Конопено брашно - новата суперхрана?
Конопът е продукт, който оттогава стартира триумфално напред в различни форми в немските супермаркети, а също и в Интернет. Богат на хранителни вещества, този продукт служи като хранителна добавка. Културното растение за това се отглежда успешно от хиляди години. Конопът се среща главно в Китай и Индия, въпреки че някои култури от това растение вече се използват и в тази страна. Фактът, че това растение е започнало значително развитие в здравословното хранене, се е развил силно само през последните години. Конопеното брашно е един от най-популярните продукти, що се отнася до това Отслабнете с малко въглехидрати отива. Сега сме разгледали малко изрично темата за конопеното брашно, неговата употреба и, разбира се, неговите ефекти.
Конопено брашно: къде можете да го използвате?
Когато говорите за конопено брашно, веднага се сещате за прибори за печене. Конопеното брашно е идеално за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Може да се използва, например, при печене или при приготвяне на специални печени продукти. Ако искате да печете рула или хляб, тогава конопеното брашно е идеално. Но също така е идеална съставка за палачинки и други продукти. Дори бисквити могат да бъдат приготвени оптимално с това брашно. Фонът, разбира се, винаги е диета с ниско съдържание на въглехидрати или диета, която е по-малко зависима от пшеничното брашно.
По каква причина конопеното брашно е толкова здравословно?
За да останат хората здрави, за да могат да използват оптимално всички телесни функции, те трябва да консумират достатъчно протеини чрез храната си. Но не всички протеини са създадени равни. И двете Форма на източник на протеин както и тези в него съдържащо се използване на протеини играе роля. Източниците на животински протеини са много по-лесни за обработка от човешкото тяло. Следователно е много трудно да се намерят източници на протеини, особено за вегани или вегетарианци. Но конопеното брашно сложи край на това търсене. Защото, това Хранителното брашно е до 25% протеин. Поради тази причина може да се използва оптимално и при диета с ниско съдържание на въглехидрати. Отслабването с конопеното брашно е възможно благодарение на хранителните стойности.
Ефектите на конопеното брашно в храната
Брашното може да се разглежда като хранителна добавка. Тъй като има незаменими аминокиселини и следователно е за Изграждане на мускули и Възстановяване на мускулите идеално пригоден. Освен това има a ефект за повишаване на потентността от определена аминокиселина. Една от хранителните стойности на този продукт е протеиновият глобулин. Това гарантира по-добро съсирване на кръвта в тялото. Освен това продуктът е храносмилателна и не стресира толкова много червата. В допълнение към тези специални свойства, съставките в брашното могат да бъдат една противовъзпалителен ефект казвам. Той също така помага да се сведе до минимум рискът от сърдечни и кръвоносни заболявания. Конопеното брашно дори допринася за едно нещо подобрена мозъчна активност е маркиран. Има и засищащ ефект, който е насочен към намаляване на теглото.
Положителните ефекти с един поглед:
- Подобрено здраве
- Високо чувство за ситост
- Предпазва от дефицит на желязо
- Подобрена мозъчна активност
- Има противовъзпалителен ефект
- Има храносмилателен ефект
- Намалява риска от сърдечни и кръвоносни заболявания
- Има антиоксидантно действие
- Осигурява подобрено съсирване на кръвта
- Помага при отслабване
Най-важните свойства и хранителни стойности на специалния брашен продукт
Сега стигаме до свойствата и съставките, които са интегрирани в това брашно. Погледът към хранителните стойности обикновено е достатъчен. Защото конопеното брашно също е 65% от глобули и към 35% от албумин. В допълнение към тези аминокиселини и протеини, моделът на мастните киселини е особено забележителен. 100 г конопен протеин, който също е описан като конопено брашно, съдържа около 11% конопено масло. Те от своя страна съдържат множество омега 3 мастни киселини и омега 6 мастни киселини. Също са общо 18% диетични фибри интегрирани в брашното. Едно от най-важните свойства на този продукт е високата му бионаличност. Следователно се нарича Източник на протеин оптимален Приложи. Особено забележително е, че протеините от този продукт са свободно достъпни за тялото. Това им позволява да се усвояват много по-добре за червата.
Кой не трябва да използва това брашно?
Разбира се, винаги има групи от хора, които нямат право да използват това брашно. Особено тези, които имат много чувствителни черва, могат да получат силни странични ефекти, когато използват конопено брашно. Тези странични ефекти решават, наред с други неща Метеоризъм или дори диария навън. Това се дължи на определени въглехидрати, които също са по-интегрирани в този. изглеждат храносмилателна и следователно не трябва да се използва, ако червата е силно раздразнена.
Заключение относно конопеното брашно
Междувременно пшеничното брашно изчезна от списъка с хранителни стоки на много потребители. Тъй като активно се търсят алтернативи, които могат да бъдат приложени оптимално. В този случай имате възможност да използвате конопено брашно, наред с други неща. Това специално брашно не само има отличен ефект върху тялото, но може да предложи и много предимства за отслабване и нисковъглехидратно хранене. Така че дори някой, който се храни с ниско съдържание на въглехидрати, не трябва да прави без хляб, кифли или бисквитки. Брашното е много лесно за обработка и е достъпно в Интернет. Можете да закупите брашното от обикновени производители или в местния супермаркет, при условие че се предлага там.
- Местна суперхрана; Петра Пфан
- Напълно нови перспективи за модификация на леки метални повърхности; AUTOMOTEAM
- Смеси с ниска температура на преход (LTTM) - ново поколение
- Суперхран джинджифил - чудодейната грудка от тропиците
- Мюсли от суперхрана без захар - Birkengold