Печените ядки имат повече калории от обикновените?

4 отговора

Ако ги печете сами в покрит тиган без мазнина, още по-малко. Ако са включени мазнини, което обикновено се случва при закупените ядки, те имат повече калории.

Разбира се, тъй като са печени, ядките съдържат много повече мазнини.

Да. В него има повече мазнини и обикновено също сол

Малко печено в масло

подобни въпроси

Здрасти,
От месец ям около 100-200g ядки на ден (лешник, орех, бадеми), защото ги харесвам като лека закуска. Това не ме напълня, защото веднага закопчавам колана.
Ядките имат 700 калории на 100g. Дали защото тялото отделя голяма част от това, което излиза от ядките?

Здравейте, какво би било по-здравословно да ядете печени ядки (повече ккал) или чипс?

Чел съм, че естествените ядки са по-здравословни от печените ядки, дори и да са печени без мазнина и сол, т.е. само в „тигана“. Защо така ?

Тъй като в момента изграждам мускули, се нуждая от лек излишък на калории всеки ден.

За съжаление имам леки проблеми с набавянето на калории през цялото време, често липсват само 200-300 калории.

Сега получих съвет, че трябва да ям ядки, защото те са много калорични и въпреки това са здравословни.

Отрицателно ли е, ако ям от 25 до 50 грама ядки на ден? Като лека закуска, за да получите калории?

Имате ли висококалорични здравословни алтернативи за мен?

за всяка тема храна, която има най-много калории

питка
закуски
зеленчуци
ядки
напитки
Протеин

не трябва да е точно, разбира се, благодаря:)

Някой знае ли къде мога да взема печени ядки от гинко?

Единствените ядки от гинко, които съм намерил досега, са консерви, но не това търся.

Здрасти! В момента съм в процес на изграждане и днес си купих печен нахут като здравословна закуска. Хранителните стойности всъщност са изключително добри:

400 kcal 7,9 g мазнини, 1,1 g наситени мастни киселини 55,2 g въглехидрати, 3,1 g захар 22,1 g протеин 0,01 g сол