Класическа хореография за възрастни и деца

Класическата хореография е основата, върху която се основава цялото танцово изкуство. След като научите всички тънкости, можете да овладеете всеки жанр, който ви харесва.

Как възникна класическата хореография?

Танцът е едно от най-старите изкуства. Хората винаги са изразявали своите чувства, преживявания и дори са общували с висши сили чрез движенията на тялото. Излишно е да казвам, че всяка от многобройните националности, населяващи планетата, има свои специфични танци, характеристиките на които са свързани с културни, социални и битови традиции. Класическата хореография е уловила най-красивите, елегантни и хармонични движения, съществували в танцовите култури на различни нации.

И все пак това изкуство е младо. Възрастта на класическата хореография (в сегашния си вид) е не повече от 400 години. Човечеството дължи появата си на италианското благородство. По време на ренесанса в северните райони на страната, нито един прием не е завършен без танци. Предшествениците на съвременните хореографи бяха майсторите на танците, които служеха в кралския двор. Те разработиха същите стандарти (един вид „танцов етикет“), от които се ръководим днес.

Как се появи терминологията на класическия танц?

През 16 век класическата хореография е широко разпространена в цяла Европа. Но епицентърът на развитието на това изкуство беше Франция. От основаването на Кралската танцова академия в Париж хореографията се е развила не само около развлеченията в съда, но и около независими артистични режисури. След още 100 години Раул Фей създава система от елементи на класическия танц. Той даде на всеки от тях френско име. Сега всички танцьори по света ги използват в професионалния си речник.

Основни понятия

Класическата хореография за възрастни и деца се състои от едни и същи елементи, но сложността и техниката на изпълнението ще се различават значително. Основните концепции и изисквания обаче остават непроменени.

Първото и основно условие е добрата избирателна активност. Това е способността за разширяване на тазобедрената става, което позволява на крака и стъпалото по-специално да заемат основните позиции. Дори това качество да не се дава на човек от раждането, напълно е възможно да се развие чрез редовна и упорита работа.

Позата е статична фигура, определяна от позицията на тялото, крайниците и главата на танцьора. В зависимост от позицията спрямо аудиторията, позата може да бъде отворена или затворена. Най-важните са Croisee, Ephasis (Effacee), Ecardi и Arabesques.

Позициите са основните позиции на крайниците. Разбира се, когато говорим за краката, те трябва да са на пода. Позициите определят правилното положение на тялото, придават му грация и танц - изразителност.

Позиции на краката

Училището по класическа хореография често започва с развитието на vyvorotnosti, което позволява на краката да заемат основни позиции. Те се отличават с шест:

първа позиция - краката докосват петите и се завъртат навън, образувайки права линия на пода (или ъгъл от 180 градуса);
втората позиция е получена от първата (краката образуват една и съща права линия, но между тях има разстояние, равно на размера на крак);
Третата позиция е петата на единия крак, избутан към центъра на другия крак (в този случай краката са все още под ъгъл от 180 градуса).
четвърта позиция - обърнатите крака са успоредни един на друг на разстояние, равно на дължината на стъпалото;
пета позиция - краката са притиснати плътно, докато чорапите и петите се затварят;
шеста позиция - краката са успоредни един на друг и перпендикулярни на положението на тялото.

Позиции на ръцете

Нежните движения на ръцете придават на танца красота, нежност и изразителност. За да получите резултат обаче, е важно да знаете основните им позиции, а именно:

Подготвителна позиция - ръце надолу, лакти и заоблени ръце;
първа позиция - от подготовката, трябва да вдигнете ръцете си и да ги фиксирате на нивото на мембраната пред вас;
втора позиция - от първата позиция ръцете трябва да са разтворени (в този случай лактите и ръцете не трябва да отпускат, но трябва да са леко кръгли);
Третата позиция се повдига над главата от първата ръка.

Основните групи движения

Хореографията е сложна наука. Класическият танц изисква не само физически умения, но и теоретични познания. Така че има следните основни групи движения:

Форцепс (клещи) - огъване на краката в коленете;
Etander (Etendre) - разтягане на тялото и крайниците;
Отпуснете се (Relever) - Вдигнете до половин пръст;
Glissor (Glisser) - лесно плъзгане на крака по пода;
sote (sauter) - скокове;
Elanse (Elancer) - хвърля крак;
Обиколка (Tourner) - обърнете се.

Това е в основата на хореографията, но в никакъв случай изчерпателен списък на нейните позиции. Танцът представлява нежна редуваща се смяна на позицията с посочените основни движения.

Упражнявайте на пейката

Театърът на класическата хореография започва с упражнение на специална балетна машина. Това е поредица от упражнения, насочени към развитие на опорно-двигателния апарат. Всеки танцьор започва работата си с упражнение. Комплексът включва следните основни упражнения:

Струва си да се отбележи, че упражненията се изпълняват от така наречения кръст, при който кракът се редува последователно напред, настрани и назад. В този случай упражненията се изпълняват с елементарен основен характер в началото на обучението. По-късно могат да се научат по-сложни комбинации, насочени към развиване на пластичност и грация.

Класическа хореография за деца

Може би родителите изпращат децата си по танцови групи по-често, отколкото в други отдели. И дори ако в бъдеще детето не стане известен балетист, тези курсове няма да са напразни за него. Децата се възползват от хореографията, както следва:

Разработване на правилна стойка, както и нейната корекция;
образуването на мускулен корсет, който е предназначен да предпазва гръбначния стълб от изкривяване;
Развиване на гъвкавост и физическа издръжливост;
Профилактика на мускулно-скелетни нарушения;
Отслабване и поддържане на оптимално тегло;
Нормализиране на вестибуларния апарат.

Редовните уроци по хореография също помагат да се развие красива походка, естествена грация и разбира се хармонична фигура (което е важно както за момичетата, така и за момчетата). Ако обаче има проблеми със сърдечно-съдовата система, към упражненията трябва да се подхожда внимателно. В някои случаи те могат да бъдат противопоказани.

С какво започва обучението по танци?

Колкото и да е странно, уроците по класическа хореография започват с танцова стъпка. Че това е основата на всяка композиция. Разстоянието трябва да е ясно, обърнато и пластмасово. В хода на тренировката може да се отбележи неадекватно развитие на ахилесовите сухожилия, коленете или тазобедрените стави, което се коригира чрез редовно упражнение.
Друг важен момент е багажникът. Гръбначният стълб трябва да бъде строго вертикално удължен, задните части и коремът изтеглени, лопатките сгънати назад и раменете притиснати надолу. Когато тялото е в отпуснато положение, стабилността и балансът се губят и следователно не се постига движение. Разбира се, в началото е доста трудно да наблюдавате стойката си, но след няколко месеца редовни упражнения тази поза става естествена.

Заключение

Съвременната класическа хореография е резултат от вековна работа на практикуващи и теоретици, създали уникална система от движения и позиции, както и танцов език, който се разбира по целия свят. За сравнително кратко време (400 години в исторически мащаб, това не е чак толкова), танцът еволюира от примитивен израз на емоции и елемент от мистичен ритуал до изкуство, на което човечеството не може да се възхищава.

За съжаление мнозина все още смятат хореографията за несериозно занимание. Това обаче е цяла наука. И дори танцът да не се превърне във ваша професия или страст, уроците няма да ви подминат. Редовните тренировки ще ви помогнат да развиете красива фигура и стойка, да развиете спокойна походка, да придадете грация на вашите движения. Освен това сте застраховани срещу много заболявания на опорно-двигателния апарат.