Лечение на синдром на замразено рамо у дома

Синдромът на замразено рамо, известен в медицината като хумероскапулозен периартрит, е тежка форма на хронично възпалително заболяване на рамото и околните меки тъкани. Възпалените съединителни тъкани се удебеляват, „нарастват“ от нормална дебелина 3-4 mm до 1-2 cm. Те стават сковани и завързани, което затруднява движението на ставата. Тъй като не можете да движите ръката си, така че ставата става все по-стегната и скована, след известно време меките части започват да се бележат и „рамото замръзва“. Това е омагьосан кръг, който може да се смеси само с противовъзпалително лечение.

Раменната става

Раменната става (art. Humeroscapularis) е една от най-сложните стави в тялото ви. Сухожилията, сухожилията и мускулите свързват костта на горната част на ръката с лопатката и през нея с багажника. Дизайнът на съединението гарантира, че можете да преместите лоста в кръг. Ставата е заобиколена от обвивка и връзки. Стабилността се осигурява от група мускули, наречени ротаторен маншет, които се държат на място от ръката ви.

Вляво: раменната става е оформена от раменната кост и лопатката. Това фиксира лоста към торса и осигурява гъвкаво движение на ръката.
Вдясно: Мускулите на ротаторния маншет осигуряват стабилност и движение към ставата

Симптоми на замръзнало рамо

Най-честите симптоми са болка в предната и страничната част на рамото и произтичащата от това загуба на движение. Сутрин по-силен. След обездвижването през нощта той „трудно започва“. С течение на времето болката може да се появи в покой, усилвайки се с движение.

Диапазонът на движение на раменната става постепенно се стеснява. Първоначално обръщането навън и след това повдигането встрани също е болезнено. Не можете да вдигнете ръката си над главата си, но дори можете да я вдигнете само минимално. Ставата може да стане толкова твърда, че дори пасивното движение се възпрепятства. Физиотерапевтът също се затруднява да се движи в тези посоки.

Пригответе се за продължителен лечебен процес!

Процесът на оздравяване е бавен дори при редовно лечение, може да отнеме до една и половина до 2 години, докато рамото ви възвърне всичките си функции. Възпаленото рамо силно засяга ежедневието ви, ограничавайки работата и ежедневните ви дейности за дълго време. Качеството ви на живот се влошава и може да бъде психологически стресиращо!

Лечение

Колкото по-рано започнете, толкова по-добре! Тоест, в случай на болка в рамото, не чакайте, а се консултирайте с лекар възможно най-скоро!

Медицинското лечение на синдрома на замразено рамо обикновено е консервативно.

ще получите противовъзпалителни и обезболяващи лекарства или инжекции
препоръчва се физиотерапия
ще получите няколко физиотерапевтични процедури, които могат да бъдат комбинация от мек лазер, терапевтичен ултразвук, магнитна терапия и електротерапия.

Важно е да знаете, че някои от предписаните времена за рецепта от физиотерапия или физиотерапия не са достатъчни!

Научете гимнастическите движения и го правете у дома, до 3-4 пъти на ден! Можете също така да продължите физиотерапевтичното си лечение у дома.

Колко можете да ускорите и да направите времето за заздравяване от около една и половина до 2 години без това зависи от вас самите - тоест от гимнастиката и леченията, които правите у дома.

Замръзнали рамене - какво можете да правите у дома

Тъй като оплакванията са причинени от възпаление, всички противовъзпалителни методи са полезни. Ако можете да комбинирате няколко, най-добре е. Мекият лазер, магнитна терапия, микроток, мускулна стимулация, ултразвук, дълбока топлинна терапия помагат да се лекува възпалението по различни начини, така че те могат да засилят ефекта на другия.

В тази статия описвам лечения с микроток и мускулна стимулация. Такова лечение се осигурява от следните устройства. Изберете от тези:

Електротерапията изисква време! Може да се прави до 2-3 пъти на ден! Можете дори да се справите с него по време на работа или в офиса, защото залепените електроди могат да бъдат скрити под дрехите и устройствата да се поберат в джоб.

Прочетете моите статии за ефектите от микротока. Накратко, производството на енергия от клетките при възпаление спира, в резултат на което не се получава достатъчно лечебна помощ. Микротокът увеличава производството на енергия на клетката до 8 пъти, което задейства нейното функциониране.

При мускулна стимулация целта е двойна. От една страна, той директно помага за облекчаване на сковаността на мускулите, а от друга страна, лечението подобрява кръвообращението в мускулите, т.е. ускорява транспорта на лечебни вещества и отделянето на метаболити.

Препарати за микротоково лечение

За да го лекувате, ще ви трябват 2 сиви микротокови кабела и 4 електрода. Вземете ги!
Препоръчвам квадратни електроди 50 × 50 mm. (размерът може да варира с няколко милиметра)
Единият край на кабелите се разделя на две и завършва в иглеобразен метал. С тях можете да се свържете със самозалепващите се електроди TENS.
Свържете краищата на кабелите и електродите!
Другият край на кабелите има съединител, който можете да използвате за свързване към устройството. Свържете ги с устройството!
Внимание! За посочените устройства операцията с микроток се осигурява само от канали 1 отляво и канали 3 отляво. Тоест, трябва да включите края на кабела в тях.

Позиции на електроди за обработка с микроток

За лечението трябва да отделите самозалепващите се електроди от пластмасовата подложка и да ги залепите на рамото си.
Най-добре е първо да измиете кожата си с хладка, сапунена вода и да я избършете на сухо.
Колкото по-мазна, мръсна, изпотена е кожата ви, толкова по-къса можете да използвате същия електрод.
Хванете сивия кабел, свързан към изход 1 на устройството, и прикрепете двата електрода, свързани към него, както е показано.
Залепете изходните електроди 3, както е показано.
Внимание! За обработка с микроток трябва да свържете двойките електроди напречно!

В случай на обработка с микроток, свържете електродите „напречно“. По този начин токът във всеки канал „тече“ през фокусната точка на възпалението.

Поставяне на електроди за лечение на мускулна стимулация

Ще ви трябват 2 цветни кабела (който и да е цвят) и 4 електрода за рамо (едностранно) лечение. Вземете ги!
Препоръчвам 50 × 50 mm квадратни електроди (размерът може да варира с няколко милиметра)
Алтернативно решение: използвайте 1 цветен кабел и 2 50 × 90 mm правоъгълни електроди. Последното също може да е подходящо.
Единият край на кабелите се разделя на две и завършва в иглеобразен метал. С тях можете да се свържете със самозалепващите се TENS електроди.
Свържете краищата на кабелите и електродите!
Другият край на кабелите има съединител, който можете да използвате за свързване към устройството. Свържете ги с устройството!
Няма значение кой цветен кабел ще включите в кой конектор на вашето устройство. Ще получите същото лечение от всеки канал. Цветовете са само за вас, за да разпознаете лесно двата края на кабела.

Фигурата вляво показва разположението на електродите за 2 канала и 4 квадратни електрода. Същото важи и за големи правоъгълни електроди отдясно.

Намерете подходящата програма на вашите Activa 700, Premium 400, Genesy 300 Pro или Triathlon Pro и я управлявайте съответно.

1-4. седем	Понеделник	Вторник	Сряда	Четвъртък	Петък	Събота	Неделя
Програми/Медицински процедури/Микроток/Програма за периартрит с рамо-рамо (20 минути) - позиции на електроди с микроток	х	х	х	х	х	х	х
Програми/Медицински процедури/Микроток/Програма за възпаление на ротаторната обвивка (20 минути) - Позиции на електрод с микроток	х	х	х	х	х	х	х
Програми/Спорт/Облекчаване на скованост */Програма за горни крайници (20 минути) - Позиции на мускулите за стимулиране на мускулите	х	х	х	х	х	х	х

От седмица 5 до възстановяване	Понеделник	Вторник	Сряда	Четвъртък	Петък	Събота	Неделя
Програми/Медицински процедури/Микроток/Програма за възпаление на ротаторната обвивка (20 минути) - Позиции на електрод с микроток	2X	2X	2X	2X	2X	2X	2X
Програми/Спорт/Облекчаване на скованост */Програма за горни крайници (20 минути) - Позиции на мускулите за стимулиране на мускулите	х	х	х	х
Програми/Спорт/Капиляризация/Програма за горни крайници (20 минути) - позиции на електрода за стимулиране на мускулите	х	х	х

Genesy 300 Pro няма програма за освобождаване на твърдост. Ако имате такова устройство, използвайте капиляризация.

Регулирайте интензивността

Когато стартирате програмата за микроток с бутона „Старт“, лечението все още не е започнало!
За да направите това, трябва да натиснете веднъж бутона „P +“ за микротокови програми.
Не можете (но не трябва) да променяте интензивността, докато провеждате лечение с микроток!
Лечението с микровълни не се усеща от повечето хора - токът е една милионна част от ампер, което наистина е изключително леко.

Когато стартирате програмата за мускулна стимулация с бутона „Старт“, лечението все още не е започнало!
За да направите това, трябва да регулирате интензивността на лечението. Можете да използвате бутоните „P +“ и „Стрелка нагоре“, за да увеличите интензитета, а бутоните „P-“ и „СТРЕЛКА НАДОЛУ“, за да намалите интензитета.
Всеки човек усеща тока по различен начин и реагира по различен начин. Следователно устройството не задава стойност „автоматично“, но трябва да въведете стойността.
Ако увеличите интензивността стъпка по стъпка, ще почувствате фини потрепвания в мускулите.
Колкото по-висока е интензивността, толкова по-силна е контракцията, която изпитвате и по-силен ефект.
Над определена стойност обаче лечението става болезнено. След това вземете обратно някои mA стойности!
По време на лечението трябва да почувствате много категорични контракции, но това не трябва да е болезнено!
Стимулирайте на най-високото ниво на вашата зона на комфорт.
Ако не придадете достатъчно интензивност и няма контракции, това няма ефект.

Завършване

Когато времето за лечение изтече, програмата приключва.
Изключете устройството.
Изключете електродите един след друг, внимателно, не чрез кабела, от кожата си и веднага ги поставете обратно върху пластмасовия лист.
Няколко са посочили, че ако електродите се държат в нормален хладилник, животът на лепилото ще бъде удължен. Вярвам ти! 🙂

Моята препоръка

Възпалителният процес не се лекува от самия електрически ток, а от процеса, който той създава в тялото ви! Процедурите укрепват и стимулират естествените лечебни процеси на тялото ви.

Няма да се случи за един ден. Не можете да очаквате нищо специално от едно лечение! Можете да усетите първите насърчителни признаци около 15-20 дни. Болката намалява, движението ви е малко по-лесно. Но ти не си "готов".

Извършвайте лечения и физиотерапия до пълно възстановяване. Подгответе се за дълъг процес, до няколко месеца! Успехът зависи преди всичко от вас.