Клизма на; солена вода Предимства, опасност, дозировка, странични ефекти

Това е акт, който може да бъде включен като част от програма на детоксикация и на млад.

The солена вода клизма се състои от пиене на смес от хладка вода и нейодирана сол.

Солена вода клизма

Пиенето на сол, разтворена в гореща вода има a слабително действие.

Обикновено причинява движение на червата в рамките на 30 минути до един час, въпреки че може да отнеме повече време.

Привържениците на този процес смятат, че тази процедура помага елиминират токсините, на "Стари" отпадъци и паразити които могат да се скрият и да се натрупат в дебелото черво.

Но преди да направите клизма със солена вода, трябва да имате предвид няколко неща.

Какво казва изследването?

Няма съмнение, че в повечето случаи клизмата със солена вода е ефективна в краткосрочен план за прочистване на дебелото черво, причинявайки движение на червата. И все пак няма научни доказателства, че солена вода клизма детоксикира тялото или премахва отпадъци и паразити храносмилателен тракт.

Има обаче много анекдотични доказателства.

Интернет е пълен със препоръки за клизмата със солена вода, някои добри, по-малко добри и дори лоши.

Въпреки че тези четения могат да бъдат интересни, трудно е да се намерят конкретни нива на успех.

въпреки това проучване датиран от 2010 г. в Journal of Alternative and Complementary Medicine показа, че редуването на пиенето на хладка солена вода и правенето на специфични йога пози ефективно прочиства червата в подготовка за колоноскопия.

Не е известно дали само пиенето на хладка солена вода би имало същите резултати.

Кой може да направи клизма със солена вода?

- нередовно движение на червата

Няма обаче официални медицински насоки, които кандидатът за клизмата със солена вода да следва.

Поддръжниците препоръчват естествено лекарство за хора, страдащи от хроничен запек или които страдат от нередовно движение на червата.

Клизмата може също да бъде препоръчана като част от a детокс диета и сок.

Как да си направя клизма със солена вода ?

Неофициалната стандартна процедура за клизма със солена вода е:

Разтворете две чаени лъжички от нейодирана морска сол (като розова хималайска каменна сол) в един литър (четири чаши) хладка вода.

Добавяне лимонов сок за подобряване на вкуса, ако желаете.

Пийте сместа най-бързо възможно на гладно.

Трябва да почувствате желание за изхождане малко след изпиване на сместа от солена вода.

A солена вода клизма обикновено се прави на сутрин, събуждам.

Може да се прави и вечер, няколко часа след последното хранене.

Няма значение по кое време на деня правите клизмата със солена вода, стига да се прави на празен стомах .

Не планирайте да изпълнявате поръчки или да спортувате няколко часа след пиене на солена вода.

Вероятно ще имате няколко пътувания до банята .

Така че не се осмелявайте твърде далеч от тях.

Рискове и предпазни мерки ?

Рискове:

- Пиенето на подсолена вода на гладно може да причини гадене и повръщане.
- Една клизма със солена вода може да увеличи риска от sпретоварване с натрий.
- Претоварването с натрий може да доведе до високо кръвно налягане.

Може също да се чувствате крампи, на подуване на корема и an дехидратация.

Почистването на дебелото черво като цяло може да причини електролитен дисбаланс поради бързата загуба на натрий и течности.

Това може да доведе до:

неравномерен сърдечен ритъм

проблеми с кръвното налягане

Въпреки че повечето хора трябва да отидат до тоалетната след клизма със солена вода, някои хора не чувстват необходимост да го правят.

Предпазни мерки:

Не използвайте клизма със солена вода, ако имате:

стомашно-чревни проблеми, като язви или възпалителни заболявания на червата

Не е известно как клизмата със солена вода влияе на микробиом, зародишната общност, която включва добрите и лошите бактерии, които живеят в червата ви.

Няма научни доказателства, че клизмата със солена вода помага или вреди на микробиома ви. На теория той може да промени баланса си.

Според изследване на микробната екология в здравето и болестите, a нездравословен микробиом може да доведе до повишен риск от чревни разстройства.

Вземете пробиотик в продължение на няколко дни след извършване на солена вода клизма може да помогне за поддържане на микробиома в баланс.

Какви са алтернативите на клизмата със солена вода?

The младост, на сок лекува, на детокс чайове, и слабителни хапчета са алтернативни начини за прочистване на дебелото черво.

Пийте псилиум

Те могат да причинят спешни движения на червата, но няма научни доказателства, че те елиминират токсините или помагат за управлението на запек в дългосрочен план. Те могат да бъдат опасни за някои хора.

The най-добрият начин за прочистване на дебелото черво и детоксикацията на тялото ви е да подпомагат органите за детоксикация естествено като черен дроб и бъбреците.

Те филтрират токсините от кръвта, за да може тялото да ги елиминира през червата или бъбреците.

Можете да помогнете на черния дроб и бъбреците да работят, като:

пиене на много вода

приемайте природни средства

имат здравословна и балансирана диета

ограничете консумацията на алкохол

ограничете излагането на токсични вещества от почистващи продукти, пестициди, инсектициди и продукти за лична хигиена

поддържайте здравословно тегло

упражнявай се редовно

Забележка: Увеличаването на приема на разтворими фибри и неразтворим (псилиум) помага да се поддържат червата здрави и здрави. Яжте повече фибри вероятно няма да доведе до незабавни резултати от клизма със солена вода, но може да помогне за по-доброто управление на хроничен запек.

в обобщение

Вероятно ще предизвика клизма със солена вода спешни движения на червата и прочистете дебелото черво.

Освен ако нямате сериозно медицинско състояние или не сте бременна, случайната клизма със солена вода е малко вероятно да навреди или да причини усложнения, въпреки че може да се почувства вяла.

Не трябва да се правят редовно клизми със солена вода .

Тъй като солената водна клизма и други видове прочиствания на дебелото черво са непредсказуеми и могат да бъдат опасни, така че не си падайте по шума .

Вместо това направете всичко възможно, за да поддържате системите.естествено почистване"и на пречистване на организма и разчитайте на тях, за да запазят токсините.

Ако искате да опитате клизма със солена вода, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да определите дали това е безопасна възможност за Вас. .

Пречистете червата си и ги поддържайте здрави с псилиум ?

Магазинът Anastore разпространява хранителни добавки от много добро качество, и пазари a органичен прах от псилиум първокласно качество.