Омлет с ниско съдържание на въглехидрати с бекон и лук

съдържание

Понякога закуската просто трябва да е обилна. Нашият омлет с ниско съдържание на въглехидрати с бекон е точно това!

Информация за порция
4-тиЯйца
3 с.л.обезмаслено мляко
4 филийкиБекон за закуска
някога нещоЛук, сол, черен пипер

Подготовка: 10 мин., Подготовка: 10 мин., Трудност: светлина, Тип: закуска, Стил: богата на протеини, с ниско съдържание на въглехидрати,

  1. Запържете бекона в горещ тиган, докато стане хрупкав, без допълнително масло.
  2. Оставете бекона настрана за по-късно.
  3. Разбийте яйцата с млякото и подправките.
  4. Поставете тигана на най-слабия огън и изсипете яйчно-млечната смес.
  5. Запържете омлета, докато горната част също стане дебела.
  6. Поставете бекона върху едната половина и сгънете омлета.
  7. Гарнирайте с пресен лук и се насладете веднага!