на най-популярните имуномодулиращи лекарства за профилактика на простатит:

Таблетки и супозитории на основата на екстракти от животинска простата (пептиди);
таблетки, които стимулират производството на интерферони (протеини, които предпазват тялото от патогени);
супозитории, които съдържат ензим, който предотвратява образуването на фиброзна тъкан, има противовъзпалително и имуномодулиращо действие;
Супозитории на основата на човешки протеини, синтезирани чрез генно инженерство.

За вторична профилактика и лечение на сложни форми на простатит се използват инжекции на имуномодулатор на базата на бактериални протеини. Основни свойства:

Намалява възпалението.
Регенерира тъканите и нервните влакна.
Възстановява кръвообращението.
Предотвратява образуването на белези след обостряне на простатит.

По време на лечението с имуномодулатор са възможни странични ефекти.: намалена способност за концентрация, повишена температура, умора, слабост.

Сравнително евтин и ефективен профилактичен агент за хроничен простатит еПрополисни свещи. Прилагането на курса ви позволява да предотвратите възпаление и да подобрите клетъчния имунитет.

За да се предотврати застоял простатит и хиперплазия, лекарите препоръчват лекарства, които разреждат кръвта и ускоряват метаболизма на базата на пълзящата длан.

Народни средства за защита

Народните лекарства са подходящи както за първична, така и за вторична профилактика на простатит. На първо място, това са естествени адаптогени, имуностимуланти, които също имат противовъзпалителни и антимикробни свойства.Най-ефективните народни средства:

Пчеларски продукти: отвара и запарка от пчелен субмор (за мъртви пчели), прополис, мед, пчелен хляб, пчелно млечице. Основното предимство е високото съдържание на силно усвоими витамини и минерали.
Растителни адаптогени: женшен, родиола роза (червена четка), огнена трева (върбова трева), ехинацея (не може да се злоупотребява - инхибира хиалуронидазата, която предотвратява образуването на влакнеста тъкан), тинктура от кестен, елеутерокок.
Кални тампони и апликации (саки кал, синя глина).

Тинктури и отвари се пият тримесечно в продължение на две седмици.

Рутинни прегледи

Годишни урологични прегледи за профилактика на простатит се препоръчват за всички полово зрели мъже, особено след 40 години. С тази възраст броят на рисковите фактори се увеличава: нивата на хормоните се променят, хроничните заболявания се увеличават и физическата активност намалява.

Стандартната програма за изследване включва ултразвуково изследване на простатата, анализ на простатния секрет и проба от биоматериал за генитални инфекции.

"Никога не съм чувал за простатит, когато бях млад, но когато бях на 34 имах внезапен припадък, сега трябва да поддържам ремисия. Срам за свещите, предписани от лекаря, и съставът ми е съмнителен, затова използвайте народни средства: бобров поток (тинктура) и пчелен прашец (пчелен прашец). В един момент имаше пресен прополис. Дъвчех го. на малки парченца всяка сутрин. Досега не е имало повече атаки. Максимумът е лек дискомфорт за два дни след риболова. "

„Контролирам хроничния си простатит с имуномодулатори: инжекции и супозитории на всеки шест месеца. Също така се опитвам да правя упражнения на Кегел всеки ден (поне 100 контракции веднъж на ден). "

Заключение

Някои мъже се нуждаят от редовен секс за предотвратяване на простатит, докато други трябва да поддържат и укрепват имунната система. Дали са необходими по-нататъшни мерки под формата на медикаментозна подкрепа за здравословен начин на живот, лекар може да реши само въз основа на медицинска история и вътрешен преглед. Не се препоръчва използването на имуностимулиращи супозитории за профилактика на простатит независимо. Неграмотните хора имат възможност да отслабят имунната система на организма.