Кракът боли: какво да правя?

Краката ни носят цял живот. Това прави предната част на стъпалото и подножието податливи на различни оплаквания. За причините, възможностите за терапия и най-добрата обувка попитахме проф. Д-р. Кристиан Гьотце, от клиниката на Август-Виктория в Бад Ойнхаузен.

Ако болката в крака продължава, това трябва да бъде изяснено от лекар. (Източник на изображението: Siam/stock.adobe.com)

27 стави, над 100 връзки и 26 кости в ходилото ни движат всеки ден. Болката в ходилото не е необичайна. Кои причини са най-чести?

Разстройствата на краката, които в даден момент водят до болка, първоначално могат да бъдат вродени. Много по-често обаче се придобиват. Възможно е да възникнат възрастови деформации, например деформации на стъпалата като разпръснати крака или бунион.

Ортопед проф. Д-р Кристиан Гьотце (Източник на изображението: Mühlenkreiskliniken)

Кога трябва да посетя лекар за болки в краката?

Ако сте паднали или изкривили глезена си и имате симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Връзките могат да се разкъсат или да се счупи вътрешният или външният глезен. В ранните етапи често има много неща, които могат да бъдат коригирани. Като правило обаче, времеви прозорец до шест седмици е достатъчен за изчистване на болката в краката. Болката, причинена от неправилна употреба или претоварване, често изчезва сама.

„Много болки в краката могат да се облекчат с ортопедични стелки за обувки“.

Понякога кракът просто трябва да бъде обездвижен с помощта на превръзки или превръзки с мехлем. Ако обаче болката продължава повече от три дни, ако стъпалото се подуе или е нагрято или възпалено или ако вече не може да се появи, трябва да посетите лекар.

Как изглежда прегледът при лекар специалист?

Първо, питаме за хода на заболяването. След това поглеждаме ходилото и локализираме къде е болката, независимо дали е в предната част на крака, метатарзуса или задната част на стъпалото. Проверява се дали стъпалото стои изправено, подуто ли е, боли ли го под натиск и дали функцията е ограничена. Този преглед често е достатъчен за поставяне на диагноза и предоставяне на допълнителни съвети. Много болки в краката и проблеми могат да бъдат подобрени с ортопедични стелки за обувки.

В хода на живота си много хора развиват плоскостъпие, плоските сводове на краката. Как става това?

С сводести сводове надлъжният свод на стъпалото е потънал и стъпалото се извива навътре, когато се търкаля. Често има и плосък крак, който също засяга напречната дъга. След това пръстите на краката се движат навън. Затлъстяването, претоварването, слабата съединителна тъкан и недостатъчно тренираните мускули на краката допринасят за развитието на плоско стъпало.