Нашето тяло-нашето-здраве-диета

Диетична рецепта на Павлова

НА Павлова (плодов меренг) е кръстен на една от най-известните руски балерини Анна Павлова (1881–1931). Произходът на Павлова се споделя от Австралия и Нова Зеландия, където е направена в чест на балерината, докато обикаля провинцията.

диета

Дъното на Павлова всъщност е меренга, към която идва бита сметана и пресни, кисели плодове.

Във версията на Dlán на Павлова разбитата сметана се заменя с плодово кисело мляко.

Павлова рецепта стил Дюкан

Диетични Павлова Съставки:

  • 1 ек. царевично брашно
  • 3 белтъка
  • 1 чаша Splenda или друг подсладител без захар
  • 1 ек. аромат на ванилия
  • 1 чаена лъжичка ябълков оцет
  • кисели или сладки плодове по желание

Подготовка на Павлова:

  • Загрейте фурната до 150 ° C.
  • Застелете лист за печене с хартия за печене.
  • Разбийте белтъците на твърда пяна, след това добавете Splenda на чаена лъжичка, като продължавате да разбивате пяната след всяко добавяне.
  • Добавете ванилията към царевичното брашно и оцета и продължете да разбивате, докато съставките се смесят напълно.
  • Подредете внимателно малки парченца от сместа в хартия за печене на хартия за печене.

  • Поставете листа за печене във фурната и незабавно намалете котлона до 125 ° C. (Не отваряйте вратичката на фурната по време на печене.)
  • Оставете Pavlova във фурната за 1 час, след това изключете фурната и оставете Pavlova да се охлади напълно.
  • Не трябва да се поставя в хладилника, защото Павлова ще се напука.
  • Може да се консумира самостоятелно или с плодове по ваш избор (ягода, малина, череша, къпина, касис, маракуя) и кисело мляко без мазнини.

Ягода - Благоприятно въздействие върху организма

Здравословни диетични рецепти за сладолед

Какаото е най-добро след тренировка

Ако публикацията ви е харесала или харесвате подобни теми, присъединете се към нас във Facebook!