Какво избирате: чай или кафе? Ползите и недостатъците на тези напитки

Редица неотдавнашни проучвания са съставени от експерти, за да се подчертаят предимствата и недостатъците на консумацията на чай, черен или бял, и кафе, информира британският Daily Mail, цитиран от Mediafax.

По този начин, според информацията, събрана от няколко проучвания, белият чай е полезен за предотвратяване на затлъстяването, докато пиещите кафе по-рядко страдат от болестта на Алцхаймер.

Чаят може да бъде полезен и за предотвратяване появата на диабет тип I, намаляване на риска от инфаркт и защита срещу рак и сърдечно-съдови заболявания.

Според проучване хората, които пият черен чай четири пъти на ден, имат по-ниски нива на кортизол, хормон, отделян при стрес.

Според друго проучване обаче добавянето на мляко към черния чай може да отмени ползите от последното, свързани с защитата от рак.

Един рисков фактор е произходът на консумирания чай.