Минестроне диета

Текст на диетата Минестроне

Минестроне диета: отървете се от 7 килограма

минестроне

Диетата supas deas (минестроне) е една от най-успешните диети за c

обещава скоро да ви отслаби. Отнема седмица и може да ви накара да отслабнете с 7 килограма. Диетата със sup deas е подходяща диета само за хора, които имат! NTR "

ader! neoie s slbeasc7 "# kg и не се препоръчва за тези, които просто ще се отърват от $!

Тази диета учи, че всеки ден като основно хранене и като храна, която може да се консумира

по преценка "супа deas inu изчислява калории е значително намалена консумация

decarbo * хидратира и мазнини, за да може тялото да прибегне до мастни натрупвания

за да получи енергията си.

Плодовите сокове често консумират плодови сокове! петна! скара! кисело мляко и зеленчуци.

Диетата се състои от първа прочистваща фаза, която продължава три дни, в която те са

консумиране само на зеленчуци и плодове; за предпочитане е лечението да започне в края на седмицата

или когато имате повече време, защото на този етап може да изпитате главоболие,

гръб, обилна диуреза и чести изхождания

съдържат въглехидрати, за предпочитане е да се използват: лук, праз, зеле, тиквички,

спанак, цвекло, подправки и подправки

!Във втората фаза трябва да контролирате "болестта сутринта на четвъртия ден # когато трябва да бъдете

по-лесно с поне $% ilo "кадри, но не повече от &; в този случай трябва да сменим малкия

de'uncu & - (резенчета бор "ral pr'it i prnzul cu) $ * -) (* de" rame de pasta sau de orez

и сутринта на осмия ден # когато трябва да сте с поне още един кадър

!На петия и шестия ден трябва да пиете поне вода в случай на запек

консумирайте три, а в случай на подуване на корема, живи млечни ферменти

Диетен нестрон - Ar "umente .ro i Contra

Про, тъй като не е необходимо да се изчисляват калориите, диетата може да се повтаря през цялата година

-ontra, не е балансирано хранителните вещества са много ограничителни по отношение на калориите

който ги съдържа; с "uran a'ut да отслабне, но не може да бъде проследен един месец" период от време, защото

не отговаря на естествената нужда от въглехидрати, минерали, витамини и фибри в някои

0показан в случай на наднормено тегло, отбелязано с # поне 1-2% "+

Противопоказано: ако не се спазва с месеци, нямам специални противопоказания

34примерно меню за три дни:

ic de'un: кафе или чай, ябълки и круши

5-ти) ***: плодов сок fr za/r

5-то) 6 **: плодов сок fr za/r

.rnz: sup deas и le "ume, избрани от цикория, цвекло, ендивия, броколи

Cin: sup deas i $ ** "варени картофи с) *" масло

ic de'un: кафе или чай, ананас и круши

5-ти) ***: плодов сок fr za/r

.rnz: sup deas, моркови и пара

5-то) 6 **: плодов сок fr za/r

Вечеря: суп диас, патладжан, люти чушки и тиквички

7ursa: 8Antolo "ia dietelor8, editura 9itera #literaro+