Прекрасните ягоди: вкусни и много здравословни

Колона
- Дизайнерско бистро
  - Zigó Csigó
    рецепти и писания
Колона
- Веган
  - Кристиф Щайнер
    рецепти и писания
Колона
- Сезони
  - Сара Хорват
    рецепти и писания
Колона
- Кралица на каша
  - Krisztina Gökler
    рецепти и писания
Колона
- Паси Спайц
  - Оливер Хорняк и Габор Топар
    рецепти и писания
Колона
- Здравей Къри
  - Ágnes Gócs
    рецепти и писания

Колона
- Сурови материали
  - Apple
  - картофи
  - кестен
  - зеле
  - круша
  - тиква
  - слива
  - соло
Колона
- Лица
  - рецепти за празненства
  - Унгарски готвачи
  - Портрети
- Сезони, поводи
  - Великден
  - Коледа
  - лятото
  - есен
  - пролетта
  - зимата
Колона
- Здраве
- Ела с мен!
- Свят
- Новини
- Хиляда лица на пуйка
- Сандвич на седмицата
Колона
- Топ списъци
  - десерт
  - здраве
  - подправка
  - гастро
  - Дете
  - плодове
  - месо, риба
  - пийте
  - кухненски инструменти
  - кухненски съвети
  - лятото
  - есен
  - пролетта
  - зимата
  - пътуване
  - зеленчуци
Колона
- Места
  - сладкарски изделия
  - магазин за сладолед
  - кафене
  - магазин за чай
  - бистро
  - ресторант
  - пивоварна
  - пазар/пекарна
  - улична храна
  - здравно съзнателно
  - приятелски настроени към деца
  - куче приятелски
  - Унгарски
  - международен
  - винен бар
  - коктейл бар
  - бирария

Колона
- Сурови материали
- Подготовка
Колона
- Инструменти
- Заместване
Колона
- Хигиена
- Готвене за печене
Колона
- Съхранение
Колона
- Трикове

Мартон Адриен
Facecook
- Дизайнерско бистро - Zigó Zita
- Веган - Щайнер Кристиф
- Сезони - Сара Хорват
- Кралица на овеса - Krisztina Gökler
- Паси Спайц - Оливер Хорняк и Габор Топар
- Ева Безег
Видеоклипове
Рецепти
Практики
Списание

Ягодите са първият пролетен плод, с форма на сърце, сочен вкус и невероятни ефекти, истинско супер растение. Осем контраста имат толкова витамин С, колкото портокала, наполовина по-малко захар като ябълка и една трета толкова калории, колкото банан. Един от най-здравословните ни плодове и един от András Wolf, посланик на Европейската програма за свежи приключения, също е един от най-големите пролетни любимци.

Вече е бил използван от древните за лечение

Ягодите са били използвани за лечение от древни времена, те също са били популярни сред билколечението в народната медицина, но едва в днешно време те са се превърнали във фокус на съвременната медицина - като признание за техния превантивен, предпазващ от болести ефект. Все повече изследвания доказват, че неговите активни съставки могат да допринесат значително за превенцията на цивилизационните болести. Благодарение на значителното си съдържание на витамин С, минерали и антиоксиданти, ягодите понижават кръвното налягане, предпазват сърцето и помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак. Неговите антиоксиданти свързват свободните радикали в организма, като по този начин помагат за лечение на туморни заболявания. Без холестерол и мазнини, обезболяващо и противовъзпалително, имуностимулатор. Калият, витамин К и магнезият, които съдържа, помагат за поддържането на здравето на костите.

Можете да ви помогнете да отслабнете и да направите много за нашата красота

Ягодите стимулират изгарянето на мазнините, съхранявани в тялото, насърчават загубата на тегло, нискокалорични и с високо съдържание на фибри, което го прави популярен плод за диетите. Ягодите са ефективен поддръжник не само на нашето здраве, но и на младостта и красотата ни, тъй като предотвратяват увисването на кожата, забавят процесите на стареене, а съдържанието на биотин укрепва косата и ноктите.

Помислете и за зимата!

Съвместната образователна програма на Националната земеделска камара и Европейския съюз, European Fresh Adventures, вече трета поредна година насърчава консумацията на зеленчуци и плодове в Унгария, особено сред семейства с малки деца и деца.