Колко мислите, че можете да отслабнете за една седмица

Наистина ли е възможно да отслабнете с 6 килограма за една седмица? „Абсолютно“, казва Галя Грейнджър, основател на Центъра за отслабване на Slimmeria близо до Battle в Съсекс, Великобритания. Самата Галия е свалила над 25 килограма в съответствие с правилата на руската си баба, в режим, който звучи като комбинация от православен пост, народна медицина и твърда воля, типично съветски.

Ден 3 - Знаменитости се прибират в закуската си на плажа.

От вторник, 26 септември, TLC ще излъчи Отслабване на знаменитости - серия от три части за седем знаменитости от Великобритания, които се борят да превърнат телесните си мазнини в добре дефинирани мускули.

Преди шест години Галя Грейнджър основава центъра Slimmeria - и оттогава се хвали, че е помагала на клиентите си да отслабват сериозно. Според нея записалите се в тази програма губят средно по 5,5 килограма по време на седемдневен престой, но мнозина дори успяват да достигнат почти 6,5 килограма.

Сред знаменитостите, участвали в това екстремно състезание за премахване на излишните килограми, е звездата от сериала EastEnders, Райли Картър Милингтън, който оставя Уолфорд за много по-силно предизвикателство, след като напуска разпространението на сериала. В продължение на три епизода към Райли се присъединяват още шест звезди - включително Стеви Ричи, участник в шоуто X Factor; Латейша Грейс на Големия брат; Санди Богле от риалити шоуто Gogglebox; Джеймс „Диагс“ Беневит от поредицата Единственият начин е Есекс; актриса Дженифър Елисън и комичното Дани Майлс. Всеки следва програма за отслабване и отказ от лоши навици, като пушенето.

Тази, която ще ги приеме на сериозно, е Галя Грейнджър, рускиня, която се прочу като треньор по лайфстайл с необичайните си методи и остро отношение.

Питате за какви необичайни методи става дума? Достатъчно е да споменем тук дневна диета, която включва само 400 приети калории, плюс повече от осем часа нестандартни, но интензивни упражнения.

Ето кратка диета на звездите:

Ден 1 - Знаменитости участват в клас Aqua Spin.

На звездите се сервира първото хранене: купа за яхния с парчета карфиол и чери домати. Любопитно за място, където ви обещават лечение за детоксикация, на масата ще намерите люспи от сол, черен пипер и лют пипер. Почти всеки слага много в купата.

Изглежда, че лечението идва от 70-те години, когато диетата за отслабване означава храна за зайци: салата, зелева супа и сок от грейпфрут. Освен това звездите имат типична съветска строгост

Събуждането е в 7.15 сутринта. Половин час по-късно звездите се събират да пият гореща вода с лимон, гарнирана с резен ябълка. Всяка сутрин групата жени тръгва на двучасови преходи през селски район, пълен с пасища за добитък, поляни, поръсени с диви цветя. Но хълмовете, макар и нежни, се оказват трудни за изкачване след такова нискокалорично хранене. На връщане всеки получава чаша сок от грейпфрут, след което влиза директно в много фокусирана гимнастическа сесия (схеми, боксови елементи, силови упражнения и изгаряне на мазнини), плюс йога. Всичко, преди първата порция храна днес: чиния с накълцана салата.

Следобедите са предимно безплатни, посветени са на посещения в спа центъра, но дори и те имат сериозна страна. Съществуват козметични процедури за лице и задълбочени масажи за мускулни тестове, но те са допълнени и с много по-строги процедури, много от които произлизат от различни източни традиции. Натаса от Сибир е главната масажистка, която се грижи за шамарите и камшиците. След това ме изпраща при Лорета за сесия с вендузи - терапия, базирана на смучене, която оставя гърба ви пълен със следи като ухапвания от шаран.

Вечерята е топла - обикновено чиния с предварително сварени зеленчуци или супа. За пореден път всички апелират към подправките. Вечерите редуват дискусии (хранене, мотивация) с танци (зумба, коремни танци, енергични танци, като фитнес упражнения). След това, в 9 часа, звездите се изпращат в леглото.

Много хора откриват, че подобна диета е чудесен начин да започнете диета или здравословен начин на живот. Някои остават в центъра до четири седмици, много се връщат, за да повторят преживяването. 34-годишната Сузи от Съри казва: „Slimmeria прави точно това, което ви е казано в листовката. Не е задължително балсам за душата, но определено ви помага да отслабнете. "

Последната сесия за претегляне на групата е вълнуващ момент. Това е истински конкурс за отслабване, пълен с почивки, пълни с драма. Една по една знаменитостите са поканени да бъдат претеглени и измерени, след което да се върнат, за да обявят резултатите. Всички жени в групата отслабнаха: шест от тях свалиха между 5 и 5,8 килограма. Човек успя да свали дори 6,3 килограма. Просто две седмици по-късно, макар да обръщаха внимание на това, което ядат, една от участничките се качи на кантара и установи, че тя се върна към теглото, което имах, когато пристигнах в центъра. Така че можете да свалите до 6,3 килограма за една седмица. Но трябва да знаете, че новото ви тегло може да не продължи дълго. Освен това трябва да се запитате: наистина ли е здравословно да отслабвате така?