Fitrechner.de
Научете се да изгаряте калории, докато седите като цяло (включително четене и/или писане)
Вашата консумация на калории
По време на 60 минути седене, като цяло (включително четене и/или писане), което консумирате
Вашите ценности
Посочихте следните стойности:
Отслабнете с ученето да седите като цяло (включително четене и/или писане)
Колко килограми губите, като се научите да сядате като цяло (включително четене и/или писане) и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да практикувате дейността като цяло (включително четене и/или писане), за да научите, докато седите:
Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (учене, докато седи като цяло (включително четене и/или писане)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м:
- Писане и въвеждане на калории, докато седите, работите на бюрото
- Консумация на калории, свирене на китара, докато седите (класическа, народна музика)
- Консумация на калории джогинг или по-скоро почистване
- Джакузи за консумация на калории, седнал
- Консумация на калории Изпразнете или приберете съдомиялната машина