Хранителният компас

Напишете коментар за "The Nutrition Compass".

компаси
книгата
книгата
компаси
хранителни

компаси

компаси
компаси
книгата
хранителни
компаси

книгата

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!

Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши.

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!

Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши.

хранителни

компаси

Хранете се правилно, живейте по-дълго - яжте, за да победите болестта

хранителни

книгата

компаси

Дом - пътуване, усещане

компаси

Веганско, но евтино - готварската книга

компаси

Готвене за деца с ADHD и аутизъм

Памела Дж. Компарт, Дана Лейк

хранителни

Гуменият зоопарк така или иначе прави децата щастливи, болни и дебели

компаси

Животът минава през стомаха

Франк Елстнер, Клаус Лайцман

компаси

компаси

хранителни

книгата

хранителни

хранителни

компаси

Обикновено съм силна

компаси

Това, че съм хипохондрик, не означава, че нямам нищо

хранителни

хранителни

Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт

компаси

Хранителният компас - Готварската книга

компаси

компаси

хранителни

компаси

Хранителният компас - Готварската книга

книгата

Хранителен компас за аварийни курсове - онлайн курс

книгата

компаси

Лятна книга, 4 аудио компактдиска

хранителни

Страхотният хранителен компас, 2 аудио, MP3

компаси

Хранителният компас - аудио готварската книга

компаси

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!

Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши да направи радикални промени в диетата си, за да се излекува. Но какво всъщност е здравословно? Започна многогодишно пътуване до открития в настоящата епоха и хранителни изследвания. С какво се хранят дълголетни колонии? Как ефективно отслабвате? Могат ли да се избегнат типичните заболявания, свързани с възрастта? Можете ли да се "изядете младо" с определени храни? Голяма част от това, което вярваме, че е здравословно хранене, може дори да ни навреди. Бас Каст филтрира научно доказани открития за наистина здравословна диета от хиляди частично противоречиви изследвания.

  • Автор: Бас Каст
  • 2018 г., 320 страници, с черно-бели илюстрации, с илюстрации, размери: 14,7 x 22,1 cm, твърди корици, немски
  • Издател: C. Bertelsmann
  • ISBN-10: 3570103196
  • ISBN-13: 9783570103197
  • Дата на излизане: 05.03.2018

Напишете коментар за "The Nutrition Compass".

  • най-подходящия рейтинг първо
  • най-полезен преглед първо
  • първо най-новата оценка
  • най-добър рейтинг първо
  • най-лоша оценка първо
  • всичко
  • отлично
  • много добре
  • добре
  • по-малко добре
  • лошо

100 на 122 Клиентите намериха този отзив за полезен

Намерих книгата за много интересна и лесна за разбиране. Фактът, че се сравняват много изследвания или мета-изследвания и се споменават клиентите на изследванията (клиент на захарната индустрия - захарта не е толкова нездравословна), се получава по-ясна картина на различни перспективи, включително техните причини и предполагаеми фактори, които влияят.
Това не е диетичен наръчник, но ако включите различните обяснения за това как работи как в тялото и от какво наистина се нуждае тялото, когато избирате храна, автоматично ще ядете по-ниски калории. Съпругът ми, когото успях да убедя да прочете тази книга, след като му беше поставена диагноза диабет, вече е отслабнал с около 7 кг, изпълнявайки предложенията в книгата.

Полезен ли ви беше този коментар?

89 на 116 Клиентите намериха този отзив за полезен

Отлично написано, забавно и много четливо, дори за хора, които обикновено нямат нищо общо с храненето. Чудесно обяснение за това как диетата влияе на нашето благосъстояние и как можете да сте в състояние с малки неща в напреднала възраст.
Много успешна книга с много лесни за промяна съвети за хранене, също по отношение на диетите.

Полезен ли ви беше този коментар?

45 на 59 Клиентите намериха този отзив за полезен

Едно накратко: Мисля, че тази книга е страхотна.

Бас Каст не представя нова диета в „Хранителният компас“, нито иска да наложи определена диета на читателя. Вместо това хранителният компас е обобщение на всички научни изследвания за храненето.
Бас Каст обяснява, че в никакъв случай не съществува „правилната диета“ за всички, а не панацея - по-скоро в отделните глави той показва как тялото ни кърлежи и какви ефекти имат протеините, въглехидратите и мазнините върху нашия организъм.

Книгата е лесна за четене благодарение на спокойния и хумористичен стил на писане, забавна е и наистина интересна. Резултатите от изследването са обяснени ясно и лесно за всички.
Бас Каст успява да се задълбочи достатъчно дълбоко в темата и да обясни контекста по разбираем начин, без да става прекалено научен и „сух“. Той успя перфектно да балансира между задълбочени знания и удоволствие от четенето. Фактите също са ясно представени с помощта на графики и диаграми.

Според мен хранителният компас е книга, която всеки трябва да прочете. Въпреки че вече се храня много здравословно, успях да науча толкова много нови неща от книгата. Наистина съм повече от развълнувана.