Нездравословните закуски са номер едно за угояване!
Ново американско проучване сега показа това, което всички знаем: Многото нездравословни закуски, на които обичаме да се „отдаваме“ през деня, са основната причина някои да имат наднормено тегло.
Учените анализираха хранителното поведение на американците през последните 30 години. Стана ясно, че в миналото по-специално големи порции са били отговорни за твърде много килограми на ребрата, но днес това са закуските.
В първата фаза на изследването (1977-78 до 1989-91) американците просто се надмогнаха. В последната фаза, между 1994-98 и 2003-06, порциите дори намаляха, но хората станаха по-дебели благодарение на закуски като пържени картофи или шоколад и чипс пред телевизора вечер.
Да, резултатът всъщност не е сензация, но ясно ни показва, че нашето хранително поведение се променя все повече и повече към по-лошо през последните години. Промяната в диетата и преди всичко повече знания за храната и готвенето са повече от важни за повечето от нас!
- Трансмазнините намаляват в Германия, но в тялото може да се развие нездравословна храна
- Пациентите с киселини в Telekom са виновни за своите симптоми
- Форум за нездравословно хранене Бременност
- Нездравословна диета С тази диета рискувате сериозно сърдечно заболяване.Здравословно в жилетката
- Сравнение на хранителни масла Зехтинът, рапичното масло и други подобни са толкова различни