Намалени с въглехидрати палачинки от Dia Wellness -50% брашно

Намалени с въглехидрати палачинки от брашно с намалено въглехидрати Dia Wellness, без захар!

Исках специално да изпека палачинки от това брашно с намалено въглехидрати не само заради себе си, но и защото сте поискали толкова много! 🙂

Крайният резултат беше супер, сякаш съдържаше само бяло брашно, само наполовина по-малко и бавно ch!

Направих го както с мляко, така и с вода, като и двете направиха диетичното тесто за палачинки много вкусно и перфектно.!

(При млякото така или иначе текстурата на печените палачинки е много по-подобна на традиционното бяло брашно, но разбира се стойността на ch също е по-висока от тази на водата!)

АКТУАЛИЗАЦИЯ: с половин мляко и наполовина вода, текстурата на палачинките е още по-перфектна! Никой наистина не ми казва, че вече не се прави традиционно!

И колко дълго чакате тази нова диетична рецепта за палачинки? 🙂

Помолих ви да завършите това изречение във Facebook: „Очаквам с нетърпение рецептата за тази палачинка с ниско съдържание на въглехидрати като ......“

Написахте това (само няколко примера, не всички):

„Очаквам с нетърпение рецептата за тази палачинка с ниско съдържание на въглехидрати като„ „

... Това лято слънце! (Джудит)
... Очаквам с нетърпение като моя братовчед, който е на 78 години и е много далеч от мен. Около 7 хил. Км (г-жа Б. Йозефне)
... Изсъхналата земя в дъжда. (Корнелия)
... понеделник сутрин, петък следобед! (Бернадет)
... Като парична поща! (Böbe)
… Плосък корем. (Ливия)
. постигане на „бикини“! (Адел)

Харесах коментарите на тази публикация (също), благодаря, че сте толкова добри глави!: *

Още идеи за въглехидратни рецепти >>> Рецепти за въглехидрати

Ето рецептата за палачинки с намалено въглехидрати Dia Dianess:

Рецепта за палачинки с намалени въглехидрати

Съставки за палачинки с намалено съдържание на въглехидрати (в зависимост от размера на фурната за палачинки за около 15 броя):

20 dkg Dia Wellness -50% брашно с намалено съдържание на въглехидрати
2 големи яйца (или 3 малки)
1 dkg Dia Wellness четвъртинки подсладител
6 dl газирана минерална вода (или 50-50% жак-1,5% мляко, но може да се направи и с обикновена вода или мляко, растително мляко)
щипка хималайска сол
2 dkg течно кокосово масло за пържене

Съставките с намалени въглехидрати Dia-Wellness, които използвам за рецептата, са налични ТУК >>> ПОРЪЧАЙТЕ ПРОДУКТИ ЗА УАЛНЕС СЛАЙДОВЕ

Приготвяне на палачинки с намалено съдържание на въглехидрати:

Разбийте яйцата с вода/мляко.
Dia Dia въглехидратно намалено брашно, хималайска сол и подсладител се добавят към водата за яйца при непрекъснато бъркане, след което диетичното тесто за палачинки се разбърква, докато не се образуват бучки.
(Ако беше на бучки, може да искате да го филтрирате.)
Поставете фурната за палачинки на котлона, за да се загрее и оставете тестото за палачинки да престои, докато се нагрее (около 5 минути, през което време тестото достига своята окончателна консистенция).
Преди да изпечете всяка палачинка в загрятата палачинна фурна, няколко капки, ок. правим половин лъжичка мока течно кокосово масло и запържваме диетичните палачинки по традиционния начин.
Съвет: Ако добавите сол вместо подсладител, можете да използвате и тази рецепта за диетични палачинки в Hortobágy!

Идеи за диетично пълнене на палачинки ТУК!

Хранителна стойност на 100 g намалени въглехидратни палачинки (без пълнеж, направени с вода):

112 ккал,
8 г въглехидрати,
7 g протеин,
5 г мазнина.

Средна хранителна стойност на 1 намалена с въглехидрати палачинка (без пълнеж, приготвена с вода, в случай на 15 бр.):

69 ккал,
5 г въглехидрати,
4 g протеин,
3 г мазнина.

За повече рецепти за диетични палачинки кликнете тук >>> Рецепти за диетични палачинки

Рецепта за палачинки Dia Wellness само с 1 г/бр въглехидрати ТУК !

Добър апетит!

(Спонсорирано съдържание: Подготовката на рецептата е подкрепена от M-Gel Kft. И Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Готвя на диета от 2013 г., без захар и бяло брашно. Нито съм чувствителен към храната, нито имам проблеми с кръвната захар, но постоянно се боря с килограмите си.

Илюстрирано със собствени снимки в моя диетичен гастроблог, ще ви покажа как да приготвям любимите си ястия по удобен за формата начин, така че да са възможно най-вкусни.

ВНИМАНИЕ! В моите рецепти и информационни публикации събрах своя опит и информация от интернет. Не съм нито лекар, нито диетолог, така че използвайте, подготвяйте и консумирайте моите съвети и предписания на свой собствен риск!