PARKOUR: тествахме !

PARKOUR, знаете ли? Винаги ли сте мечтали да бъдете Ямакаси? За да влезете в тренировка на улицата? PARKOUR или изкуството на преместването (ADD) е за вас. Тествахме този така наречен „екстремен“ спорт във фитнес залата в Нант: 4PK.

Паркур е физическа активност, която се състои от движете се ефективно благодарение на тялото му САМО в различни видове среди: градска или природна.

Практикуващите тази дейност (трасиращите) развиват своята ловкост чрез много ефективен метод на обучение, който съчетава преминавания с препятствия, скокове, бягане, катерене и т.н.

Изкуството да се движиш (или Freerunning) идва от Паркур, но тази дисциплина се фокусира повече върху естетиката на движенията.

Съвременният свят ни налага хипер-повтарящи се движения: изправен (малко), седнал (много), легнал ...

По същия начин, в традиционните фитнес зали, движенията винаги са малко еднакви.

За разлика от практикуваното в традиционна фитнес зала, целта на Паркур е да се научи как да го прави движете се естествено... както винаги сме правили от хилядолетия.

С Паркур целта е да се тренира все по-ефективни движения ! Ние работим пълни последователности на движения без мускулна изолация !