подути или дебели?
Здрасти. имам проблем със стомаха. Вече прочетох много тук, но не можах да намеря отговор. Аз съм на 27 години, тежа 52 килограма и съм висок 1,68 м, не знам дали имам подут корем, дебел е, изглежда, че съм бременна, но определено не съм, имам оплаквания, които показват подут корем нито едно. Аз съм цялото тяло. нормално тънък, с изключение на корема. когато го напрегна, усещам, че се чувства трудно и че имам минимален слой мазнина там. може ли някой да ми помогне или трябва да получа някаква информация от лекаря? Благодаря ви предварително.
1 отговор
Подутият стомах обикновено е придружен от други симптоми като чувство за ситост, стомашно налягане или газове. Ако нямате оплаквания, не мисля толкова, че имате подут корем. Вие сами изключихте бременността. Би било възможно да се наложи да се борите с натрупвания в корема преди менструацията. Тогава изпъкналият корем трябва да се върне малко след периода. В крайна сметка обаче всичко това са само предположения, които можем да предадем тук, тъй като и ние нямаме вашата фигура пред очите ни. Възможно е да имате предразположение към малко по-голям корем. Посещението при лекар може да изясни дали всичко е органично добре.
подобни въпроси
Защо културистите обикновено имат изпъкнал стомах? По някакъв начин винаги мисля, че имат подуване. Не си дебел, нали? Какво е това тогава?
Здравейте мои близки:-) Аз съм на 19 години, висок 1.70м и за съжаление (все още) тежа 76кг. Като жена това определено е твърде много, но вече се преборих и ходя на фитнес от 6 седмици.
Моят проблем: Абсолютната ми проблемна област е стомахът! Никога не съм бил доволен от стомаха си, но сега, когато правя тренировка на коремните мускули, ми се струва, сякаш е станал „по-голям“:( Чувствам мускулите под дебелия слой мазнини, но за съжаление това не ми носи никаква полза, когато сега изглеждам още по-голяма. Дори моите "бузи" на гърба на ханша просто не искат да си отидат. Моля, моля, дайте ми полезни съвети, мотивацията ми за обучение е винаги по-малка:-( Благодаря предварително:-)
Напълнях малко, особено сега в навечерието на Коледа. Тежах 47 кг на 160 см през октомври (на 13 години съм) и сега тежа 52 кг. Това вероятно беше, защото ядох в града по-често и се движех по-малко.
Аз самият не мисля, че стомахът ми е твърде голям, но майка ми каза, че трябва да ям малко по-малко, защото стомахът ми вече е доста омазнен.
Очаквам с нетърпение вашите отговори и приятно прекарване на Коледа!:)
Ами хора, имам следния въпрос. Сега съм свалил общо 60 кг. От 152 кг съм до 92 кг. Цялото това чрез правилната диета и много спорт (най-вече спортове за издръжливост). С тази загуба на тегло съм много благодарна, че почти нямам излишна кожа! Слава Богу. Но сега искам да направя следващата стъпка и да изградя мускули. За съжаление все още имам малък стомах. Сега въпросът е: Мога ли все пак да започна да изграждам мускули или би било препоръчително да намалим стомаха с калориен дефицит?
Ей имам подут корем, без мазнини по корема. Аз също съм хоби спортист и тренирам редовно стомаха си. Можете да видите малко нещо. Мислите ли, че подуването на стомаха ми ще изчезне, когато имам наистина силни кореми? Не мисля така. Както казах, нямам мазнини по корема, а просто подут корем. Също така знам, че мастният слой е над мускулите:) Благодаря за отговора;)
Хей, хора, имайте малък въпрос: Е, аз съм на 15, вече имам добри шест пакета, но проблемът при мен е, че колкото повече тренирам, толкова повече стомахът ми изгасва. преди беше напълно плосък, а сега някак отива малко по-напред. Може би и защото имам hohlkreux, но искам да знам какво трябва да направя сега, да продължа да тренирам или да спра, защото искам да изглеждам като някои културисти, например Майк Чанг: http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts/featured? v = _808sAiRCMg ако погледнете корема му, изглежда, че е дебел, но всичко е само мускули и точно така искам да изглеждам. така че продължете да тренирате или спрете, моля, кажете, че се радвам на всеки отговор
Hy, исках да попитам какво мога да направя за безформеността си. Под деформация имам предвид странното ми разпределение на телесните мазнини. Корем 110cm гърди 103cm след това предмишница: 25 cm (костна) горна част на ръката: 37 cm
сега най-голямата проблемна зона (стомахът ме притеснява достатъчно) подбедрица: 44,5 см бедро: 73 см
Как може да имам такава машина за приготвяне на картофи? Дори тогава, когато бях наистина дебел, имах доста тънки ръце за това, след като отслабнах с 20 килограма, винаги бях като сега, с тези набивачи и останалата част от стомаха.
Трябва ли да обърна внимание на нещо специално?
Както подсказва заглавието, имам направо подут корем след почти всяка тренировка по ab. Сутрин той е съвсем нормален и през целия ден също е подут, защото за съжаление много бързо получавам подут корем. Просто когато вечер започвам тренировката, коремът ми (предимно) е плосък и можете също да видите подходи с шест пакета при напрежение. След тренировка обаче имам огромно подут корем, каква може да е причината?:(
Може би трябва да спомена и че преди бях малко по-голям, но ходя на фитнес вече 1 1/2 години. Моят Kfa в момента е около 15-16%
Радвам се за вашата помощ:)
Sers, аз съм на 14 години, след 2 месеца. Висока съм 1,82 (пораснах изключително напоследък (всички казват)), тежа 60 кг и съм много слаба. Имам само светла коса, но отдавна имам счупен глас.
Правя силови тренировки вкъщи от около 5 месеца, през ден. Това, което най-много ме впечатлява, е „леко" порасналият пакет от шест, иначе не страхотен. " Иначе мога да кажа, че имам тясна талия, но и малко „по-широки“ ханш, но много широки рамене, по-широки от останалите, определено. Иначе правя 2 часа спорт 3 пъти седмично, от които 4 часа баскетбол (много упорито, но спирането не е опция)
Относно диетата ми: ям по 4 яйца всяка сутрин от около седмица (винаги приготвени по различен начин (кое би било най-богато на протеини?)), Иначе майка ми готви прясно почти всеки ден, най-вече с много месо и зеленчуци, основното ястие е вечерята.
Относно моите „предци“: Баща ми определено е мезоморфен тип тяло, което ме натъжава, защото досега не съм виждал много от него. Той отиде на фитнес преди около 15 години, изглеждаше и прекрасно, но е спрял от 17 години, но има тонове мускули и само мазнини по корема. Той също има изразена коса, което се дължи на голямото производство на тестостерон. Нито един от предците по бащина линия не е слаб, но като дете каза, че сега е като мен.
Майка е съвсем нормална, доста плътно изградена, иначе имам чичо, който е много слаб, но яде малко, виждам го често. Иначе братовчеди, братя, сестри, предци, предци, не познавам никой слаб.
Освен това баща ми не трябва да бъде доминиращ и да предава тялото си?
Не знам дали ще стана мускулест като него по-късно, надявам се, иначе можеш ли да ми помогнеш? Благодаря за четенето и за отговорите:)
Здравейте хора, сега съм на 18, на 17 (2010) За 10 месеца загубих 46 кг (116 кг - 70 кг), след около 8 месеца започнах да тренирам и благодарение на доброто хранене и спорта, който имам досега (също около 6-8 месеца във фитнес центъра) също постигна добри резултати. В момента тежа 74 кг, въпреки че процентът на телесните мазнини остана почти същият (може би малко повече, тъй като "изградих" върху масата). Мускулите ми са добре дефинирани (дори ако не са големи след 8 месеца тренировка), а процентът на телесните мазнини също е под 10%. Сега към моя проблем. На теория щях да имам всичко, за да видя шест опаковки, ако не бяха тези излишни кожни гънки. Кожата на и под коремния бутон (където имам твърде много кожа) е с дебелина само 5,6 мм (= измерване на кожната гънка 10-12 см), така че ще се вижда шест опаковки с твърда кожа. Особено след като можете да видите коремните мускули в горната част на корема в горната част на корема (въпреки неразтегнатата кожа). Особено когато седя, кожата ме притеснява, защото след това много се припокрива.
Освен това имам „ивици за бременност“ надолу от края на гърдата до под пъпа, защото много бързо напълнях
Все още ли има надежди, че i-кога ще отстъпи, има ли някой опит с него? В противен случай ще изчакам още 2 години и ще погледна, защото в противен случай съм много доволен от моя "нов" външен вид ^^
Накратко за мен: Аз съм мъж на 21 години, 1,76 м и около 70 кг. Преди бях много слаб (ектоморф) и наистина имах проблеми с напълняването. След това започнах да обръщам внимание на диетата си, да ям много повече и да тренирам с тежести.
За около година вече качих почти 10 кг. В момента всъщност съм доволен, ако не беше тази мазнина по корема/бедрото. Бих се радвал тази мазнина да изчезне, но се страхувам, че ако отида на диета, ще отслабна отново. Не мога да се отърва от това само с коремни преси. Въпросът ми сега е дали е възможно изобщо да продължите да напълнявате/набирате маса и да губите мазнини по корема едновременно.
Благодаря винаги за отговорите
Здравейте, аз съм на 20 години, висок съм 183 см и тренирам с тежести повече от 1,5 години.
Започнах с около 74 кг и сега съм на 82 кг.
При 78 кг имах измерена KFA от около 14%. Въпреки това имам голям корем, който всъщност не е хубав, въпреки че иначе съм доста слаб и вените ми се виждат ясно на предмишниците ми и виждам отделните мускулни нишки около рамото, когато повдигам отстрани с дъмбели. Винаги бях доста слаб, но имах винаги относително голям корем.
Възможно ли е просто да съм генетично предразположен към факта, че винаги ще имам голям стомах, колкото и слаб да съм? Баща ми също има такъв стомах, въпреки че е слаб или трябва да сляза под 10%, така че мазнините по стомаха да изчезнат?
Веднъж добавих 2 снимки от текущото състояние, една с опъване и една без.
Благодаря ви предварително за възможни отговори
Отиваме на фитнес за следващите два месеца със спортния ни курс през следващите 2 месеца. Нашата оценка се определя от теглото на лежанката и от нашето увеличение. Моето текущо представяне е:
Бенч преса (Моето максимално тегло е общо 45 килограма) (щангата тежи 15 килограма)
- Ти ли си! Слаб ли си? Дебел ли си? Грозен ли си или шик? Висок ли си? Нисък ли си
- Все още дебел или вече с наднормено тегло религиозни ордени Австрия
- Прекалено дебел ли съм (корем)
- 1️⃣ ▷ Как мога да преинсталирам WhatsApp, без да губя контактите си или запазените чатове
- Блог парад; Тялото ми; Аз; Да си дебел е ОК