KisArt

Сряда, 12 ноември 2008 г.

Николета Луциу свали 30 кг за 45 дни

Само месец и половина след раждането Николета Луциу се доближава до фигурата, която я направи една от най-желаните жени в Румъния. Звездата на телевизия Acasă отслабна с повече от 30 килограма с помощта на диета, базирана на обикновена вода, ябълков компот без захар и пилешка супа.

Sexy-Luciu се завръща. Изпълнителката на Роза от сапунената опера "Реджина" е много близка до старата си фигура, което можеше да се забележи в понеделното издание на шоуто "На 9-то небе", където звездата очевидно се появи много по-слаба ( 30 килограма по-малко). Как успя това за толкова кратко време? Е, Николета прибягна до чудодейна диета, основана на обикновена вода, компот без захар от ябълки и пилешка супа, която комбинира с упражнения. "Това е много добро лечение за детоксикация, тъй като консумира много течности, а солта е напълно изключена, така че не задържате вода в тялото си и елиминирате всички токсини.".

Тази диета ви помага да свалите 3-4 килограма седмично и освен това можете да ядете по всяко време и по всяко време. Внимавайте, обаче, не ви е разрешен хляб или сладкиши. Ако обаче почувствате нужда от нещо сладко, тогава можете да ядете максимум две барове "Fibrobar" на ден.

Правеше поне десет минути упражнения на ден и се отказваше от солта

Николета казва, че намира 10 минути за каране на колело всеки ден: „Сигурна съм, че много жени нямат време да ходят на фитнес, но трябва да намерят начин да правят поне 10 минути упражнения на ден за Например, ако отидете с автобус, слезте на гара по-рано от тази, до която трябва да стигнете, и изминете останалото разстояние.

Режимът на Николета Луциу

- Ябълковият компот се приготвя по следния начин: на 2 литра вода се слагат 7 нарязани на кубчета или резени ябълки.
Съставът се вари, докато ябълките леко омекнат;

- Пилешката супа трябва да се приготвя с няколко вида зеленчуци: целина, чушки, понички, моркови, но никога картофи, ориз или юфка.
Супата е добра и студена, и топла;

- На сутринта изпийте голяма чаша компот. След два часа, ако сте гладни, изпийте отново 300 мл ябълков компот;

- По обяд и през целия следобед - порция пилешка супа с парче месо, чукове или горната част на бедрата, задължително почистена от кожата.