Мит или истина: малки порции карат стомаха да се свие - или?

Тези, които ядат по-малко, рано или късно ще имат по-малък стомах. Накрая органът свиква с редовния размер на порцията и се адаптира към него. Звучи логично, но вярно ли е това? Какво е вярно за този медицински мит?

От редактора на news.de Franziska Obst

Пролетта е точно зад ъгъла и някои жени имат предвид само една мисъл: перфектната фигура на бикини. В новата лятна рокля - купена с един твърде малък размер - все пак искате да изглеждате добре, а жените искат да блестят на плажа с тънка линия, а не с излишни пръстени за плуване.

Мини порциите правят стомаха ви по-малък?

Ако поддържате порциите малки, можете също да консумирате въглехидрати. Изображение: dpa

И така, какво да направите, за да се отървете от зимния бекон и пролетните ролки? Един от методите, в който много жени се кълнат, е FDH - яжте половината. Защото който яде по-малко логично, консумира и по-малко мазнини, въглехидрати и други храни за угояване. Освен това се предполага, че има положителен страничен ефект, че стомахът се свива след определено време и оттам насетне чувството за ситост се разпространява по-бързо - поне според широко разпространеното вярване. Но това наистина е вярно?

Стомахът може да се разшири, но също така се свива?

Работата, която целият храносмилателен тракт трябва да свърши, не е без нея. Понякога трябва да разгражда калорични бомби като сладолед и торта, а понякога това е мазната пица или спагетите Болонезе.

Когато човек яде голямо количество храна, стомахът се адаптира и разтяга за този период. Тъй като е много еластичен, стомахът просто се адаптира към количеството храна, която трябва да бъде преработено. Когато работата му приключи, тя се връща към "нормалния си размер".