2 души в непокътнато тяло

Искате ли семейство? Добре дошъл в семейството. Паролата: нов живот, нова храна. Въз основа на рецепти, които са по-здравословни от по-вкусните, Dóra Babiczky-Pfliegel приема сериозно титлата две души в непокътнатото тяло.

"Танц на радостта и вълнението в сърцето ... Надявам се, че ще ви хареса, но по-важното е, че можете да помогнете с идея, диетична препоръка, рецепта." - препоръчва Dóra Babiczky-Pfliegel в своя блог Intact Body 2 Souls - Храни и идеи за решаване на проблеми от бременността до кърменето. Вярваме й, защото книгата предлага не само вкусни и преди всичко здравословни рецепти за тези, които мечтаят за семейство, бъдещи деца или кърмещи майки, но и радва очите ни с изискания си вид.

Искате ли семейство? Добре дошъл в семейството. Паролата: нов живот, нова храна. Изберете пълнозърнесто, вместо да мелите. И изберете Dóra Babiczky-Pfliegel - „цивилен“ готвач и гастро журналист за списание Flavors and Feelings - която е вдъхновена да напише тази книга от собствената си борба за майчинство. Съвети и бързи рецепти от яйца до предположения на майката. Дора не прекалява, не обещава, че всичко ще бъде по-лесно. Но за да забременеете, очаквайте бебе, раждайте и хранете със сигурност.

PCO синдром, инсулинова резистентност, ендометриоза - големите врагове на бременността. В непокътнатото тяло две души са специална готварска книга, чийто гръбнак са проблеми и неудобства преди и по време на бременност. След проучване на определена тема, диетичната препоръка и полезната домашна работа предлагат решение за читателя.

Dóra Babiczky-Pfliegel Редактор на раздела baby-mama на списанието в продължение на почти 3 години, в който тя предоставя полезни професионални съвети и здравословни рецепти по темата за бременността и бременността, както и по време на периода на хранене. Книгата, която вече е публикувана, обединява писания и рецепти към днешна дата, които предоставят на бъдещите и новите бъдещи майки храни и идеи за решаване на проблеми от бременността до кърменето, особено при проблеми с безплодието поради хормонални причини.

Книгата е публикувана в обичайното качествено и професионално редактиране от списание Tastes and Feelings, под грижите на издателство Athenaeum.

В непокътнатото тяло препоръчваме 2 душевни рецепти от сърце, дори ако вече имате семейство, дете и не искате да забременеете отново, тъй като винаги е добре да се храните здравословно, да готвите привличащи вниманието, вкусна храна.

ЗЕЛЕН ЧАЙ ЯГОДЕН СИРОП С ЛИМОН БИЛКИ МЕНТ СИРОП
Време за приготвяне: 15 минути

Съставки (за 4 души): 30 dkg ягоди, почистени и нарязани на четвъртинки 2 банана, нарязани на едро, 3 dl зелен чай
за ментов сироп от лимонена трева (за 2 по-малки бутилки): 1 голям куп мента, белени листа, 1 голям куп лимонена трева, белени листа, 70 dkg фруктоза или брезова захар, 5 лимонов сок, 2 литра вода

Пасирайте ягодите и бананите със зеления чай в блендер или блендер. Поставете във фризера и замразете за 4-5 часа, като разбърквате на всеки половин час с вилица. Добавете в чаша и залейте ментовия сироп от мента около врата.
За сиропа сложете листата от мента и лимонена трева в тиган, поръсете със захар и изсипете лимоновия сок и водата. Покрийте и оставете да престои в хладилника за 1 нощ. На следващия ден го готвим в сироп, не забравяйте да го надуете още 5 минути след кипене. Сиропът се филтрира, пълни в чисти буркани, затваря се добре и се оставя да се охлади на суха пара, когато се постави върху главата.

КРЕМ-ГЪБИ-БРОХОЛНА ПАСТА

Съставки (за 4 души): 1 парче лук, нарязан на пръстени, 2 супени лъжици масло или топено масло (рафинирано масло), 2 скилидки счукан чесън, 30 dkg, набрани върху рози от броколи, 30 dkg гъби, нарязани на по-големи предмети, сол, смлян черен пипер, индийско орехче, 1 dl зеленчуков бульон или вода, 1 dl сметана или овесени ядки, 1 връзка магданоз, грубо разкъсана, 40 dkg твърда паста

Пускаме лука върху маслото, след това хвърляме чесъна, броколите и гъбите. Запържете зеленчуците малко, сол, черен пипер и подправете с индийско орехче. Залейте бульона и сметаната и оставете да заври. Побъркваме с магданоз.
Накрая го овалваме заедно с отцеденото тесто, приготвено в подсолена, гореща вода.