Отслабнете, без семейството ви да забележи

Повечето хора, които спазват диета, знаят значението на правилното хранене и упражнения. Малцина обаче знаят, че средата ни също може да повлияе на загубата на тегло.

Има 3 аспекта, които ако вземем предвид при проектирането на нашата кухня, това ще ни помогне по време на диетата ни! 3 аспекта на диетичната кухня 1.

Дизайнът на кухнята Най-добре е в кухнята ни да влиза колкото се може повече естествена светлина, ако нямаме възможност за това, трябва да се избягва използването на силна студена светлина по време на хранене.

За да отслабнете е, че семейството забелязва лек стрес, произвеждащ хормони, които ни карат да се напрегнем. В резултат на това ще получим обяд или вечеря набързо, бита сметана, въпреки че знаем, че е важно да ядем бавно и да се наслаждаваме на всяка хапка. Нашите мозъци се нуждаят от 20 минути, за да предадат посланието за ситост на тялото ни.

Промяна в начина на живот от гледна точка на съпрузите

Че семейството би ни забелязало да се храним според здрача, което ни действа успокояващо. Цветовете ни влияят. Те влияят на нашето настроение, с лечебния си ефект помагат на тялото да се възстанови по-бързо по време на заболяване. Има например синия цвят, който има успокояващ ефект, в резултат на което можем да облекчим напрежението си и да помогнем за преодоляване на проблема със съня.!

Освен това намалява апетита, като ни помага по време на диетата. Използвайте синьо, когато проектирате вашата диетична кухня.

Не се страхувайте, не мисля да боядисвам стената в синьо. Още по-малко е, че семейството би забелязало ефекта. Поставете синя завеса, синя покривка или украсете масата за хранене със сини аксесоари.

Избягвайте да претрупвате кухненския плот и кухненската маса. Проучване потвърди, че домакините, които опаковат кухненския плот с неподходящи неща като напр. Винаги имайте свободна и чиста зона на кухненския плот, където можете да приготвите дневната вечеря удобно, без никаква подготовка.

Лагер за отслабване в Ибиса
Палачинки от месо Hortobágy, направени от пълнозърнесто брашно - Съвети за отслабване