Отслабване: Колко здравословна е диетата на супермодела Наоми Кембъл?

Дори на 50 години топмоделът Наоми Кембъл все още има абсолютно тяло на мечтите. За целта тя се придържа към плана за диета с желязо: моделът яде само по едно хранене на ден. Но наистина ли е здравословно?

Наоми Кембъл (50) отдава голямо значение на твърдото и тънко тяло. В замяна топмоделът се отказва от всякакви грехове и се придържа към строг хранителен план. Тя яде само едно хранене на ден. Може ли тялото да се справи? Според д-р Николай Ворм, експерт по хранене и автор на „Новата диета LOGI“ (реклама), може да се определи диетата й като периодично гладуване.

"Това е диета, която и без това сме имали в продължение на много векове в нашата еволюция. Хората биха могли да ядат нещо само ако са ловили или събирали нещо. По принцип това не е проблем за тялото в началото, при условие че всеки с това едно хранене Хранителни вещества, от които тялото се нуждае ", обяснява той в интервю за новинарските новини.

Специалист по хранене: периодите на гладно имат положителни ефекти

Наскоро готвачката на Кембъл разкри в интервю за "Page Six", че тя също се отказва от глутен, млечни продукти и пиле. Ядете чиста и вегетарианска диета. „Не е нужно да ядете месо, мляко или глутен, за да получите всички важни хранителни вещества“, казва Червей. Вместо това моделът разчита основно на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и яйца. Според експерта той може да се използва и за покриване на ежедневни нужди, при условие че е направена правилната комбинация.

Освен това периодите на гладуване също биха имали положителен ефект върху здравето. "Имунната система се активира. Тялото се детоксикира и разгражда метаболитните продукти, които са неблагоприятни. Клетките, които вече не функционират добре, също се разграждат. Същото се случва и с периодично гладуване", обяснява Worm.

Не всички хранителни вещества? Това може да доведе до симптоми на дефицит

Но какво се случва с тялото, ако то не получава всички основни хранителни вещества? „Това може да доведе до симптоми на дефицит. "От решаващо значение е как е съставена храната и дали съдържа всички витамини, минерали, микроелементи, протеини и незаменими аминокиселини."

Специалистът по хранене не би препоръчал тази диета. "Мисля, че това е ненужно стриктно. [.] Лично ми е изключително трудно да ям само веднъж на ден. Ястието трябва да е относително голямо. Бих го разделил на две хранения, което е много по-приятно и по-лесно за изпълнение."

Тази статия е написана от (eee/spot)

Прочетете също:

Що се отнася до храненето, което ви помага да останете здрави и млади възможно най-дълго, мнозина мислят за витамини. Други хранителни вещества са също толкова важни, колкото омега-3 и омега-6 мастните киселини. Те влияят на тихото възпаление, причината за широко разпространени заболявания и признаци на стареене.

Години наред учени и учители пледират за реформа на немската училищна система. Но те никога не са получили вниманието, което в момента получават от Corona. Изследователят в областта на образованието Катя Кох обяснява в интервю за FOCUS Online какво трябва да се промени сега.

Джем Йоздемир: "На такива хора трябва да им се съблече униформата - незабавно"

* Статията „Диетата на Наоми Кембъл: Само едно хранене на ден - здравословно ли е?“ Е публикувана на място в новини. Свържете се с отговорното лице тук.