Най-големите предразсъдъци срещу мазнините - да продължим!

Има много предразсъдъци срещу дебелите хора. Разгледахме най-големите и ги сложихме под микроскопа! В допълнение към всякакви фактически знания и вълнуващи проучвания по отделните теми, ще намерите и интервюта с засегнатите!

Дебелите хора ядат повече от другите!

Кой не го знае. Когато слабите хора философстват за причините за затлъстяването, изречения като "Дебелите просто ядат твърде много!" Много малко хора виждат, че причините за затлъстяването са толкова разнообразни, колкото самите ние, хората и че това не се прави с малко самоконтрол в бюфета, който можете да ядете.

Проучване: Какъв опит имат извитите жени с този предразсъдък?

Искахме да знаем от вас дали можете да потвърдите този предразсъдък. 42% от анкетираните ни жени казват, че имат чувството, че ядат повече от другите, докато 58% вярват, че имат напълно нормално хранително поведение. Само една трета от нашите респонденти са на мнение, че предразсъдъкът се отнася за хората с наднормено тегло. По-голямата част от нашите криви на чудо яростно отхвърлят предразсъдъците. За повече от половината здравословната и балансирана диета е от съществено значение и е здраво интегрирана в начина им на живот, докато малко по-малка част смятат, че бързата храна също е разрешена.

Всеки месец ви питаме за това в нашата Facebook група „Wunderkurven“ и в Instagram. Представяме ви резултатите тук.

Затлъстяването и здравословното хранене? Това съвпада ли?

За повечето най-правдоподобната причина за наднорменото тегло е, че хората ядат повече от другите. Тези, които ядат много, дебелеят, тези, които са малки, остават слаби. Но това не е толкова лесно. Голям брой хора с наднормено тегло показват, че ядат същото количество като тънките си колеги. Но как може да се обясни наднорменото тегло?

Здравият човек се нуждае от определен брой калории на ден, което е известно като базална скорост на метаболизма. Това варира от човек на човек, тъй като зависи от много фактори като възраст, гени и физическа активност, както е описано в статията тук. Не може да се отрече, че в много случаи тялото получава повече енергия, отколкото изразходва. Но това не означава непременно, че дебелите хора ядат повече от другите. Преди всичко липсата на упражнения играе решаваща роля при хората с наднормено тегло. Някои от хората с наднормено тегло имат по-ниско ниво на активност от слабите хора, които ядат точно толкова.

Друг подход може да бъде, че хората с наднормено тегло често имат намален метаболизъм поради диети или болести, например, което означава, че изгарянето на мазнини е ограничено. Всъщност има дори някои изследвания, които предполагат, че дебелите хора могат да ядат повече, отколкото им е необходимо, за да поддържат теглото си, но средно ядат по-малко от повечето слаби хора.

Други изследвания предполагат, че някои хора с наднормено тегло имат изкривено възприятие за количеството храна, което ядат. По този начин те оценяват количеството храна, което ядат, по-малко от действителното количество. Разбира се, не трябва да забравяме, че заболявания като щитовидната жлеза или хормоналните нарушения също са причина за затлъстяването при много от засегнатите. Лекарствата, генетичните заболявания и хроничният стрес също водят до увеличаване на телесното тегло.

Тя не може да бъде изведена от едно тяло към всички останали. Затлъстяването има много причини и не винаги е свързано с голямо количество храна. Искаме повече толерантност, по-малко обобщаване и предразсъдъци към хората с наднормено тегло, защото истината е, че дебелите хора също могат да имат нормален и здравословен начин на живот.

Интервю: Модел плюс размер Марен Целувки

Maren Kissing е модел с плюс размер и за нея наднорменото тегло твърде често се свързва с мързел и нездравословна диета.

Говорихме с инфлуенсъра за това как се справя с храненето и какво мисли за подобни предразсъдъци като цяло.

Дебелите хора винаги са били дебели!

За някои хора изглежда, че това е закон на природата: ако сте били дебели като дете, ще останете дебели като дете - защото веднъж дебели, винаги дебели! Много хора обаче изпускат от поглед факта, че затлъстяването може да има много причини и само тези, които поддържат определена форма на тялото поне през целия си живот. Разгледахме по-отблизо този предразсъдък и научихме повече за причините за вашите извивки.

Проучване: Какъв опит имат извитите жени с този предразсъдък?

Искахме да разберем от вас дали можете да потвърдите този предразсъдък или вашето тегло има друга причина.

Всъщност малко над една трета от нашите респонденти са с наднормено тегло в детството. За разлика от тях, 14% заявяват, че преди това са имали много слаба фигура. Почти една четвърт са наддали в резултат на бременност и не са загубили тези килограми след раждането. При 16% заболяването е причина за тяхното затлъстяване. Докато само 3% от анкетираните казват, че смятат, че наднорменото тегло е генетично предразположено, много малко хора вярват, че някой може да контролира теглото си с необходимата дисциплина. Някои дори подозират, че поради тяхната нагласа никога не могат да станат наистина слаби.

Въпреки че само 2% заявяват, че всеки има контрол върху теглото си и по този начин огромното мнозинство от анкетираните виждат други причини за теглото си, мнозинството смята, че всеки може да промени нещо. Само един на седем казва, че след като сте дебели, вие оставате дебели.

Всеки месец ви питаме за това в нашата Facebook група „Wunderkurven“ и в Instagram. Представяме ви резултатите тук.

Тифани от Wundercurves

Дебелите хора винаги са били дебели! - Генетично предразположение

Генетичната предразположеност може да бъде причина за затлъстяване, което вече се забелязва в детството. Според едно проучване, дете с един родител с наднормено тегло има около 50 процента шанс сами да напълнеят, докато при двама родители с наднормено тегло те вече имат 80 процента шанс. Генетичните предпоставки са решаващи, но хранителното поведение на родителите определя диетата на децата. По този начин гените не винаги са причина за затлъстяване в детска възраст. Дори ако генетичната предразположеност може да добави няколко килограма, според експерти, упражненията и здравословната диета могат да противодействат на затлъстяването.

Дебелите хора винаги са били дебели! - Причини, свързани с болестта

Всички знаят, че затлъстяването може да бъде причинено и от заболявания. Въпреки това на пръв поглед дебелите хора се възприемат като недисциплинирани и се предполага, че имат нездравословно хранително поведение.

Възможни причини за затлъстяване поради заболяване са липоедем и лимфедем. Независимо от хранителните навици, засегнатите наддават поради хронично и болезнено разпределение на мазнините или нарушение на разпределението на течности. Но много болни хора все още са погрешно диагностицирани със затлъстяване. Повече информация за оток на устните и лимфедем можете да намерите тук.

Някои лекарства също могат да причинят внезапно наддаване на тегло. Но хормоналните нарушения и хроничният стрес също увеличават броя на везните. Определени условия на живот могат да доведат до напълняване. Точно толкова бързо, колкото тези килограми идват, те също могат да изчезнат отново. Много малко хора запазват теглото си за цял живот. Особено след бременността много жени имат проблеми със свалянето на излишните килограми.

Причините за наднорменото тегло са толкова разнообразни, колкото самите хора. Теглото не винаги може да бъде повлияно и контролирано. Фактът, че дебелите хора винаги са били дебели е и остава предразсъдък, който много малко могат да потвърдят.