Козметик, консумиращ есенно смути

смути
тиква
стягане на кожата
пийте
изгаряне на мазнини
храносмилателен стимулант
чиа маг
зърнена закуска
Красота и мода

През есента трябва не само да поддържате имунната си система, но и здравето на кожата си. По това време повечето хора ядат по-малко зеленчуци и плодове, така че те приемат по-малко витамини в тялото си. И всичко това може да се види на лицето, да не говорим за изсушаващия ефект на студеното, ветровито време.

Най-добре е, ако през по-хладните месеци не само се опитвате да запазите красотата и стегнатостта на кожата си с кремове, но и подхранвате вътрешността. И най-добрият избор за това е божествено смути, което дори ще започне да отслабва.

Потребителски разкрасяващ есенно смути

Добре формулираното смути, освен вкусна закуска, има много благоприятен ефект и върху кожата и фигурата ви. Показваме ви специално есенно смути, което съдържа прости съставки, но има наистина прекрасен ефект: прави лицето сияйно и пълно с живот, както и прави корема плосък. И всичко, което трябва да направите, е:

Състав:

1 халба тиква - пържена или сурова, нарязана на парчета
1 банан
1 супена лъжица семена от чиам
1 супена лъжица овесени ядки
1,5 чаши бадемова напитка, кокосова напитка или вода на вкус
1 мока лъжица смлян джинджифил
1 чаена лъжичка канела

Ето как да го направите:

Нарежете тиквата и изрежете месото й, след което я поставете в блендера. Ако искате по-сладък вкус, изпечете нарязаните парчета пред него и изстържете вътрешността в миксера по същия начин. След това добавете останалите съставки и ги смесете заедно. Когато приключите, изсипете го в чаша и го отпийте вместо закуска. Това не само ще започне деня ви, но и процесите на отслабване и разкрасяване. Ако го консумирате редовно, резултатите ще бъдат видими само след две седмици.