# 11 ден на гладуване при пълнолуние

Здравейте. Благодарим ви, че се върнахте и отделихте време. Надявам се, че сте добре, където и да се намирате по света. 🙂

И отново е това време. Този път дори имаме второ гладуване на пълнолуние за един месец. Надявам се, че можете да потвърдите този факт положително, защото винаги има две страни на една и съща монета. 😛 Разбира се, за много от нас съботата като уикенд не е толкова подходяща за пост. Много по-важно е да мислим за семейството и да изживяваме нещата заедно с тях, като спокоен обяд. Това е полезно не само за стомаха, но и за душата ви. Просто е важно да застанете зад самия въпрос. Ако виждате поста като обогатяване, тогава ще успеете. Положителните преживявания с него покриват далеч негативните. Но ако решите да хапнете с любимите си хора, тогава бих искал да ви дам следното по пътя си:

Моят здравен съвет за вас

Тъй като утре, 31 октомври и вдругиден, 1 ноември, темите в хранителния сектор ще идват дебели и бързи, сега бих искал да се отклоня малко от утрешния пост. Вече ви казах много за това и разбира се, че ще го направя. В неделя, 1 ноември, е така "Световен ден на веганите", на "Световен ден на веганите", който се празнува само веднъж годишно. Затова бих искал да му посветя следващите няколко мисли, с надеждата, че ако не сте ентусиазирани от пости в събота, тогава ще имате вегански ден в неделя. Можете също така лесно да направите това с цялото си семейство. Веган може да бъде толкова добър. Моите многобройни рецепти ще ви помогнат.

Но сега отново към "Световен ден на веганите". Това се отбелязва за първи път през 1994 г. и сега се отбелязва ежегодно на 1 ноември с много информационни събития по целия свят, като произходът е в Англия. Срокът "Веган" възниква там през 1944 г., когато Доналд Уотсън основава Веганското общество. Днес се казва, че има 4 милиона вегани по целия свят, които по този начин допринасят ценен за целия свят. Все още ли си спомняте нашето предизвикателство през 2020 г. от „Веганската седмица“? Ако искате да прочетете тази публикация в блога отново, ето връзката:

Независимо дали гладувате или веган начин на живот, и двамата имат големи прилики за мен. И двамата обхващат областите на етиката, опазването на климата, екологията, глада по света, здравето и качеството на живот.

етика

Това, което ядем и какво не ядем, включително да не ядем, може да намали огромните страдания в животновъдството.

Защита на климата

Индустриалното животновъдство и всички други производства на храни произвеждат парникови газове. С веганска диета и на гладно можете да помогнете за намаляване на това.

екология

Ако се произведе един килограм месо, тогава това консумира 15 кг зърно и 15 000 литра вода. Ако сте веган, водата може да се използва за отглеждане на повече храни на растителна основа. Ако постиш бързо, ще спестиш 15 000 литра вода (и повече)!

Глад по света

Показаното по-горе количество фураж (15 кг зърно) може да се използва в борбата срещу глада по света. Щеше да е достатъчно за всички. Постенето също спестява храна ...

здраве

Появата на повечето цивилизационни болести е свързана с прекомерната консумация на животинска храна и, строго погледнато, с прекомерното хранене като цяло. Това означава, че яденето на веган или на гладно помага да запазите здравето си.

качество на живота

Дори с краткосрочно гладуване или интервал на гладно, както и с дни на гладно и с вегански начин на живот, ще почувствате повече енергия, ще имате подобрено храносмилане, по-приятен външен вид на кожата си, казвайки автофагия и можете да очаквате някои други положителни промени.

Поради тази причина се опитайте сега да оформите предстоящия уикенд за себе си и здравето си и живота на близките си по такъв начин, че да сте наясно с всичко, което ви заобикаля. Този уикенд за Деня на всички светии, за мнозина може би Хелоуин, е идеалното време да помислите за начина си на живот и диетата си. Пожелавам ви много сила и се надявам моите реплики да ви вдъхновят по един или друг начин ...

Източник: природа & изцеление; Месечното списание за здравословен начин на живот; 5 май 2014 г .; Мюнхен.

За вашето оптимално планиране на гладуване при пълнолуние: През 2020 г. ще има още две възможности за пълнолуние.

Понеделник 30 ноември и сряда 30 декември!

За уикенд, пълен с внимание и устойчивост!