Колко яйца можете да дадете на дете ?

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 28 ноември 2013 г., актуализирано на 29 ноември 2013 г.

Отговорите с д-р Лорънс Плуми, лекар диетолог:

"При малки деца, по времето на разнообразяване на храните, тоест от 6-7-месечна възраст, около 7 месеца, точно както въвеждаме малко месо, риба, можем да въведем и яйцето. Можем да започнем с малко счукано яйце, може да е жълтък, бяло, можем да го въведем в кашата ...

"За да имаме референтен показател за количество, можем да посъветваме половин яйце за детето на ден или 20 грама месо на ден в края на една година. Тогава детето може постепенно да увеличи консумация на яйца. А на десетгодишна възраст, когато може да яде същите количества като възрастен, може да яде по две яйца на ден, подобно на възрастен. Яйцата са много добра храна и яденето на две яйца на ден е много полезно за вас. "