Отслабване за манекени: добра книга ли е ?

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

манекени

Има две книги от поредицата „за манекени“, свързани със загуба на тегло: Отслабнете с метода Montignac за манекени и Lean за манекени, две книги, които са оценени умерено от читателите в момент, когато пиша тези редове.

Какво трябва да мислим? Това справочници ли са, които ще ви научат да отслабвате, или винаги ще преизпълнявате един и същи съвет (яжте зеленчуци, яжте плодове и т.н.) ?

В тази статия ще ви дам своето мнение: Загубих повече от 30 килограма, които никога не съм си възвърнал, и се научих да различавам добрите книги (тези, които си заслужават отклонението) и лошите, които ще бъдат по-полезни да запалите огъня в камината си, отколкото да отслабнете.

Монтиняк ... за манекени ?

Книгата Отслабване с метода на Montignac за манекени е обобщение на диетата на Montignac. Това е диета, измислена преди повече от 25 години от Мишел Монтиняк и базирана на гликемичния индекс.

Диетата на Монтиняк е сложна диета, която трябва да се спазва: трябва да следите гликемичния индекс на всяка храна и да се ограничите до определени категории храни, само за да отслабнете „без усилие“.

Мисля, че е по-добре да си купя директно книгата на Мишел Монтиняк, отколкото нейната "манекени" версия: ям, следователно отслабвам ... и оставам слаб.

Диетата на Монтиняк е малко остаряла, но остава доста ефективна, особено за тези, които имат сериозни проблеми с наднорменото тегло, и за тези, които не се страхуват да следят отблизо диетата си.

Отслабване за манекени

Книгата Отслабване за манекени е колекция, която обединява всички аспекти на отслабването, без да навлиза в достатъчно подробности, за да бъде полезна.

Сама по себе си тази книга дава много добри съвети. Но е трудно да се знае откъде да се започне, какво да се направи конкретно и кое ще бъде най-полезно. Тази книга просто ви дава много информация, но по не много организиран начин.

Загубата на тегло е сложна тема и за да отделите време, за да се справите подробно с всеки предмет, би била необходима книга от 600 до 700 страници, докато тази книга има само 385.

Ще намерите на едро: съвети за балансирано хранене, спорт, избор на хранителни добавки, но също така и обяснения за опасността от наднормено тегло, както и какво да готвите и какво да купувате в супермаркета.

Отслабване за манекени е предназначено да бъде общообразователна работа и върви във всички посоки, отдалечава се от темата, за да не дава конкретен план, който да следва, за да отслабне.

Тест за отслабване

Можете ли да познаете всички верни отговори? Направете теста за 2 минути.