Нов подход за обучение в Jumpers Knee

REHA-ОБУЧЕНИЕ-KRANKENHAUS GmbH
сега търси своя клон
в
Болница Vinzenz-Pallotti в
Bensberg a/n
Физиотерапевт
да допълни екипа с a
Обучение на ръчно
Лимфен дренаж.

голямо допълнително

Следващото лечение се фокусира
ние трябва да предложим:
• ортопедични-
травматологични заболявания
• неврологични заболявания
• EAP одобрение
• Домашни посещения

Високият професионален стандарт на нашите
Екипите преминават през редовни
Разширено обучение и интердис.

Нов подход за обучение в Jumpers Knee

Спортният учен обяснява метод, основан на доказателства, на специализиран конгрес.

Синдромът на върха на патела, известен също като коляното на джъмпера, е претоварване на пателарното сухожилие в долния край на капачката на коляното, което води до дегенеративни промени. Получената тендопатия засяга най-вече спортисти в спортове с висока скокова активност като волейбол или баскетбол. Спортният учен Торстен Пол е изследвал методите за обучение за клиничната картина. Особено тренировките за тежка бавна съпротива показват добри резултати.

Симптомите на болката първоначално се натоварват точно под коляното, но след това могат да продължат дори когато пациентът си почива. Има промяна в сухожилията. По-специално при волейболистите е установено повишено напрежение на сухожилията, свързано с промяна в последователността на движенията. Причините за това са много. Затлъстяването, разликата в дължината на крака, грешките в статиката, липсата на гъвкавост или сила на мускулите на бедрото, неблагоприятното състояние на пода и прекомерната честота на тренировка могат да играят заедно.

В най-новата научна литература тренировките с тежко натоварване са в центъра на нараняванията на сухожилията, според Пол. Това включва използването на голямо тегло или устойчивост до максимална якост. Отново се прави разлика между тежко-бавно съпротивление (HSR) и максимално ексцентрично обучение. С HSR тренирате бавно с голямо допълнително тегло до шест секунди. Тази тренировка се провежда на натискане на крака, удължаване на крака или клек. Както при ексцентричната тренировка, сухожилието е подложено на голямо опънно натоварване.

Ексцентричната тренировка показва голям успех при клекове с голямо допълнително тегло, като пациентът стои на 25-градусов клин и тренира в болезнената област. И двата метода показват стабилни дългосрочни резултати и са по-добри от инжектирането на кортикостероиди. Предимството на HSR тренировката в сравнение с ексцентричната тренировка се показва в измеримата положителна структурна промяна в сухожилието. По този начин, според всички изследвания в литературата, Pohl разпространява обучението по HSR като средство за избор при терапия на тендинопатии.

След като бъдат постигнати първите цели на терапията, а именно освобождаване от болка и положителни промени в сухожилията, следващата стъпка е да се оптимизират външните условия. В допълнение към намаляването на теглото, това включва Б. Обучение по оста на крака, подобряване на сензомоторните умения, подобряване на координацията на скрокруралните мускули и квадрицепсите и оптимизиране на техниката на скачане.

Торстен Пол представи резултатите си на специализирания конгрес на pt HOLIdays като част от търговския панаир "терапия на турне" в края на септември.