Съвети и информация

полезно

Сега много хора са запознати със значението на кърменето за бебета. Но знаете ли, че кърменето също е много полезно за майката? Ние сме събрали всички предимства на кърменето за майки за вас.

Постнаталната депресия е по-рядка

Кърмещите майки са по-малко склонни да изпитват постнатална тревожност и депресия, тъй като кърменето освобождава окситоцин и помага за намаляване на чувството за напрежение и стрес. Затова жените, които кърмят през първите няколко месеца, се справят по-лесно с новата ситуация спокойно. Освен това се справят по-добре с предизвикателства като липса на сън.

Обратно към теглото преди бременността

За кърмещата майка е по-лесно да възвърне фигурата, която е имала преди бременността, защото кърменето мобилизира мастните резерви, натрупани за бебето. Само за един ден се изгарят до 500 допълнителни калории. (Майка, която отглежда детето си с бутилка, ще трябва да плува 30 обиколки или да кара колело за повече от час!

По-малко кървене за кърмещи жени

Хормонът окситоцин се отделя по време на кърмене. Освен всичко друго, той гарантира, че матката се свива. Следователно плацентата се отхвърля по-бързо и рискът от кървене намалява. По-късно хормонът насърчава регресията на матката. Така че, ако кърмите, тялото ви ще се възстанови по-бързо от раждането.

Кърменето на бебето като профилактика на рака

Доказано е, че кърмещите майки намаляват риска от рак на гърдата по-късно в живота. Важно е да се отбележи, че колкото по-дълго жените кърмят, толкова по-малък е рискът от рак на гърдата. Стойностите са най-добри за жени, които са кърмили по няколко деца, за дълъг период от време, например една година.

Съществуват също доказателства, че кърменето също намалява риска от остеопороза. Калцият се отделя от костите по време на кърмене. От друга страна, концентрацията е още по-висока след фазата на кърмене. Смята се, че тялото създава един вид баланс и следователно подобрява костната плътност.

Кърменето е просто практично!

И нека не забравяме практическите съображения: ако бебето ви е кърмено, не е нужно да ставате през нощта, за да стерилизирате бутилки: кърмата винаги е с правилната температура. Нямате нужда от обширно оборудване, когато сте навън или на почивка. В наши дни има и отлични помпи за кърма и възможности за съхранение. Следователно е възможно без никакви проблеми да кърмите дете за по-дълъг период от време и все пак да сте независими и например да работите.