Нездравословна тенденция: затова диетата на Пепеляшка е толкова опасна

Тази тенденция за отслабване от Япония причинява недоволство: за да получат тялото на принцеса на Дисни, жените се стремят към ИТМ в диапазона с поднормено тегло.

Човек трябва да си мисли, че вече сме достигнали точка, в която нашето физическо благополучие е на първо място. В края на краищата здравословната диета и упражненията служат за да живеете в хармония със себе си и тялото си.

Независимо от това, продължават да се появяват нови диетични тенденции, които са свързани основно с отслабване - дори до степен на по-ниско тегло. В тази категория диетата на Пепеляшка е най-новата лудост ...

Какво представлява диетата на Пепеляшка?

Тенденцията идва от Япония, където жените подражават на физическия идеал на нарисуваната принцеса на Дисни с талията си на оса. За да постигнете тази цифра и да изчислите идеалното тегло, от което се нуждаете, използвайте индекса на телесна маса (ИТМ), за да помогнете: Вашето собствено телесно тегло в метри първо се умножава по себе си и след това по 18, за да получите магическото число.

За по-добра илюстрация: Висока 1,65 метра жена трябва да тежи само 49 килограма според тази формула. Вашият ИТМ е около 18 и следователно вече е в диапазона на леко поднормено тегло.

Последиците от диетата на Пепеляшка

Следователно желаната фигура на японките е изключително опасна, тъй като тя разпространява поднормено тегло като нормално и си струва да се стреми. „Наднорменото тегло и ограничаването на калориите, за да получите ИТМ с поднормено тегло, може не само да повлияе на вашите вътрешни органи, но също така може да има много отрицателно въздействие върху енергийните ви нива, способността ви да тренирате, качеството на кожата, косата и имат много повече ", подчерта здравният експерт Маша Дейвис пред" Popsugar ".

„Това също може да увреди метаболизма ви и следователно парадоксално да накарате да наддавате на тегло, от което по-трудно се отървете по-късно.

Стойте далеч от диетата на Пепеляшка

Следователно е ясно, че поднорменото тегло не трябва да бъде желана цел. В крайна сметка човек трябва да се съобразява с далечни последици за здравето.

Така че не е чудно, че тенденцията в социалните медии (с изключение на последователите) се среща с малко ентусиазъм. Затова се уверете, че се храните здравословно и се упражнявате достатъчно, за да постигнете или поддържате здравословно тегло.