И СЕГА ВАШИЯТ ЗАВАРЪТ !

-13 кг за няколко месеца

Избрах този метод, защото не исках ограничителна диета, която да ме разочарова и следователно да доведе до провал. За мен беше важно да ребалансирам диетата си, за да мога да поддържам добри хранителни навици в дългосрочен план.

Доставени ястия или нискокалорични диети, при които трябва да претегляте всичко, това не е моето нещо !
Като цяло беше доста просто: не бях гладен и продължих да се отдавам на разрешените храни. Най-голямата ми трудност беше да изрежа картофите, които имаха, признавам, голямо място в диетата ми. Но след няколко седмици става доста лесно.

Страхотното е, че загубих равномерно.
Освен загубата на тегло, видях реално подобрение в ставите си. Няма повече болка, когато спортувам или когато нося токчета !

Честно казано, ако все още се колебаете, хвърлете се !
Това е метод, начин на живот, а не разочароваща и ограничаваща диета! Всъщност става въпрос само за правилния избор !

официалният

-50 кг за 2 години !

Методът на Монтиняк ме научи да се храня по-добре и да балансирам диетата си.
Това също ме накара да се върна към спорта: правя малко повече от 10 км активно ходене на ден, за да стигна до работата си.

През последните 2 години свалих 50 килограма и все още не мога да повярвам !
Чувствам се много по-добре. По-малко съм уморен, имам по-малко мигрена, спя по-добре, без да се събуждам през цялото време, имам повече жизненост и вътрешно и външно благополучие.
По-изпълнен съм от преди, полагам повече грижи за себе си и съм станал флиртуващ.

Ще запазя това балансиране на храните за цял живот, защото това ми дава ежедневна полза. Храня се здравословно и тялото ми ме връща.

Голямо БЛАГОДАРЯ на Sybille MONTIGNAC за възможността да ми помогне когато имах нужда. Ежедневно ми оказвате ценна помощ.

-21 кг за 5 месеца

На 26 години съм и висок 1,65 м.
Исках да направя нещо по отношение на теглото си, защото сватбата ми идва скоро и разбира се искам да бъда в най-добрия си вид.
Преди 5 години бях с наднормено тегло, 83, но загубих някои. Стигнах до 65, но не с метода на Монтиняк.
За 2 години го поех всичко и дори много повече.

Тогава чух за вашата диета и исках да опитам !
Сега 5 месеца по-късно загубих 21 кг (тежа 69 кг).

Чувствам се много добре в тялото си.
Освен това през тези 5 месеца дори не съм гладувал от ден! Целта ми е да бъда на 65 или по-малко, ако е възможно, но имам големи надежди с вашия метод .

СЛЕДВАЙ НИ В
ВАШАТА ЛЮБИМА МРЕЖА !