blutgruppe.info -

Както вече споменахме, основната им храна беше месото, но ядките, плодовете, корените и рибата също бяха в менюто им. Поради бързото нарастване на населението им ставаше все по-трудно да си набавят достатъчно храна и затова бяха още по-принудени да избягат от познатото си обкръжение в непознати сфери. Това също увеличи боевете между изолираните племена.

кръвна

"> Антиген А все още има антиген В върху кръвните си клетки. В миналото той се смяташе за универсална кръв, която може да бъде дарена на всеки. Въпреки това, чрез по-добро разбиране на имунните реакции, когато се дава неподходяща донорска кръв, сега се приема, че кръвна група 0 вече не може непременно да се разглежда като универсална донорска кръв и в никакъв случай не винаги може да се използва като донорска кръв.

Хранителни добавки за кръвна група 0

Хора с кръвна група 0, които следват концепцията за кръвната група на Dr. Питър Д'Адамо, препоръчва д-р D'Adamo et al. някои хранителни добавки:

витамин В

Той също така предотвратява анемията, особено злокачествената анемия, която често се появява заедно с дефицит на витамин В 12. Дефицитът на фолиева киселина може да доведе до цьолиакия и болест на Crohn.

Блокерите на алуминиевата киселина, оралните контрацептиви, алкохолът, продължителната употреба на антибиотици и противовъзпалителните лекарства увеличават нуждата от фолиева киселина и трябва да сте сигурни, че приемате повече. Фолиевата киселина се среща предимно в листни зеленчуци (сурови), черен дроб, грах, бирена мая, броколи, плодове и соеви продукти

Дефицит обаче може да възникне поради следните фактори:

  • Консумация на големи количества сурови яйца (съдържащи авидин, инхибитор на биотин), което води до дерматит, анорексия, гадене, депресия и нарушен липиден метаболизъм
  • Хронична консумация на алкохол,
  • частично отстраняване на червата,
  • парентерално хранене,
  • При кърмачета ниското съдържание на биотин в кърмата и храносмилателните проблеми могат да доведат до недостиг на биотин.

Хранителните източници с високо съдържание на холин включват: месо, яйца, риба, нерафинирани растителни масла, бобови растения и соя.

В случай на диабет, той може да облекчи съпътстващите заболявания, които идват със заболяването. За спортистите трябва да е интересно, че инозитолът увеличава транспорта на кислород до мускулите и по този начин създава по-висока производителност.

Естествено явление: Витамин К се съдържа в зелените, листни зеленчуци като Спанак, някои видове зеле и салати. Други добри източници са черният дроб, соята, рибеното масло и яйчните жълтъци.

Хората с кръвна група 0 са склонни да имат ниски нива на витамин К (повишена склонност към кървене). Следователно трябва да осигурите достатъчен прием, особено чрез храна. Витамин К обикновено се съдържа в зеленчуците (зелено зеле, спанак), но също така и в млякото и киселото мляко. Ако не консумирате достатъчно от тези храни, добавката с витамин К може да бъде полезна.

Калций

  • Зелени водорасли
  • Кафяви водорасли
  • Червени водорасли
  • Синьо-зелени водорасли (ако сте конкретни, тази група всъщност принадлежи към бактериите. Спирулина и хлорела са известни)

В азиатските магазини често можете да намерите хижки, комбу, уакаме и араме, всички от които са кафяви водорасли. Червените водорасли включват нори, агар и дулс. Сушито например е увито в водорасли нори.

В народната медицина водораслите винаги са се използвали при треска, екзема, рани, камъни в жлъчката, чернодробни проблеми, подагра, менструални проблеми, бъбречни заболявания и рак. Поради високото си съдържание на йод, водораслите се използват по целия свят за предотвратяване и лечение на гуша. Червените водорасли са особено популярни при лечението на глисти.

Водораслите съдържат много интересни вещества, които ще бъдат от голямо значение за в бъдеще:

Алгинати:
Те са полизахариди, които се получават от кафяви водорасли или водорасли. В медицината се използва в някои антиациди за лечение на киселини. Алгинатите също се използват успешно при лечението на нарушения на зарастването на рани.
Алгинатите могат да свързват тежки метали като барий, стронций, кадмий и радий със себе си и след това да ги отделят от тялото

Караген:
Те се срещат в червените водорасли и са способни да инхибират вирусите на херпес симплекс от тип 1 и 2 в лабораторията. Други вируси също могат да бъдат инхибирани от карагени.

Влияние върху функциите на тялото: Активиране на ензими, размножаване и растеж, производство на полови хормони, дишане на клетките, метаболизъм на витамин В12, използване на витамин Е, метаболизъм на мазнини и въглехидрати

Възможни симптоми на дефицит (Симптоми>: нарушения на координацията (неуспех на мускулната координация), замаяност, шумове в ушите, загуба на слуха

Намаляване на концентрациите на манган в организма чрез: Калций, фосфор, желязо (прекомерна консумация), сгъстители (супи, сладолед, пудинг), фитинова киселина

Повишаване на концентрациите на манган в организма: Прекомерен прием на манган с храна, влияния на околната среда (изпарения от заваряване и запояване)

Богати на манган храни: Банани, трици, целина, зърнени храни, яйчни жълтъци, зелени листни зеленчуци, бобови растения, ядки, ананаси, пълнозърнести храни, чай, черен дроб

Хранителни компоненти, стимулиращи поглъщането: Хистидин (аминокиселини>, лимонена киселина

Допълнителен прием, който трябва да се има предвид в случай на: алергии, астма, диабет, умора

Истински мехур
L-тирозин

Д-р D'Adamo препоръчва на хората, които страдат от депресия, да приемат аминокиселината L-тирозин. Тирозинът може да намали ефектите от стреса и умората и подобрява нивата на допамин в мозъка.

Пробиотикът означава нещо като „за цял живот“ (за разлика от антибиотика, което означава „срещу живота“). И ние също не бихме могли да живеем без пробиотични бактерии. Те са съквартиранти на цялата ни чревна флора и помагат за храносмилането на храната ни.

Тъй като червата е най-голямата ни защитна система, здравословната чревна флора е изключително важна. Пробиотичните бактерии включват напр. Lactobacillus acidophilus или някои видове бифидус, Bifidus longum. Голям брой от тях се срещат в червата и всеки има специфична функция.

Особено след прием на антибиотици, човек трябва да бъде много внимателен, за да снабди червата отново с пробиотични бактерии, в противен случай често съществува риск патогенните (причиняващи заболявания) бактерии да спечелят надмощие. Приемът на пробиотични бактерии, било то под формата на кисело мляко, други ферментирали млечни продукти или под формата на капсули, също е силно препоръчителен, ако имате имунен дефицит. Изсушените бактерии са особено подходящи за хора, които не понасят много добре млечните продукти.

Алфа липоева киселина

Откъс: D'Adamo, Peter J. и Catherine Whitney - 4 кръвни групи - 4 стратегии за здравословен живот, Piper Verlag