Предколедна диета тенденция?

За повечето хора коледният сезон всъщност е свързан с многобройни деликатеси и едно или две необуздани пиршества. Пекат се бисквитки, навсякъде има меденки, коледният пазар с греяно вино и печени бадеми се обажда и разбира се има многобройни коледни вечери с колеги, семейство и приятели.

Като цяло трябва да кажете, че пируването по Коледа е прекрасно, но не бива да прекалявате. Тези, които просто хапят тук и там, вместо да изпаднат в лакомия, ще оцелеят добре Коледа. Има обаче, разбира се, прословутите броячи на калории, които постоянно измерват себе си и най-вече и средата си.

Според съобщения в медиите, така наречената предколедна диета е абсолютна тенденция тази година. Очевидно не става дума за това да преминете празничния сезон с разум, а за гладуването преди Коледа, за да можете да нанасяте удари в празничните дни. Това обаче е абсолютна заблуда: ако поставите тялото си на заден план, автоматично използвате по-малко енергия. Ако спрете да гладувате и отново се храните правилно, настъпва добре познатият йо-йо ефект. Така че, наслаждавайте се на коледния сезон, но не напълно незадържан.