KьchenRock I Caroline Bienert I ексклузивно интервю I Здравословно хранене I Хранене &

Бъдете здрави - останете - бъдете и се наслаждавайте!


caroline

Що се отнася до храненето, вие сте абсолютно задължителни. За какво основно сте се специализирали?

Благодаря ви много за комплимента, аз просто се опитвам максимално. Ще се спра на две основни точки от моето лечение. Всяко начало на лечение предвижда индивидуален анализ на разговора по отношение на храненето. Така че мога да създам и препоръчам индивидуален хранителен план. Това включва кои храни все още можете да метаболизирате и харесвате. Важна комбинация, защото навлизам в съществуващи и обичани навици. Тялото може да се възстанови чрез произтичащите промени.
Детоксът за дълбоките тъкани също играе основна роля в моите здравни подходи. Този детокс влиза в дълбоките клетки и отнема време. Дългосрочните токсини се отделят от тялото стъпка по стъпка. Успехът е устойчив.

Към днешна дата пътят ви е пъстър, така бих искал да го опиша. Цветен и винаги придружен от решителност и яснота. Работата е призвание - така ми се струва. Как бихте описали сами пътя си?

Също така намирам живота си за много цветен и всъщност виждам работата си като призвание. Срещнахте това много добре.

Първото ми чиракуване като Диетолог ми донесе важно прозрение. Научих, че здравето е 80% диета и 20% гени. Веднага ми стана ясно, че всеки от нас може да контролира и поддържа своето благосъстояние чрез диетата си. Какъв късмет! Повечето от тях имат голяма част от здравето си в собствените си ръце и следователно носят голяма отговорност към себе си. И така мисията ми, задачата ми, целта ми в света бяха ясни - исках да стана диетолог и активно да предавам знанията си и да развивам индивидуални концепции. Мисля, че е много хубаво да помагаш на други хора като диетолог.

Всеки човече е единствен по рода си и следователно се нуждае от a индивидуална концепция за хранене. Така че работата ми винаги е разнообразна. Разбира се, успях да натрупам ценен опит по време на 10-годишния си престой в Дубай, което е особено полезно за моите клиенти днес.

В моя пъстър свят на работа, аз поставям различни акценти с моите събития за готвене за хранене, фирмени курсове за обучение или моята книга. Да мога да предам знанията си в полза на здравето ми доставя голямо удоволствие. Тук за мен винаги е важно темата „здравословно хранене“ да има положителна конотация.

Какво бихте препоръчали абсолютно днес по отношение на ЗДРАВА ХРАНА на читателите à la KüchenRock?

Храненето здравословно винаги трябва да бъде вкус добър, изглежда добре и зарадвайте някого. Храним се със сетивата си! Така всеки се чувства комфортно в собственото си тяло.

Какъв е вашият хранителен план за седмицата?

Планът ми за хранене изглежда пъстър и разнообразен. Отделям време. Трябва да има добър вкус, да изглежда добре и да бъде разнообразен. За мен удоволствието и здравословното хранене са пряко свързани.

Какво разбирате под управление на успеха на собственото си тяло? И какви роли играят спортът и храненето в това?

На първо място трябва забавно стойка. Защото, ако нещо е забавно, ще бъде успешно. Балансирана цялостна концепция Здравословната диета и упражненията са просто важни. Също така Фази на релаксация са много важни между другото. Когато си млад, всичко работи по-лесно. В пиковия час на живота повечето от тях изтощават телата си.
The Доживотна настройка е много важно в моите очи. The Диетата придружава един дълъг живот. По принцип вече в утробата. Какво страхотно прозрение, което ни дава толкова много положителни възможности за нашето тяло. Всеки може да използва силата на ЗДРАВАТА ХРАНА за себе си и децата си.
Важно е да се направи нещо превантивно за организма.

Нестабилната имунна система може да бъде подсилена от?

Определено чрез промяна в диетата и детоксикацията, т.е. детоксикация. И двете заедно носят траен успех за тялото.

Какво означава внимателност при възрастни в храненето?

През първите три години от живота хората вече са обучени. Внимателност по отношение на хранене означава Хранете съзнателно. Затова се заемете с темата какво и как да ядете.
Кариерата в бизнеса автоматично инвестира време, енергия и пари. Всеки трябва да развие това съзнание за своето тяло. Пазарувайте съзнателно - гответе с времето - яжте спокойно и съзнателно.

Вие сте експерт по детоксикация. Голяма тема и в момента все по-популярна. Моля, обяснете накратко на нашите читатели какво означава детоксикация и колко важна е детоксикацията за всички.

Детокс означава детоксикация. Тялото се детоксикира от лоша диета, химия, лекарства и т.н. Организмът има своя собствена система за детоксикация, но днес „отравянето“ на тялото е в пъти по-голямо от преди. „Детоксикацията“ е още по-важна. Препоръчвам детокс лечение на всеки здрав човек поне веднъж годишно (6 - 8 седмици). Аз самият правя две.

Настоящата ви книга "Detox Body Book" предоставя перфектно въведение в темата и, както прочетох на вашия уебсайт, помага "да премахнете препъни камъните в хранителните и битовите навици". Как може читателят да си представи това? Какви препъни камъни се имат предвид например?

Има много препъни камъни. Сега бих искал да посоча три, които ми се струват много специални.

Пийте Типичен препъни камък е недостатъчното пиене. Всеки трябва пийте достатъчно и редовно. то е вода силно препоръчително.

ВРЕМЕ Лично аз мисля, че е важно за време за ядене да се да взема и не прави нищо друго. мобилни далеч!

Бих искал да посъветвам всяка жена да премине от „многозадачност“ към „монозадача“. Когато сте мултитаскинг, тялото не може да метаболизира нищо. По този начин тялото е „отровено“. Метаболизмът работи само когато автономната нервна система е активирана.

ЗАХАР Без проста захар да взема!

Каква роля играе диетата в антистареенето? И в този контекст трябва да знам. Моля, кажете ни вашата хранителна формула против стареене.

Не можем да спрем стареенето, но можем да го забавим драстично чрез здравословна диета. Винаги трябва да сте сигурни, че ще получите такъв балансиран киселинно-алкален баланс Има. Редовен Детокс програма намалява източниците на възпаление и отделя токсините. И жива монозадача, така че остарявате по-бавно. Живея според него!

След като ги вземете за интервю, искате да попитате, да попитате и да попитате и да се надявате, че времето ще спре. Просто искате да попиете духа на Bienert. Защо медитацията е толкова важна в контекста на вашата философия и терапия?

Медитацията е много важна за мен от 25 години. Метаболизмът се контролира от вегетативната нервна система. Медитацията ви прави по-спокойни и това има балансиращ ефект върху метаболизма ви.
Ако не харесвате медиацията, можете просто да се откажете Прекъсвания през деня отдавам се. И още един важен съвет: Уверете се, че имате ясно време за мобилен телефон!

И тогава е въпросът за здравословния сън. Това е мястото, където храненето, времето на хранене и много други играят основна роля. Все повече хора се оплакват от безсъние. Съветите със сигурност винаги ще бъдат персонализирани. Но какво, според Каролайн Биенерт, можете основно да помислите за добър и здравословен сън?

Много хора имат проблеми със съня. Здравословната диета естествено играе важна роля. СЗО лесно смилаем който яде спи по-добре. Разбира се, че и вие трябва не яжте късно, защото това прави храната трудна за ядене и спи по-лошо.
И е много важно, винаги се отнасяйте добре. Как се справяте със себе си през деня, така че спите през нощта. Подкрепа на витамини здрав сън. Ако знаете кои витамини липсват на тялото ви, можете да им осигурите здравословна диета.

В момента сте в Мюнхен. Всеки, който желае, може да ги посети в семинари и да опита курсовете за готвене по viegen. Дайте ни кратка перспектива за 2018 година.

Точно така, отдавна съм в Мюнхен и имам, така да се каже, различни дни на Jourfix. Заинтересованите страни могат да присъстват на събитие за вегетарианско хранене (4 часа вечер) и по-интензивна работна среща (1 ден) по конкретна тема.

KüchenRock Благодарен съм, че проведох интервюто, защото трябва да призная, че научих много от него. Кара те да мислиш - преосмисли и промени. Ще го чета отново и отново, за да не изпусна от поглед важните и прекрасни импулси. Благодаря ви за отделеното време, вашата откритост и - да, вече го казах (написах) преди - духът на Каролайн Биенерт!

KьchenRock - списание за удоволствия

ИЗКУСТВОТО ИЗКУСТВО НА
ПЪТУВАНЕ И ГУРМЕТИ

. подаръци изключителни и традиционни моменти на удоволствие от целия свят.

Кулинарни + + + Пътувания
Wine & Drink + + + Lifestyle
Здравни грижи +++ рецепти

Част ли сте от Гурме сцена à la KüchenRock и изпитайте разнообразието от кулинарни теми с ексклузивни вкусове.

СОЦИАЛНА МЕДИЯ

KüchenRock е активен и в социалните мрежи. разделям Вие сте Приключенски свят а ла KüchenRock с приятели и партньори.