Горещи вълни: какви са ползите от градинския чай ?

От латинското си име Salvia, с други думи „който спасява“, градинският чай има много добродетели. В билковия чай или под формата на етерично масло помага за успокояване на горещите вълни, свързани с менопаузата или пременопаузата.

градински

При менопаузата най-малката секреция на полови хормони, по-специално естроген, води до редица нарушения, повече или по-малко налични според нашите гени и личната ни история хормонални опасности. В олово, горещи вълни и нощно изпотяване.

В семейството на мъдрец две по-лесно се използват за изглаждане на симптомите на менопаузата: официален градински чай и градински градински чай. Първата форма на ниски храстовидни храсти, чиято зеленина, където са вложени активите, е постоянна. Издръжливо растение, което лесно може да се отглежда в саксии или в земята. Вторият градински градински чай е голямо растение с огромни, ослепителни съцветия, което расте по-лесно около средиземноморския басейн.

Градинският чай е богат на "подобни на естроген" активни съставки

Тези два мъдреца съдържат танини и антиоксидантни флавоноиди, на фенолни съединения - включително розмаринова киселина -, и терпени. Концентрат от съединения, които регулират секрецията на естроген:

"Sage не осигурява естроген, но стимулира органите, които го произвеждат", уточнява Кристин Cieur.

Sage също е антиперспирант, което допринася за a по-качествен сън. Друго предимство: то енергизира, защото влияе върху производството на кортизол, енергизиращ хормон.

Как да използваме официалния градински чай ?

Избираме изключително билков чай ​​или прах, тъй като неговото етерично масло съдържа невротоксични съединения. „Билков чай ​​от официален градински чай е по-ефективно от майчината тинктура, неговите активни съставки се разгръщат във вода ", отбелязва Кристин Сиер, която съветва да се лекуват горещи вълни, за да се пият 2 до 3 чаши на ден.

Разрешаването или намаляването на горещите вълни може да бъде бързо, още една седмица. Трябва да се приема билков чай за 2 до 3 месеца, прекъснато: от 10 дни до 3 седмици, разпръснати със седмица почивка.

Каква рецепта за билков чай ​​от градински чай ?

Хвърлете 1 чаена лъжичка официални листа от градински чай, нарязани на малки парченца, в 150 до 200 ml чаша вряща вода, покрийте и оставете да се влива за 10 минути.

Пресни или изсушени листа според вкуса, знаейки, че запарката от пресни листа е по-малко цветна, защото те имат повече вода. Но не затова са по-малко активни !

Как да използвам градински градински чай ?

Залагаме на нашето етерично масло (ХЕЙ). По-лесен за използване и по-бързо ефективен от билков чай, поне при горещи вълни и раздразнителност. Поставете 2 до 3 капки от вътрешната страна на китките или сгъването на лакътя, за да втривате и вдишвате дълбоко, 2 до 3 пъти на ден, 5 дни в седмицата.

За да се разреши нощното изпотяване, той може да се нанесе върху сплетението, смесен с растително масло: „2 капки ЕО от градински градински чай, комбинирани с 2 капки ЕО от дребнозърнест кисел портокал в 10 капки растително масло“, предлага фармацевтът.

Мъдрец: какви могат да бъдат страничните ефекти ?

Като лечебни растения, градинският чай изисква предпазни мерки при употреба и има противопоказания: история на хормон-зависим рак (гърди или яйчници), киста, тежки периоди... толкова много ситуации, които отразяват изострена естрогенна функция.

Преди менопаузата се използва и в случаи на естрогенна недостатъчност. Ако се съмнявате, по-добре се консултирайте.