Ползите за здравето от хибискус

Много цветя за здравето се приписват на цветята на хибискус: в тази статия ще ви помогнем да видите по-ясно !

Не всички сортове хибискус са годни за консумация ...

Добродетелите на цветето хибискус са известни от древни времена и все още се използват от египтяните в традиционната медицина заради неговите свойства.

Внимание, има повече от 200 вида хибискус в света, те далеч не са всички консумативи: ядливият и използван за приготвяне на вкусни освежаващи напитки с остър вкус и за неговите добродетели ехибискус сабдарифа.

Hibiscus sabdariffa е тропическо растение, родено в Азия и Тихоокеанските острови, което расте до 3 метра височина и най-малко 2 метра широчина. Цветята му могат да бъдат с диаметър 8 см.

Ползите за здравето от инфузия на хибискус

Ефекти на хибискус върху хипертонията

Проучване от 2008 г. на Службата за земеделски изследвания (ARS), агенция за научни изследвания към Министерството на земеделието на САЩ, тества около 65 доброволци на възраст от 30 до 70 години на ефектите на хибискус върху тяхната хипертония (1)

В продължение на около шест седмици половината от произволно избраните хора от тази група пиеха три чаши чай от хибискус на ден.

Другата половина имаше плацебо с изкуствен аромат и цвят на хибискус.

След пробния период резултатите показват значително понижаване на кръвното налягане в групата, пила чай от хибискус, в сравнение с групата на плацебо.

Следователно тези опити предполагат, че чаят от хибискус може да помогне за понижаване на кръвното налягане, вероятно поради съдържащите се в него полифеноли.!

Ефекти на хибискус върху холестерола

Известно е, че хибискусът понижава нивата на лошия холестерол. Проучване показа, че екстрактът от хибискус е добро естествено средство за понижаване на холестерола и триглицеридите при хора с метаболитен синдром (2).

Това проучване обаче е проведено с концентриран екстракт от хибискус, а не с чай от хибискус.

Следователно понастоящем няма проучвания, които да обосноват ефекта от чая от хибискус върху холестерола. Да се приема като тласък!

Ефекти от хибискус върху отслабването

10-седмично проучване върху животни и 12-седмично клинично изпитване при хора (3, 4) показват, че екстрактът от хибискус с висок полифенол може да помогне:

Потискат натрупването на мазнини в черния дроб
Намалете леко телесното тегло, ИТМ и съотношението между талията и ханша
Намаляване на нивата на свободни мастни киселини в кръвта

Друго проучване (5) установи, че екстрактът от хибискус може да инхибира панкреатичната амилаза, ензим, произведен от този орган за смилане на въглехидрати и въглехидрати.

Когато обаче се усвои, захарта, която не се използва за нуждите на тялото, ще се съхранява в тялото като мазнина.

Тези проучвания обаче са проведени с концентрирани екстракти от хибискус, а не с билков чай !

Така че понастоящем няма проучвания, директно доказващи ефекта на хибискус върху отслабването ... Но това, което е сигурно е, че ако не добавяме захар, това е 0 калорийна напитка за удоволствие, която има своето място в диетата !