Препоръки за работата на специалист по маникюр

Позиция по време на работата на маникюрист

Маникюристът е принуден да седи на масата в продължение на много часове с наведена напред глава и протегнати ръце.

Ако останете в това положение дълго време, тогава се натрупва напрежение в трапецовидните мускули, а чрез тях и в гърба и раменете като цяло. Натрупването на напрежение води до мускулна контрактура, т.е. мускулите се свиват, нарушавайки кръвообращението и нормалното функциониране на нервната система. Това може да се прояви като главоболие, умора, сърбеж и силна болка в средата и кръста. Ето защо е необходимо всеки специалист по маникюр постоянно да следи позицията, в която се намира по време на работа, за да се избегнат описаните заболявания.

Правила за добър специалист

Главата и гърбът на маникюриста трябва да са в една линия с естествената линия на гръбначния стълб, гърдите леко напред, раменете отпуснати.
Столът помага на маникюристката да поддържа удобна поза за работа, той трябва да бъде с мека седалка и облегалка, на които можете да отпуснете напълно гърба си. Той помага за предотвратяване на обща умора от постоянно наведена поза.
Седейки на стол, маникюрист трябва да се опита да не кръстосва краката си за дълги периоди от време. Това ще помогне да се избегнат проблеми с кръвообращението и разширени вени.
За да работи маникюристът без излишни мускулни усилия, препоръчително е да сложите лактите на масата и да не стискате раменете си. Препоръчително е клиентът да не е твърде далеч, тъй като в този случай капитанът ще бъде принуден да измести телесното тегло напред, което води до изкривяване на гръбначния стълб.
Препоръките за удобна работа са такива, че маникюристът трябва да обърне специално внимание на напрежението, което несъзнателно възниква в раменете, особено когато има твърде много работа. Ако стане очевидно, че раменете са напрегнати, препоръчва се внимателно да завъртите главата си в различни посоки няколко пъти и отново да заемете правилната поза.

Правилната поза за маникюрист

Често срещана грешка на маникюристите е, че те се опират на левия си лакът (левичари - на десния), особено когато умората вече се е натрупала. Това причинява напрежение в другото рамо. Най-добре е маникюристът да се опита да поддържа гръбнака изправен и да тренира тялото на правилната стойка.
Маникюристът трябва да седи по такъв начин, че тежестта на тялото да може да бъде добре разпределена върху седалката и краката да са заедно на пода.
Долната част на гърба е леко извита, като лопатките са насочени назад. Това позволява на трапецовидните мускули да се отпуснат и да върнат раменете в естественото им положение.
Препоръчително е клиентът на маникюристката също да седи удобно и спокойно на тапициран стол с облегалка. Процедурите за маникюр могат да отнемат часове, така че клиентът може да се умори и да се почувства уморен.