Карфиолова супа с домати - рецепта на гладно

Карфиолова супа с домати - рецепта на гладно, вкусна, лека, добра супа за диетата на Рина. Това е супа, пълна с пресни зеленчуци, може да се направи и кисела, карфиолова супа. Писмена рецепта и видео стъпка по стъпка.

В моя блог можете да намерите други рецепти за супи и бульони, поне толкова вкусни:

Доматена супа с мързеливи юфка

Гръцка пилешка супа

Зеленчукова супа

Крем супа от тиква

Съставки за рецептата за супа от карфиол с домати

500 г карфиол
1 червена чушка
1 глава лук
1 морков
2-3 пресни домата
сол
пипер
масло
няколко филийки люта чушка
магданоз и зелена лиственица
оцет (борш, лимонов сок)

Как да приготвим рецептата за супа от карфиол с домати?

Сварете 2 литра вода, в която добавяме чушката, моркова, лука и карфиола, които разстиламе в букети. Трябва да вземем малките парченца, които да се поберат в лъжицата.

Оставете да ври 10-15 минути, докато всички зеленчуци омекнат.

Нарязваме пресните домати под формата на кръст, отваряме ги малко, след това ги слагаме на едрото ренде, оставяме останалата кора настрана.

Когато зеленчуците са сварени, добавете доматите, 1-2 супени лъжици олио. Маслото не е задължително, тъй като е диетична супа, не е задължително да се използва масло.

Съвети от Gina Bradea

За тези, които се грижат Диета на Рина, не слагайте масло, или ако гладувате, а не е освобождаване на масло.

Сега добавете сол, чаена лъжичка сол и чаена лъжичка черен пипер. Смесваме всичко.

Хммм какви прекрасни вкусове! Тази супа мирише наистина добре 🙂

Оставете да ври още 10 минути. Вкусваме и виждаме дали имаме нужда от повече сол и черен пипер, според вкуса на всеки.

Добавете малко оцет, оставете да ври 2-3 минути.

След това изключете котлона и добавете зелените отгоре. Оставете го да си почине 10 минути, след което можем да го сервираме.

Взех вкусна супа, може да се сервира топла или студена, има много зеленчуци, а ако не използвате масло, тя също е диетична.

Карфиолова супа с домати - рецепта на гладно

Каня ви да гледате видео рецептата с кликване върху снимката.

Препоръчвам ви да опитате рецептата рецепта за коремна супа тук, класическа, вкусна рецепта,

Шкембе чорба (по стара, автентична рецепта)

Но и рецепта за супа с кюфтета тук i, друга супа, често срещана на румънските маси. 🙂

Класическа рецепта супа от кюфтета

Препоръчвам и други вкусни рецепти с карфиол?

Хляб от карфиол, проста рецепта, пост

Графинов карфиол, класическа рецепта

Карфиол с кайма и пушен във фурната

Рецепти с Джина Брадея »Рецепти» Супа от карфиол с домати - рецепта на гладно