Какво помага срещу целулита?

Какво помага срещу целулита?

какво

Борбата с целулита - това наистина ли помага?

Вдлъбнатините по бедрата ни придружават вярно. И много малко от нас са пощадени от тях, защото 80 до 90 процента от жените развиват целулит с напредването на възрастта.

Хълбоците и бедрата съхраняват мазнините по-добре от всеки друг телесен регион - и това е склонно да прокарва кожата като вдлъбнатини. Основната причина е загубата на еластичност в женската съединителна тъкан - и че имаме по-тънка кожа от мъжете. Това улеснява разпространението на мастната тъкан и изтласкването й нагоре през пръчковидните нишки на съединителната тъкан. Резултатът е видим като портокалова кора. Тогава нашият естроген гарантира, че мазнините се натрупват предимно по седалището и бедрата, а задържането на вода често се случва при много седене на работа.

И така, тъй като мазнините в подкожната тъкан са основният виновник, когато става въпрос за подутини на бедрото, повечето антицелулитни терапии целят да намалят количеството мазнини. Има само един основен улов: „Все още има независими проучвания, които да контролират ефективността на предлаганите антицелулитни лекарства и методи за лечение“, казва д-р. Татяна Павичич, дерматолог от университета „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен. Сега ви представяме най-простите и ефективни методи за борба с целулита.

Упражненията помагат срещу целулита?

Упражнението помага да се стимулира кръвообращението, да се дехидратира и да се постигне ефект на оптично подобрение. Спортовете за издръжливост като джогинг, ходене, плуване или колоездене са идеални.

Плуването е особено препоръчително, тъй като освен упражнения имате и лимфодренажен ефект. Тази комбинация деконгестира задържането на вода и мускулната активност отвътре укрепва съединителната тъкан. Фитнес курсовете „стомах - крака - седалище“, които са изрично насочени към проблемни зони, също са полезни, в идеалния случай в комбинация с джогинг. Тези, които спортуват редовно, т.е. поне два пъти седмично, подобряват метаболизма си и целулитът не е толкова лесен. За съжаление портокаловата кора не може да бъде напълно обучена, но може значително да се смекчи и предотврати, ако интегрирате спорта като неразделна част от живота си. "Обясняваме отново подробно кои видове спорт са най-ефективни: борба с целулита със спорт.

Какви грижи помагат срещу целулита?

Имаме Dr. Таня Фишер, дерматолог, алерголог и медицински директор на Skin & Laser Center Потсдам/Берлин попита: "Като цяло съм на мнение, че винаги е добра идея да се грижите с любов към тялото си. Всичко, което е полезно за психиката, също ни прави по-красиви. За антицелулитен ефект, поне краткосрочен, бих искал Препоръчайте следната програма за красота: започнете с редуващи се душове с горещо и студено и използвайте ръкавица от луфа (аптека/аптека, около 10 евро), за да масажирате краката от глезените до бедрата с кръгови движения, около 100 пъти същото движение. След това краката се снабдяват добре с кръв и се прилага антицелулитен продукт с кръгли движения. Повечето кремове съдържат от два до пет процента кофеин, който активира кръвообращението и по този начин разгражда задръстванията в тъканите.

С комбинацията от масаж и кремове можете дори да намалите обиколката на бедрата за кратко време. Масажът насърчава кръвообращението и активира лимфния поток. Ще трябва да изпълнявате ритуала редовно, за да поддържате намаляването в дългосрочен план. Като SOS програма, например преди почивка на плажа, бих препоръчал и посещение на солариума - лек нюанс прекрасно скрива вдлъбнатините. Също така помага за пиене на дехидратиращи чайове, като коприва или артишок, като опора. Водата също е добра. От друга страна е по-добре да пропуснете или поне да намалите захарните сокове и алкохола. "

Какъв е смисълът от лазерно лечение?

Минимално инвазивната лазерна хирургия се извършва от дерматолози: При локална анестезия лазерът първо премахва излишната мазнина в подкожната мастна тъкан, а след това лекарят прорязва влакнестите тъканни влакна, които са отговорни за кнедлирането на кожата. Цена: около 4000 до 6000 евро. Продължителност: два до четири часа. Важно: Не забравяйте предварително да потърсите съвет относно медицинските рискове!

Д-р Клаус Хофман, ръководител на отдел по естетико-оперативна медицина в Клиниката по дерматология и алергология в Университета в Бохум: "Използвах процедурата от две години и половина и считайте лечението за най-обещаващото в момента. Пациентите винаги могат да очакват видима промяна, тъй като връзките на съединителната тъкан, отговорни за вдлъбнатините, са прекъснати. "

Д-р Герхард Сатлер, основател на Клиниката за естетична медицина и пластична хирургия в Розенпарк: "Cellulaze е добра процедура, но бих я препоръчал заедно с липосукция. Лазерът прорязва мастната тъкан в първия слой на кожата, докато липосукцията премахва и мазнините от втория и третия слой. Ако използвате Cellulaze самостоятелно, това може да доведе до мудна кожна тъкан в отделни случаи. Целулитът, който не е толкова изразен, може да бъде отстранен само с лазер. "

Лимфен дренаж срещу целулит

Какво е това? Специален масаж, който отново задвижва лимфния поток, натрупванията на вода в тъканта могат да се транспортират през бъбреците. След около десет лимфни дренажа с две процедури седмично, портокаловата кора трябва да бъде видимо изгладена. Какво става Д-р Татяна Павичич: "Лимфният дренаж помага при целулит, но само докато го използвате. След това водата може отново да се съхранява в тъканта." Рискове При правилно лечение няма странични ефекти.

Опаковане на тялото - обвиване срещу портокалова кора

Какво е това? Първо, бедрата, ханша или стомаха се разтриват с подобряващи кръвообращението средства (напр. Фанго, водорасли или кални опаковки), след което се увиват с фолио. Под филма се генерира топлина; заедно с активните съставки, той стимулира кръвообращението, което насърчава лимфния поток и кожата изглежда по-гладка. Препоръчват се минимум десет сесии. Какво става Изследовател на целулит Dr. Татяна Павичич знае: "Процедурата работи, но само докато я използвате. Понякога средствата за подобряване на кръвообращението предизвикват контактни алергии или раздразнения." Рискове Топлинните терапии не са подходящи за всички (дръжте ръцете си далеч, напр. Възпаление на ставите, сърдечно-съдова слабост, задух).

Наистина досадно или изобщо не е лошо?

Попитахме потребителите на BRIGITTE.de как се справят с целулита. И това са резултатите:

39% от участниците в проучването имат вдлъбнатини при теста за щипка.

57% от анкетираните имат портокалова кора дори без тест за щипка.

13% от потребителите имат комплекси заради целулита си.

68% от анкетираните са успокоени, че почти всички са засегнати (според статистиката около 90 процента).

27% от жените биха могли да си представят козметична операция за премахване на целулит - това ще зависи от цената и рисковете.

21% от потребителите намират няколко вдлъбнатини при други жени никак не лоши.

59% от анкетираните жени заявяват, че не се притесняват от портокаловата кора през зимата, но от време на време се дразнят от нея през лятото.

4% от анкетираните жени са заявили, че нямат вдлъбнатини.

76% от анкетираните смятат, че е повърхностно да се притеснявате за портокаловата кора, но все пак понякога се дразнят от вдлъбнатините.