Какви диети избраха холивудските звезди - Жизел Бундхен

Холивуд не е всичко за мляко и мед! Звездите трябва да положат сериозни усилия, за да запазят перфектните си силуети.

Гледайте нашата поредица, за да сте в крак с последните диети на известни личности и да можете да откраднете от тях някои добри идеи за вашата фигура!

Детокс диета на Gisele Bundchen и Martha`s Vineyard

Тайната на силуета на бразилския супермодел Жизел Бундхен е детокс диетата Martha`s Vineyard, чийто последовател е звездата. Тази диета обещава 10 килограма по-малко на везна само за 21 дни.

Принципът на диетата на Martha`s Vineyard: зеленчукови бульони, билкови настойки, няколко дни плодове и. това е всичко!

И така, диетата е течна, ултра детоксикираща за тялото.

Мнението на диетолога за диетата на Марта Виноградник

Детокс диетата е полезна, но за кратко. 21 дни са твърде дълги. Лечението за детоксикация трябва да продължи максимум 2 дни, а 1 е дори по-добро.

В краткосрочен план лечението за детоксикация не създава дисбаланси: зеленчуковият бульон носи микроелементи, плодовият сок има захар и всички тези зеленчуци пречистват тялото, компенсирайки излишъците от други дни.

Основният риск е умората. В деня на детоксикацията е важно да избягвате спорт и почивка. Второто правило: пийте максимум 2 литра течност на ден, за да не уморявате бъбреците.

Просто добра идея да откраднеш от Жизел Бундхен

Кажете „да“ на детоксикацията, но само един ден в седмицата и в покой. Идеалното меню в този случай трябва да се състои от: зеленчуков бульон, подсладени с малко мед чайове и компоти без добавена захар. На следващия ден ще имате ярък тен, ще се чувствате по-леки и по-добри в кожата си.

Вижте също статията за диетата, избрана от Скарлет Йохансон!

Вижте също статията за диетата, избрана от Кирстен Дънст!