Пет често срещани симптоми на йоден дефицит

Йодът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза, но няма значение кога и колко консумираме, защото дори може да му навреди.

Точно за какви симптоми се подозира йоден дефицит и какви са правилата за безопасно добавяне на йод, проф. д-р Csaba Balázs е ендокринолог и лекар в ендокринния център в Буда.

Твърде малко и твърде много йод също е вредно

Щитовидната жлеза се нуждае от йод, за да произвежда своите хормони. Тъй като обработваемата земя в Унгария е с ниско съдържание на йод, отглежданите тук растения също имат ниско съдържание на йод. Това обаче не означава, че всеки трябва автоматично да приема йодни добавки и дори професор Балаз предупреждава, че прекомерният прием на йод може да наруши функцията на щитовидната жлеза, точно както йодният дефицит. Разликата е, че докато последният обикновено развива хипотиреоидизъм, прекомерният прием на йод може да причини автоимунно заболяване на щитовидната жлеза и тежък хипертиреоидизъм при свръхактивно нодуларно заболяване на щитовидната жлеза.

„Неорганичният йод е оръжие. Въпреки че наистина е необходим за функционирането на щитовидната жлеза, прекомерният му прием причинява съответно развитието на тиреоидит. пламвам. Това е особено важно за бременни жени. Много йод често се включва в използваните продукти за „защита на плода“, което дори може да доведе до многократни спонтанни аборти! “

В тези случаи може да се наложи добавяне на йод?

1. Затруднено преглъщане, пренапрежение на врата

Когато йодът е с ниско съдържание в организма, щитовидната жлеза работи все по-усилено, за да произвежда своите хормони дори при липса на йод. За тази цел тя увеличава собствения си размер, превръщайки се в гуша с общото си име. Размерът на шията е видимо удебелен с невъоръжено око, засегнатите могат да изпитат затруднено преглъщане и напрежение на врата.

2. Затлъстяване без причина

Ако се храним по същия начин и спортуваме толкова, колкото досега, и въпреки това телесното ни тегло се увеличава, струва си да се подозира йоден дефицит. Тиреоидните хормони контролират скоростта на метаболизма. Ако в тялото няма достатъчно йод, за да функционира, произвежда се по-малко хормон на щитовидната жлеза, метаболизмът се забавя, увеличаването на теглото започва.

3. Умора и слабост

Това е често срещано явление през зимата, но ако имаме значително по-малко енергия, бихме могли да заспим по всяко време и да се чувстваме слаби за дълго време, това може да се дължи и на йоден дефицит.

Косопадът е често срещан симптом на йоден дефицит и последващ хипотиреоидизъм.

5. Суха, напукана кожа

Студеното изсушаване, сърбеж, напукана кожа също е често срещано през този сезон, през зимата. Но в допълнение към йодния дефицит, въпреки че третираме кожата си с различни подхранващи и овлажняващи кремове, не можем да постигнем грандиозно подобрение само ако сме се погрижили да заменим липсващия минерал.

Как да разбера колко йод ми трябва?

За здраво тяло дневната нужда от йод се определя от възрастта. До 1-годишна възраст 40-60, между 2-3 години 70, между 4 и 6 години 90, между 7 и 10 години 120 и над 11 години 150 микрограма. Препоръчително е да се консумират 175 микрограма йод дневно по време на бременност и 200 микрограма по-високи по време на кърмене.

Ако обаче имате изброените оплаквания или знаете, че имате някаква форма на заболяване на щитовидната жлеза, препоръчително е първо количеството йод в тялото ви да бъде точно определено от урината. В зависимост от степента на това, в допълнение към медицински съвети и мониторинг, може да се наложи персонализирано добавяне на йод.

Добавянето на йод може да не реши проблема!

Проблемът в наши дни е, че йодът се предлага и дава, но съответно нивата на йод. изпразването не е посочено. Сякаш хората с диабет получават инсулин, без да определят кръвната си захар, подчертава професор Чаба Балаз. Ако сте развили заболяване на щитовидната жлеза, или поради йоден дефицит, или поради други причини, може да не успеете да излекувате проблема само с добавяне на йод. След задълбочен преглед, в зависимост от нашите симптоми, може да са необходими заместители на хормони или операция, за да изчезнат нашите симптоми. Изборът на персонализирано лечение е отговорност на ендокринолога.