Отслабвате невероятно, следвайки шоколадовата диета
Ако искате да отслабнете и в същото време да не се отказвате от любимите си сладки, следвайте шоколадова диета! Диетолозите препоръчват тази диета на хора, които обичат да консумират шоколад, които са здрави, не страдат от пясък или камъни в бъбреците и нямат чернодробни заболявания.
Шоколадовата диета не може да се спазва от тези, които страдат от високо кръвно налягане, в противен случай това може да доведе до влошаване на заболяването. Диетолозите също така предупреждават тези, които искат да отслабнат, да не прекаляват с яденето на шоколад, те трябва да пазят тази диета само за една седмица, ако тя се удължи по-дълго, този период може да доведе до чернодробни заболявания.
Шоколадовата диета ви помага да отслабнете с 6 кг за 7 дни:
- През деня се консумира само 80-90 г шоколад или 2 40 г шоколадови блокчета.
- След като ядете шоколад, можете да изпиете чаша тъмно кафе без захар или нискомаслено мляко.
- Класическа шоколадова диета предполага, че на закуска, следобед и на вечеря да се консумират 30 г черен шоколад без добавки (без стафиди, ядки, опаковката трябва да се чете добре) и чаша черно кафе, без да се подслажда със захар.
- Не се препоръчва да пиете вода веднага след хранене, а само след поне час. Ако чувството за жажда е страхотно, можете да изпиете чаша черно кафе без захар, нищо друго.
- Шоколадова диета за отслабване, Снимка: shape.de
Пример за меню с шоколадова диета:
- Закуска: плодова салата (от ябълки, портокали, круши, киви, малини, ягоди), 30 г шоколад с пуканки и черно кафе без захар.
- Обяд: паста с парченца постно месо и доматен сос, зеленчукова салата с лимонов сок, 30 г шоколад, плод, чаша черно кафе и малко обезмаслено мляко, без захар.
- Вечеря: паста с малко месо, доматен сос, зеленчукова салата, плод, 30 г шоколад.
Тези, които спазваха шоколадовата диета, споделиха, че много бързо отслабнали, почувствали се по-добре и дори се насладили на яденето на шоколад. Малко шоколад всеки ден или 40 г пръчка е гаранцията за допълнителна енергия и добро настроение.
Недостатъци на шоколадовата диета:
- Диетата не може да се спазва от хора, алергични към шоколад.
- Може да доведе до метаболитни нарушения.
- Може да повлияе на сърцето на някои хора, особено на тези, които нямат право или не се чувстват добре, ако пият много кафе.
- В първата фаза диетата може да даде състояние на умора и след това загуба на тегло.
На тези, които искат да спазват шоколадовата диета, се препоръчва да се консултират предварително с диетолог, за да не имат здравословни проблеми.
- Отслабвате с 8 килограма за 13 дни с динената диня
- Отслабвате за една седмица като другите за един месец с тази диета!
- Отслабнете, ако бягате с хапчета за бързо отслабване с фолио и хапчета за отслабване с нула мазнини и херпес
- Кажете ми какъв цвят е вашата диета, за да ви кажа КАК отслабвате - вдъхновение всеки ден
- Salondecebal Как да отслабнете здравословно, дори ако сте мързеливи 19 Промени през 2019 г. 17-дневна диета