Не съм пил от две години. И това разбрах!

Преди две години се напих за последно. Това беше заключителното парти за Lincoln Lodge, фантастичен комедиен клуб в Чикаго. Сега има вечеря.

Толкова се напих, че реших да си почина от алкохолните сълзи. И аз също спрях да ям месо. Реши да се съсредоточи върху ефективността и производителността.

В това няма нищо странно, нали? Много от нас се зарекоха да не пият, когато се събудиха, но не почувстваха нищо друго освен див махмурлук ... Казвам се Анди Бойл и удържах на думата си ...

Ето кратък списък с моите постижения през двете години, в които не пия:

Отслабнал съм с 34 килограма;
Купих невероятен тавански апартамент;
Завърши първата част от книгата си;
Започнах с 4-дневна работна седмица и съвсем наскоро преминах към 3-дневна;
Смених всички дрехи в къщата. Беше XXL и сега L;
Участва в три комедийни фестивала;
Получих страхотна работа в Breaking News;
Премина няколко телевизионни проекта за една година. Написа няколко сценария за филми;
Спрях да се мразя всеки ден и сега се радвам на живота.

Има още много неща, които са се променили и са ме променили, но мисля, че най-важният момент е последният.

През тези две години на отрезвяване научих нещо за себе си. И сега искам да споделя това с вас.

Искам да си починете от алкохолния круиз. Със сигурност много от вас биха искали да си вземат почивка.

Взех го. И дори не знам дали някога ще започна да пия отново. Може би няма да започна. Може би няма да го направя. Няма значение! Защото в момента се чувствам много добре.

Като цяло ми се струва, че животът на всички ще бъде много по-добър, ако си направят поне кратка почивка от връзката си с алкохола. Може би е време за теб?

Ето какво научих за две години на отрезвяване.

1. Не е нужно да пиете, за да се забавлявате!

Знам първата ви реакция: не ми вярвате! Всеки, който е започнал да пие от гимназията (мамо, съжалявам!), Мисли, че цялото забавление на света трябва да бъде свързано с пиенето! Всеки празник и всяко постижение "трябва да маркирате".

Почти всеки го прави. Комедийни филми, книги, приятели ни разказват за това. Пием навсякъде: на концерти, на срещи с приятели, на празници, на конференции, на вечери. Но някои от вас се чудеха защо правим това? Моят въпрос е следният: Нищо от това няма да изчезне, ако спрете да пиете! Празниците и рождените дни ще останат. Приятелите не спират да бъдат приятели.

Вие ще останете вие. В началото може да е малко страшно да се откажете от обичайните си алкохолни ритуали, но всъщност да се мотаете с приятели и да не пиете е нормално. Те ще започнат да ви оценяват още повече: ще има кой да седне зад волана.

Самият аз се страхувах, че ще спра да се наслаждавам на партитата. Но нищо подобно!

2. В живота ви ще има по-малко съжаления.

Мисля, че преди да кажа нещо. Ако съм ядосан, тогава осъзнавам, че ми трябва време, за да се успокоя. Вече не реагирам като задник. Прекратяването на пиенето определено ме направи по-малко задник, отколкото бях преди.

Сега тъмната страна е заключена в мен. Понякога се опитва да избяга, но знам, че имам по-голям контрол над нея от всякога.

3. Сребните хора ще си помислят, че си лайна. Но вие ще знаете!

Това е най-странното нещо, с което съм имал работа. Много хора ще бъдат готови да направят всичко, за да ви накарат да пиете. Ето по-специално това, което ми беше казано:

"Хайде, хора! Само една бира! Вероятно правите това у дома? ".

"Не мога да вярвам на никого, ако не пие.".

„Не знаете как да се забавлявате, тъй като не пиете. По дяволите, скучен си! ".

„Ако не пиеш с мен, започвам да се чувствам зле. Ще ни шпионирате ли? ".

„Не мога да губя време с хора, които дори не са готови да пият с мен“.

Обзалагам се, че някога сте чували или казвали нещо подобно. Защото повечето хора обичат да пият. И искрено не разбират защо се отказват от това удоволствие.

И все пак. Сега имам много приятели, които също не пият. Да, трябваше да се разделя с някои хора около мен, след като спрях да пия. Но знаете ли какво? Така че дори по-добре! Защо ви трябват хора, които се нуждаят само от вас като безплатни уши по време на събирания в механа?

Това е доста странно. Спирате да пиете - и изведнъж разбирате, че половината от „приятелите“ ви не съществуват. Но това не е причина за съчувствие. Това е повод да разберете напълно с кого и защо общувате.

4. Ще получите много по-добър сън.

Откакто отидох на училище не съм спал толкова сладко. Това е истинска фантазия!

Тук бих могъл да ви дам хиляди изследвания, които показват, че алкохолът пречи на съня ви. Но просто ми вярвайте на думата, добре?

5. Ще бъдете много по-малко тъжни.

Не знам дали бях в депресия. Но едно нещо знам със сигурност: преди две години депресивните мисли ме посещаваха много по-често. Случвало се е да се затварям в апартамента си за няколко дни и да не пускам никого.

Толкова се мразех, че дори свикнах. И в същото време не вярвах, че нещо не е наред в живота ми. Сбърках хората, които говореха за „позитивно мислене“ за лицемери и/или тъпаци.

Но през това време сякаш някой щракна върху превключвател в мозъка ми. Вместо да се отнасям към света като глупост по подразбиране, аз го виждам като страхотно място, пълно с възможности. Странно е, но същевременно готино. Само си представете, че настроението ви по подразбиране ще се промени. Завинаги!

6. Ще се научите да съпреживявате другите.

Преди няколко седмици човек в кола едва не ме блъсна на пешеходен преход. Почти ме прегази! И тогава той се изкачи през прозореца и извика нещо като: „Пич, стани рак и от ... си себе си!". И той също ми пожела “умират по-бързо".

Но сега не ми пукаше. Ясно е, че този идиот не е непременно задник. Може би той просто имаше ужасен ден. Може би е закъснял за срещата, на която е решена съдбата му. Може би той бързаше към болницата, за да види сина си, който се лекува от рак. Може би наскоро научи, че е загубил родителите си. Или може би той просто е обиден на целия свят и на самия живот. Бог да го благослови!

Както и да е, сега знам, че не е нужно да изхвърляте тон лайна на всеки, който ви е обидил или закачил. За какво ти е това? Емпатията е много по-лесна. И по-хубаво.

7. Ще спестите тонове пари.

Да. Знам. Това не е аргумент.

Но какво, ако ви кажа, че съм подобрил храната и облеклото? Че накрая е събрал парите, за да си купи приличен дом. Вероятно 1/4 от първата ми вноска никога нямаше да се появи в джобовете ми, ако бях продължил да пия. Това казват моите изчисления.

8. Пустотата във вас ще изчезне.

В миналото ми беше доста трудно да си легна в 23 вечерта. Струваше ми се, че трябва да направя нещо, за да облекча стреса. Пиенето беше моето вълшебно гориво. И какво ме накара да откривам все повече и повече приключения.

Сега знам, че постоянното търсене на нещо ново и забавно е просто опит да запълня празнотата в себе си. Сега тази празнота я няма. Лягам си вечер, чувствайки, че всичко е наред. Че имах хубав ден и че тялото ми сега иска да спи.

Преди не беше така. Буквално ме беше страх да си легна. И отидох там само защото здравият разум предполагаше: „Преди будилника да звънне, остават ... часове“.

9. Ставате удивително продуктивни.

Когато прекарвате по-голямата част от времето си в барове, вие непременно ще се чувствате като глупости. По-голямата част от деня ще бъдете в лошо настроение. И пълна апатия.

Прекарвам повече време в израстване над себе си. И станете най-добрата версия на себе си. Повече ми харесва да говоря с моя приятел. Оценявам изкуството. По-лесно ми е да се съсредоточа. Сега шефът ми ме обича!

Накрая всички ще умрем.

Само аз знам, че чистачът на зъби ще има повече време да се изразява и да се радва на живота от мен алкохолик. Ще имам повече пари. И повече време за работа по любимите ви проекти.

Просто изглежда, че пиенето с приятели в бар е ефективен начин да се отпуснете. Всъщност има тонове други, които са по-приятни и дават по-стабилни резултати, за да прекарват времето си с удоволствие.

И по-нататък. Да не забравяме, че тези, които не обичат да пият и купонясват, живеят по-дълго. Какво мислите, че ще е по-важно за вас в края на живота ви: още няколко години отредено време или още няколко кофи уиски?

Щастлив съм, че не съм пил повече от две години. Да, не всеки разбира това. Да, някои хора намират моите идеи за смешни.

Но всъщност няма нищо лошо в това „да си вземете почивка“ от пиенето. Не съм спрял да пия. Направих си почивка. И разбирам, че това не е много лесно. Но също така знам със сигурност, че си заслужава.