LIFESTYLE SLIM - отслабнете без диета хималаи

LIFESTYLE SLIM - отслабнете без диета

Джулия Сам - треньор по отслабване, автор, лайф треньор, алтернативен лекар за психотерапия

LIFESTYLE SLIM - отслабнете без диета

Джулия Сам - треньор по отслабване, автор, лайф треньор, алтернативен лекар за психотерапия

Подробности

Вашият подкаст на теми за личностно развитие, физическо благосъстояние и любов към себе си. Вероятно всички знаем какво трябва да направим, за да отслабнем, нали? Яжте по-малко и упражнявайте повече. Тогава защо просто не го направим? Ще ви кажа тук в този подкаст. Затлъстяването не е резултат от невежество, мързел или слабост на волята, а по-скоро е симптом на тялото ви, който ви сигнализира: нещо не е наред! Следователно диетата е само контрол на симптомите, а не постоянно решение. Поради тази причина в този подкаст тръгваме на откривателно пътешествие и изследваме индивидуалната причина за проблема ви с теглото. Много по-важно е обаче да работим заедно, за да намерим решение там, където все още не сте потърсили. Тъй като решението не е нито в хладилника, нито на бягащата пътека - то е в главата ви. Lifestyle slim съчетава знания и вдъхновение по въпроса за личностното развитие, физическото благосъстояние и любовта към себе си. Очакват ви съвети за житейски треньор, интервюта, умствени упражнения (хипноза/медитация) и много мотивация. Всеки вторник ви очаква нов епизод 😊

Последни епизоди

89 Защо не е нужно да станеш някой, за да бъдеш някой

В днешния епизод на подкаст говоря с Джени, бивша участничка в моята онлайн програма LIFESTYLE SLIM. Говорим за това как Джени е излязла от депресивна фаза с помощта на програмата и е успяла да отслабне с 9 кг за 10 седмици. Също така говорим за това защо не е нужно да ставате някой, за да бъдете някой и какво означава тази фраза лично за Джени. Джени дава много ценни съвети за това как можете да улесните живота и да отслабнете, като промените собственото си отношение. Пожелавам ви много забавно да слушате. Моите връзки: Безплатен онлайн семинар: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK онлайн програма: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https: // www. instagram.com/julia_shinecoaching/

88 Как децата ви не стават емоционални ядещи. Интервю с @yavi_moves

87 Как да станете по-мотивирани да спортувате. Съвети от професионалния @lu_coaching

86 Четири стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите качеството си на живот

85 Как Trixi успя да свали 19 кг без дисциплина и воля, но с любов и лекота

84 Да бъдеш щастлив е решение: Анджи Бербюер е доказателството

Днес съм изключително щастлив да ви представя една невероятно силна и вдъхновяваща млада жена в подкаста. За мен @angieberbuer е живото доказателство, че въпреки че не винаги имаме влияние върху ударите на съдбата, които претърпяваме в живота си, винаги имаме избор как да се справим с тях. Анджи загуби двата си крака в автомобилна катастрофа през ноември 2019 г. на 21-годишна възраст. Докато все още е в болницата, тя почти взе решението да направи най-доброто от тази промяна и да даде на другите хора сила и мотивация с нейната история. Сякаш 21-годишната не е била ударена достатъчно силно, тя също изпитва едно разочарование след следващото в семейството си. За да се освободи от зависимостта на родителите си, тя пише писмо до кмета и по този начин идва в собствен апартамент, в който се грижи за себе си оттук нататък. Това, което е предизвикателство за много здрави 21-годишни, е най-голямото за Анджи.

83 Как можеш да бъдеш щастлив с няколко килограма повече на ханша си с Jasmin от final_satisfied

Днес говоря в подкаста с прекрасния Жасмин от @endet_satisfied. На Жасмин също липсваше любов към себе си и самочувствие. Тя търси външно признание и продължава да отлага щастието си, докато най-накрая отслабне. Резултатът е дълга диетична кариера, която понякога постига краткосрочен успех, но никога за постоянно. Последният път, когато Жасмин свали 11 кг и го върна за кратко време, тя просто реши да се чувства добре с килограмите. В това вълнуващо и вдъхновяващо интервю тя ни разказва как го прави и ни дава ценни съвети за любовта към себе си по пътя. Говорим за справяне с критика, вътрешен разговор за себе си и самочувствие, но също така и за това защо е толкова важно да не се фокусирате само върху себе си. Жасмин е силно ангажирана с хуманното отношение към животните, което изпълва живота й с голям смисъл. Наистина страхотно интервю, което вие на k.

82 Защо промяната е толкова трудна и същевременно толкова важна

В този епизод на LIFESTYLE SLIM бих искал да поговоря с вас защо промяната е толкова трудна и същевременно толкова важна. ⠀⠀⠀ Промяната не е нещо, което правим веднъж и след това сме щастливи и доволни завинаги. Това е непрекъснат процес, на който не бива да се противопоставяме постоянно от страх и удобство. ⠀⠀⠀ Единствената константа в живота ни е промяната. Всичко е в постоянен поток! Признавам, че има тънка граница между това да знаеш кога е подходящият момент да отидеш и подходящия момент да се бориш за нещо. В този епизод ще научите как да разберете кога е време за промяна и как да се справите със своите страхове и съмнения. ⠀⠀⠀ Разговаряме защо трябва да си заслужавате да излизате навън въпреки страховете и съмненията си и, разбира се, ще ви дам и методи за преодоляване на страховете ви. Моите връзки: Instagram: htt.

81 Как Грета Силвър отслабна с 16 кг на 66-годишна възраст и стана звезда в YouTube

80 Как да свалим 11 кг за 10 седмици чрез оптимизъм