Диети за знаменитости. Как да отслабнете Риана, Бионсе или ДженИфър Анистън

Има известни личности, които възприемат здравословни, ефективни и лесни за поддържане диети.

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

- Риана ни съветва да не търсим чудодейни решения и диети. Тя вярва, че единственият начин да отслабнете е комбинацията от спорт и здравословна диета с много плодове и зеленчуци.

- Когато жадува за нещо сладко, Деми Мур яде резенчета ябълки с фъстъчено масло или плодове от кисело мляко.

"Дженифър Гарнър ни съветва да бъдем търпеливи и да не бързаме." След последната й бременност й бяха нужни шест месеца, за да се върне към стройната си фигура. Той не гладува, но се отказва от въглехидратите и сладките в полза на зеленчуците и протеиновите храни.

- Бионсе прогонва чувството на глад с много вода и когато водата не е достатъчна, тя избира зеленчукова супа, която помага за хидратирането на тялото и намалява глада само с няколко десетки калории. Това е една от най-ефективните диети със звезди.

- Гуинет Полтроу спортува много. „Спортувам поне час и половина, пет дни в седмицата. Това не е магия, не е приказен прах, не става въпрос за добри мигли. ".

- Когато почувства нуждата да отслабне с няколко килограма, Кейти Пери приема проста диета за 14 дни: при едно от трите хранения за деня трябва само да ядете гъби.

- Дженифър Анистън отслабва със зеленчуци. При всяко хранене Джен се уверяваше да напълни три четвърти от чинията със зеленчуци и една четвърт яйца, месо, нискомаслено сирене, риба или някакъв друг източник на протеин.