Опитайте салата от леща и авокадо с фета
Снимка: Матиас Либих
Вкусно ли е - опитайте нашата салата от леща и авокадо с фета. Тук ще ви разкажем как да приготвите диетичното ястие.
Нищо не превъзхожда вкусна салата. Затова опитайте нашата вкусна салата от леща и авокадо с фета. Ние ви показваме как работи.
Съставки за 1 порция:
- 50 г червена леща
- Зеленчуков бульон
- 60 г чери домати
- 1/2 авокадо
- 50 g лека фета
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- Сол пипер
- крес
На порция за:
- 430 ккал
- 20 г мазнина
- 38 г въглехидрати
- 26 g протеин
Време за подготовка:
И ето как се прави:
- Гответе 50 г червена леща в зеленчуков бульон според инструкциите на опаковката.
- Междувременно четвърти 60 г чери домати, зарове 1/2 авокадо и натрошете 50 г лека фета.
- Изцедете лещата, оставете малко да се охлади и подправете с 1 чаена лъжичка лимонов сок, сол и черен пипер.
- Сложете лещата в чиния и отгоре доматите, авокадото и сиренето фета. Накрая поръсете с 1 супена лъжица кресон.
Знаете ли защо това Салата от леща и авокадо с фета е толкова добре за вашата диета? Това се дължи на лещите, те ви помагат да отслабнете. В нашата картинна галерия можем да ви кажем кои храни все още можете да използвате, за да отслабнете.
Опитайте и нашата студена супа от авокадо и кокос със сушени домати или яхния от леща и праз, която хвърля килограмите.
Можете да намерите още по-вкусни рецепти за салата и ниско съдържание на въглехидрати на нашите тематични страници. Там можете да намерите и много вкусни рецепти, приготвени с авокадо.
- Рататуй, гратиран с фета. Рецепта Яжте УМНО
- Придирчивите ядат изучават храната и може би я опитват - от добри родители
- Непалска храна Трябва да опитате тези 6 ястия!
- Фурна тиква с канела, мед и фета рецепта EDEKA
- Фурна тиква с мед и фета кухни