Когнитивна терапия

Когнитивната терапия се основава на теорията, че нашето мислене определя как се чувстваме. Според когнитивната школа това е последица от психични разстройства като депресия, погрешни мисли и убеждения. Тези модели на мислене трябва да бъдат „коригирани“, за да се възприемат събитията по-точно и да се подобри емоционалното състояние на човека.

Изследванията върху депресията показват, че е обичайно хората с депресия да мислят погрешно за себе си, своето положение и света. Такива типични когнитивни дефекти включват:

Персонализация: когато човек свързва негативни събития със себе си без причина
Дихотомично мислене: нещата са или черни, или бели
Селективно филтриране: подчертават се само определени аспекти на събитията, обикновено неблагоприятните
Увеличаване или намаляване на мащаба: изкривяване на важността на определени събития

В когнитивната терапия терапевтът работи със своя клиент, за да отмени тези мисловни модели. Това показва как по други начини може да се разглежда дадена ситуация и в резултат на това се подобрява образът на собствения живот и в крайна сметка настроението му. Изследванията показват, че когнитивната терапия може да бъде толкова ефективна за лечение на депресия в дългосрочен план, колкото и медикаментите.

Здравейте, някой в Будапеща знае ли за ефективен специалист по когнитивна терапия?

Искам изход да, но по някакъв начин не трябва да се отказвам сам от принципите си.

Това е трудно!

Съжалявам, че съм малко груб,

Въпросът ви има ключовата дума: Умишлено! -то е с Уил! Съзнателно!

Така че винаги имате предвид отрицателния резултат от миналото като единствения възможен резултат и дори не искате да обмисляте положителната възможност директно. Ако съм тълкувал правилно въпроса ви.

Считам се за песимистичен оптимист. Подготвям се за най-лошото, защото може само да се подобри. Въпреки че според моя психолог това възприятие може да бъде и възпиращо.

Но това, за което сте писали за мен, означава, че се подготвям за най-лошото, защото само това може да дойде. Така че, ако директно си напомняте за най-лошото, тоест програмирате това, на практика можете да направите самоизпълняващо се пророчество от това означава, че не си давате шанс да помогнете с кадрирането

Ако някой умишлено го прави за мен така

и тук идва суровата част: Сякаш веднага се измъчвате, защото ще намерите удоволствие в това и ако го промените, има магия. Или той обича да страда, грандиозно, защото тогава те могат да съжаляват или да бъдат забелязани.

Обратно към въпроса: Както вече споменахме, когнитивната терапия се фокусира главно върху проблемите на настоящето и се стреми да ги доведе до бъдещи стратегии.Следователно, ако се чувствате така, както сте писали, трябва да говорите с вашия терапевт за това и да потърсите възможност за промяна, защото мисля, че това е и вашата цел.

Самият факт, че сте ми задали този въпрос, означава, че и той не е добър за вас и искате да намерите друг начин.

Всичко това е красиво и хубаво! Имам проблем и с мисленето.

Но бих искал да добавя един въпрос: Ами ако някой умишлено взема предвид само неблагоприятния акцент върху събитията? Ако постоянно го смятате за авторитетен аспект, винаги ще си напомняте за злото?

Чувството да бъдеш отново там може да бъде свързано с много неща, може да има много причини и мисля, че това не се случва само при ПТСР. На практика същността на терапиите е да се преместят нивата на съзнанието по този начин (, ) мобилизиране (") на клиента. а също и на нива на съзнание.

Моят отговор на въпроса за пристрастяването е: принуда за прочистване, ако можем да го наречем така. Не знам това, мисля, че конкретен специалист би могъл да отговори на това.

Пристрастяването е проблем с широк спектър. След проучване с няколко причинно-следствени връзки, няколко фактора и многостранен подход, може да успеете да намерите отговор.

Разлики между поддържащ разговор и терапевтична сесия.

Поддържащият разговор също е насочен, от целенасочен характер, но той не може да премине към терапия, ако лицето, което провежда разговора, няма подходящите професионални умения, така че познаването и спазването на границите на компетентността е от съществено значение по време на отговорна помощна работа. Между клиента и помагача се развива строго регламентирана система от отношения, спазването на които е задължително!

напр .: Етичен кодекс на социалните работници .

Разлики между квалификациите.

Защото, ако помощникът не е обучен правилно и се захване с нещо с основна личност и знания, разговорът ще има ерготерапевтичен характер, той не разполага с инструментите, знанията за балансиране на евентуалното отрицателно движение на клиента. помощник, който няма експертизата, подходяща за състоянието на клиента (психиатрично).

Аз не съм специалист по ps, така че няма да ви дам конкретни отговори, а само ще ви дам информация в определени граници.

Ui: Писането ми беше за професионални помощници, а не за непрофесионални помощници. Може да има не само разлика в знанията между непрофесионален помощник и професионалист, но най-вече в отговорността (професионалистът може да има дисциплинарна или дори наказателна отговорност за даден случай. Вижте кода етиката за миряните е рядкост в случай на добронамерен съвет).

моля не се извинявайте, не разбирам. Да, така е. Тогава според тях не съм сам, сякаш отново съм обсебен, но след всяка терапия. Току-що гледах терапията преди няколко месеца поради хартиените атаки, които я направиха

благодаря, така че вече разбирам .

какво се брои за беглец? Например много измиване и къпане на ръце?

много ти благодаря, че си толкова сладък, сякаш разбираш малко

съжалявам, скъпа мулч, както написа Ката ---

„кражба с памет“ е феноменът, че изведнъж отново сте там, в ужасна ситуация, която някога сте живели и преживявате отново целия си ужас,

това се наблюдава при хора, претърпели военни травми и се разпростира върху други хора, претърпели насилие (включително емоционално насилие).

Тълкувах от вашите думи, че нещо подобно се случва и с вас.

Бих добавил, ако сте свободни, публикацията на Естер, която може да ви е направила малко объркана. Тя беше диагностицирана отдавна, особено сред ветераните от войните, тъй като тук бяха наблюдавани специално войници, преживели травма на бойното поле, тези симптоми се наблюдават за първи път . Днес хората, преживели други травматични преживявания, също са диагностицирани със синдром на посттравматичен стрес. Това състояние на тревожност е доста сложно и въпреки че в мрежата има много информация за него, не препоръчвам самодиагностика на никого, само ако група от симптоми, отговаряща на няколко критерия, е изпълнена от специалист, диагноза или определен психотерапевтичен метод (и) от психотерапевт), което обикновено помага. Директно не написах това познавателно, защото не е сигурно, че всички u.a. В нелекувани, толкова скрити случаи, можем да говорим и за усложнения.Обикновено тези усложнения са под формата на зависимости.

Но искам да отбележа: Не всичко е зависимо, латентно ПТСР!

Пристрастяването също може да има доста сложна мрежа и фон, така че не искам да обобщавам и в този случай

ветерани от войната. Не мисля така. Освен ако не беше просто пл. Тези спомени не знам какви са, но подобни. Събитието се случи просто маса. Звучи глупаво и аз също се чувствам малко така.

напр. местоположението на работата е внезапно. Неочаквано. Докоснете. Всъщност не е спомен. По-скоро емоция и странно нещо не мога да обясня веднага след паника вцепенени ръце . И не ми изсъхва въздуха от задника.

или например автобус. Парфюмът е едно и също нещо. добре не наистина Разбираемо Не разбирам и объркано. Съжалявам

Използва се и при ПТСР (мемориална кражба), особено при ветерани от войната. Идеята е, че ако съзнателно обработвате и реагирате на паметта, не можете да смажете.

влияе ли на паметта и паниката? Той каза на доктора, че това ще бъде репетиция, но не мисля, че ще бъда депресиран.

Но позволете ми, за да мога да взема лекарства и за него! Те наистина харесват закуската ми! Те са незаменими в малки капки!

Zsoltika Szai! Поздрави и поздрав със стъкларските изделия!

Te Zsoltika! Слушам! Елате да играете не рок, а по-защитни блус и джаз подобрения като терапии!

Знаете самоук! Нека не чакаме само Пумукли, но нека стигнем до него и тогава Пумукли също ще помогне, когато пристигне! Междувременно нека се приготвим, ДОБРЕ. И разбира се, че трябва да потърсим контролери веднага, за да не се внасяме взаимно. Е, какво да не кажем в гората! Ще бъде добре. Благодаря ти много!

"Според когнитивната школа това е последица от психични разстройства като депресия, заблуди и вярвания. Тези мисловни модели трябва да бъдат" коригирани ", за да се възприемат събитията по-точно и да се подобри емоционалното състояние на човека."

Съгласен съм на 100% с това. И аз също съм убеден, че когнитивната терапия е много по-ефективна от всяко лекарство. (Опит.)

В миналото водещият принцип беше, че медикаментите трябва да бъдат само лоши, а само да се установи психотерапия за възможно най-кратко време. Светът се обърна много, днес всичко се очаква от плодовете и първият, който получи психотерапия, е някой, който има пари за това, и има късмет да намери добър терапевт.

О, извинете скъпи Лидерке-Пумукли! Едва сега мога да видя колко дълго сте искали терапия и колко закъснявам! Искаш повече. Вече за да можем да мечтаем за възможността да се самоучим чрез творческо обучение.

Здравей Little Wraith или Pumukli! Поздрави и поздрави с поздрави!

Жалко е, че и вие „държите“, че Сънуването е спойлер на Живота.

Защото ако нямате магаре, Конят също е добър, Táltos paripa или Пегас, който живее на диамантена подкова и огнена корема, така че бихме могли да мечтаем какви биха били терапевтичните сесии като „аматьорски“ или „копър“ танц "така или иначе. - или по-скоро AutoDidactic.

Имате лъжица за него.

Здравей, малкия "Wraith" или Добър гном! Поздрави и поздрав с подробности за спасението!

Благодаря ви за добротата, че искате такива терапии и като мен, за съжаление нямаме пари, за да спечелим достатъчно в Лотария и Кено!

Или, за съжаление, не е включен в така наречената „държавна основна придобивка“, но би било така, така че всички леля Прима Елме-Гьоги Доки да емигрира, тъй като брадичката й се износва поради победоносната адска политическа климат. развъждането и угояването на националната буржоазия поради общата социална среда и обедняването на бедността!

За съжаление, всяка възможност е омърсена от страната, която е изпаднала в мизерия!

И затова наистина е така, сякаш сме толкова депресирани! Но благодарение на Pink Eye Text не можете да бъдете забелязани с тъмната True.

Здравейте, деца! Всички! Поздрави и поздрав с подробности за спасението!

Благодаря ви много за този информационен комплект, защото наистина има много неща, които могат да бъдат променени по него.!

От настроението ни зависи много дали носим розови или черни очила.

Илонка С. Немес също преподава:

Илона С. Немеш: Как си? Но бих могъл да попитам и какво е това? Защото това са най-големите въпроси. Как е Какво е това? Къде живееш?

Миклош Зелей: Защо е важно кой кой е?

S. N. I.: Това е същността на живота му. И за мен най-важното е, ако някой знае как е.

З. М.: В наши дни, както се казва, професионалистът не признава, че се чувства. Ако е лош, не и ако е добре, не е.

S. N. I.:. и ако не знаете, може да плащате твърди пари на професионалист: кажете му как е. Защото повечето хора дори не знаят това. Знаеш до определено ниво, после не го знаеш. И ако някой от едната компания би казал на другата, но аз знам как си - повечето хора няма да понасят това.

З. М.: Използва се и това предупреждение: не го питайте дали е, защото той ще ви каже.

S. N. I.: - В техниката на мислене, която е актуална у нас, този въпрос рядко се задава по различен начин. Например Пол Гюлай написа прекрасно изследване, без да мисли за това колко от житейските ситуации, за които пишат, живеят сами. Тя казва „нашите писатели“ и през цялото време си мисли, че всички жени и всички писателки са еднакви. Сега бих искал да прочета едно интересно нещо, от великия Брем, От животинския свят: „Мелницата лястовица е подобна на лястовицата в много отношения, но също така е различна в много отношения. Извисяването му е меко, не толкова арогантно и разнообразно, въпреки че все още е добре запознато с криви, завои, както дълбоки, така и високи. При дъждовно време той често се издига до необикновени висоти и ловува като сърповидни лястовици във по-високите въздушни слоеве. - Големият Брем знае много повече в мисленето тук, отколкото Пал Гюлай. Великият Брем знае, че мелничарят и лястовицата са еднакви и различни. А Пол Гюлай знае, че мъжът е различен от жената, жената е различна от мъжа и в тях няма нищо идентично.

Z. M.: Pál Gyulai написа това изследване за Flóra Majthényi и Júlia Szendrey в Дневника на вредителите. Успях да намеря много благодарен цитат в текста, Гюлай казва това под предлог на двете писателки за всички писателки, а може би и за всички жени: Или пише, защото иска да бъде нещастен и още по-щастлив, или е нещастен, защото иска да изиграе щастието си. "

S. N. I.: Виждам, че наистина харесва това изречение.

З. М.: Харесва ми, че той изразява кратко и кратко това, което казва авторът с цялото си дълго проучване.

S. N. I.: Ясно. Ти мислиш така?

S. N. I.: Ние обичаме яснотата. Аз също го харесвам. Също така е необходимо да можете да живеете и да общувате. Междувременно сме склонни да забравяме, че яснотата не е достатъчна, за да общуваме и да живеем ефективно. Това е парадоксът на яснотата. В парадокса, много отдалечените неща се събират, обхващат много неща, бих могъл да кажа, че това е една ефикасна оперативна техника на мислене.

З. М.: Възможно е Пол Гюлай да мисли не само като Пал Гюлай, защото Пол Гюлай не е преосмислял как всъщност мисли Пал Гюлай, но - в случая - е поел преобладаващите възгледи за епохата.?

S. N. I.: Занимавам се с мислеща технология, по-точно с изследвания на отпадъци и мислеща технология. Разточителното мислене не вижда, че хора, неща, ситуации и т.н. те са еднакви и различни едновременно. Бих могъл също да кажа, че нашата мисловна техника губи преходи.